Sophrologue à La Ferrière (10 km de La Roche-sur-Yon) et Boufféré (Montaigu-Vendée)

Sophrologue à La Ferrière (10 km de La Roche-sur-Yon) et Boufféré (Montaigu-Vendée)

 

« J’ai décidé d’être heureux, c’est meilleur pour la santé ! » Voltaire

La sophrologie, pour cheminer vers la santé et le bonheur….

C’est une méthode qui développe nos capacités à se sentir mieux dans « ses baskets » sur le chemin sinueux de la vie, en donnant des moyens pour surmonter plus facilement les difficultés et vivre plus pleinement les moments heureux. Tout un art de vivre !

Elle développe la conscience de soi et nos capacités à agir positivement pour notre mieux-être à la fois physique et psychique à l’aide de la respiration, de stimulations corporelles, de visualisations mentales et de relaxations dites « dynamiques », le tout avec une approche méditative. Des exercices et techniques que vous pourrez reproduire en toute autonomie.

Une méthode qui agit de manière curative mais aussi et surtout préventive pour :

  • maintenir un équilibre général : favoriser la récupération, un meilleur sommeil, apaiser les tensions physiques, les douleurs
  • favoriser la régulation émotionnelle, le lâcher-prise, la gestion du stress et diminuer l’anxiété
  • renforcer l’estime, la confiance et l’affirmation de soi

J’accompagne spécifiquement :

  • Les étudiants, pour faciliter leur apprentissage, et les préparer aux examens
  • Les actifs pour, par exemple, améliorer la qualité de vie au travail, les aider à faire face aux situations anxiogènes, les préparer à un changement de poste…
  • Les personnes faisant face à des situations difficiles à vivre, pour les aider à passer le cap
  • Les personnes souffrant de cancer : de l’annonce de la maladie à l’après en passant par l’accompagnement aux traitements, aux changements physiques…
  • De douleurs chroniques : pour apaiser et vivre mieux malgré les douleurs

J’utilise ma double casquette de sophrologue-conseillère à l’emploi avec une méthode qui, en fonction des besoins, allie sophrologie et outils de bilan de compétences, pour accompagner :

  • Les personnes qui souhaitent prendre un temps de pause pour réfléchir à leur avenir, faire le point pour rebondir après un licenciement, un burn-out…
  • Les futurs retraités ou jeunes retraités pour les préparer à une retraite heureuse et épanouie !

Je propose de pratiquer en individuel ou en groupe. Pour savoir quoi choisir : lire l’article.

Pour voir le programme des ateliers c’est par ici et l’ensemble des tarifs c’est par .

J’interviens aussi auprès des organisations : université, centre de formation, entreprise, association…

Qui suis-je ?

Transmettre, accompagner, (re) construire, malgré les environnements qui peuvent paraître destructeurs, c’est ce qui m’a guidé tout au long de ma vie professionnelle.

J’ai travaillé plus de 15 ans en sociétés de services en informatiques en tant que consultante puis dans les RH. Période riche d’expériences, de rencontres, mais aussi de situations difficiles, surcharges de travail, conflit de valeurs et manque de reconnaissance qui m’ont amenée à me reconvertir au métier de conseillère à l’emploi tout en suivant la formation de Sophrologue. 2,5 ans après, le certificat RNCP en poche, j’ai créé le cabinet PotenSiel, de Sophrologie et de développement personnel où je vous accueillerais donc avec plaisir !

Ma meilleure récompense ? Voir le sourire illuminer le visage des personnes que j’accompagne !

Sophrologue à La Ferrière (10 km de La Roche-sur-Yon) et Boufféré (Montaigu-Vendée)

octobre, 2021

20

jeudi

Jours de congés

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Natacha Paulic
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