Sophrologue & professeur de yoga à Angers - Trouver un thérapeute

Sophrologue & professeur de yoga à Angers

Publié le 5 septembre 2017
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Statut Ouvert

Sophrologue, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X, reconnu RNCP, je vous propose des accompagnements individuels en cabinet et en entreprises.

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle douce et progressive, visant l’équilibre, corps, mental et émotions, en se reliant à ses propres ressources, à son potentiel.

Pourquoi ? :

                Améliorer son quotidien :

  • Gestion du stress, des émotions, burn-out, surmenage.
  • Problème de sommeil.
  • Changement de vie, apaisement mental.
  • lâcher-prise, confiance en soi.

                Se préparer à un évènement :

  • Examen, permis de conduire.
  • Entretien professionnel.
  • Compétition sportive.
  • Grossesse, accouchement.

Développer son potentiel :

  • Confiance et estime de soi.
  • Concentration, mémoire.
  • Créativité.
  • Affirmer sa personnalité.
  • Développer un esprit positif.

Accompagner un traitement médical :

  • Douleurs post-opératoires.
  • Participation au rétablissement.

 

Comment ? :

Je vous accueille au sein de mon cabinet, dans un lieu, calme et adapté dans la bienveillance, le respect et le non-jugement.

A travers un parcours personnalisé et progressif, je vous accompagne avec des relaxations dynamiques et des sophronisations (relaxations profondes), en utilisant le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et des images mentales positives, souvenirs agréables, suggestions.

Pour les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les adultes et les séniors. Je vous propose des séances individuelles d’1h, à partir d’exercices simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.

En entreprises :

Je m’appuie sur mon expérience de 30 ans en entreprise en accompagnement Qualité pour vous accompagner ainsi que vos collaborateurs dans le cadre de la qualité de vie au travail : évacuer les tensions physiques et mentales, gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, prise de recul, la prévention des risques psychosociaux ; afin de diminuer l’absentéisme, d’installer un meilleur climat social, de construire de nouveaux comportements positifs.

 

Professeur de Yoga, formée à la Fédération Viniyoga International, je vous accueille aussi sur des séances collectives et individuelles dans ma structure, lieu calme et adapté à la pratique.

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