Je suis Emilie Rougier Le Tallec, ancienne RH, reconvertie comme sophrologue et praticienne en hypnose.
Je vous accompagne dans votre cheminement vers un mieux-être et peut-être, selon les cas vers une auto-guerison
En Sophrologie grâce à la détente musculaire, la respiration contrôlée et des visualisations positives (images, histoires, vécus…). Une séance de Sophrologie se déroule en deux temps :
Une partie de relaxation dynamique (mouvements contrôlés associés à notre respiration)
Une partie visualisation.
Cette méthode permet d’intervenir sur divers champs :
Emotionnel (gestion des émotions, stress, anxiété, colère…)
Physique (TMS, accompagnement complémentaire à un suivi kinésithérapeutique et ou ostéopathique…)
Mental (développement personnel, préparation physique et sportive aux examens …)
Par l’hypnose grâce à des visualisations.
Ces deux méthodes, s’adaptent à tout public à partir de 7 ans.
Je vous fournirai, lors d’accompagnements individuels ou de groupes des outils qui vous permettront de retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
