La Sophrologie évolutive dite aussi transpersonnelle (dépassement de soi) est une démarche d’épanouissement du corps & de l’esprit. Elle s’intéresse à tous les moyens permettant de connaitre, d’harmoniser, et de développer la conscience.

Ses outils de base sont simples et naturels :

la relaxation ( processus physiologique et mental), permettant de fonctionner à un niveau de conscience différent de notre état de veille habituel.Elle produit un ressourcement, tant physique que psychique, permet de développer nos capacités d’adaptation aux phénomènes de la vie, produit un renforcement du système immunitaire et un rééquilibre nerveux.La détente est indispensable à l’apaisement du mental, elle agit sur les mécanismes élémentaires de l’égo…Elle est une passerelle vers le mieux-être.

Elle nous donne accès à des territoires de l’inconscient, là ou nous pouvons réellement nettoyer et embellir nos jardins intérieurs et développer notre réceptivité, à la fois par nos 5 sens, et un éveil de la fonction intuitive.Notre présence à la vie s’en trouve grandement dynamisée. La relaxation est une nécessité physiologique et aussi le 1er pas vers une bonne communication avec soi-même & les autres.

l’attention et l’intention sont des fonctions naturelles de notre conscience, elles donnent l’impulsion et la direction à notre énergie, apportent concentration et nous ouvrent le chemin vers la pleine conscience.

La sophrologie évolutive aborde le domaine des relations (source de beaucoup de stress) ainsi que les questions existentielles(Qui suis-je?Suis-je à ma place?) Car notre bien-être est fortement lié à la qualité de nos relations, à nos valeurs essentielles et à la gestion de nos pensées..Elle s’adresse à toute personne de tout âge soucieuse de vivre plus en harmonie et en bonne santé physique, psychique,émotionnelle et spirituelle (vie relationnelle, liberté intérieure, évolution de son mieux-être, )

La respiration ventrale ou cohérence cardiaque est au coeur de la pratique.

Elle aura des bienfaits sur la régulation des émotions, l’hypersensibilité, timidité, phobie, angoisses, anxiété, douleurs, maux de ventre, du dos, acouphènes, insomnie, aidera à développer la confiance, l’estime et l’affirmation de soi, à améliorer les capacités de mémorisation et concentration durant la scolarité, un soutien le temps d’une grossesse, et tout le long de maladies telles que cancers, fibromyalgie, arthrose, hypertension…

En parallèle, j’ai suivi une formation en aromathérapie (thérapie des huiles essentielles).Je propose leur usage lors des accompagnements ainsi que des ateliers tuto-pratique.De part mon expérience auprès des enfants j’anime des ateliers parents-enfants, instant de complicité et d’écoute et des cours de Yoga Nidra axés sur le sommeil.

J’accompagne en individuel et en groupes.

Aide-soignante de métier exercé pendant 15 ans, ayant vécu un burnout, j’ai à coeur de vous guider sur le chemin du plein accomplissement avec bienveillance et douceur.

Je pratique dans un cabinet pluridisciplinaire, pour en savoir plus (tarif et prestations), vous pouvez consulter mon site https://www.pole-elisante.fr/sophrologue/

” En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant.”

Nelson Mandela

Afficher tous les horaires
  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
  • Jeudi09:00 - 17:00
  • Vendredi09:00 - 17:00

Votre demande a été soumise avec succès.