Que peut l’hypnose ?
L’hypnose utilise la relaxation guidée, la concentration intense et l’attention focalisée pour atteindre un état de conscience élevé qui est parfois appelé une transe. L’attention de la personne est tellement concentrée dans cet état que tout ce qui se passe autour d’elle est temporairement bloqué ou ignoré. Dans cet état naturel, une personne peut concentrer son attention – avec l’aide d’un thérapeute formé – sur des pensées ou des tâches spécifiques.
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose est généralement considérée comme une aide à la psychothérapie, parce que l’état hypnotique permet aux gens d’explorer des pensées, des sentiments et des souvenirs douloureux qu’ils pourraient avoir cachés à leur esprit conscient. therapeute
L’hypnose peut être utilisée de deux façons, comme thérapie de suggestion ou pour l’analyse du patient.
Thérapie par suggestion
L’état hypnotique rend la personne plus apte à répondre aux suggestions. Par conséquent, l’hypnothérapie peut aider certaines personnes à changer certains comportements, comme arrêter de fumer ou se ronger les ongles. Elle peut aussi aider les gens à changer leurs perceptions et leurs sensations, et elle est particulièrement utile dans le traitement de la douleur.
Analyse
Cette approche utilise l’état détendu pour explorer une cause psychologique profonde possible d’un trouble ou d’un symptôme. Comme un événement traumatique passé qu’une personne a caché dans sa mémoire inconsciente. Une fois le traumatisme révélé, il peut être traité en psychothérapie.
Quelles sont les contre-indications de l’hypnose ?
L’hypnose peut ne pas convenir à une personne qui présente des symptômes psychotiques, comme des hallucinations et des délires. Ou à une personne qui consomme des drogues ou de l’alcool.
Elle ne doit être utilisée pour soulager la douleur qu’après qu’un médecin a évalué la personne pour tout trouble physique qui pourrait nécessiter un traitement médical ou chirurgical. L’hypnose peut également être une forme de thérapie moins efficace que d’autres traitements plus traditionnels. Comme les médicaments, pour les troubles psychiatriques. therapeute
Certains thérapeutes utilisent l’hypnose pour récupérer des souvenirs refoulés qu’ils croient liés au trouble mental de la personne. Cependant, la qualité et la fiabilité des informations rappelées par le patient sous hypnose ne sont pas toujours fiables.
De plus, l’hypnose peut poser un risque de créer de faux souvenirs. Habituellement à la suite de suggestions involontaires ou de questions posées par le thérapeute. Pour ces raisons, l’hypnose n’est plus considérée comme une partie commune ou dominante de la plupart des formes de psychothérapie.
L’utilisation de l’hypnose pour certains troubles mentaux pour lesquels les patients peuvent être très sensibles aux suggestions. Comme les troubles dissociatifs, demeure particulièrement controversée. therapeute
