Véronique DROLET MILLET, Thérapeute Holistique – BOURG DE PEAGE

 Ma vocation : être un guide, accompagner sur un chemin

C’est parce que la sophrologie, l’hypnose, la cohérence cardiaque, le Reiki et enfin la psycho généalogie me guident dans ma propre existence que j’ai eu envie à mon tour de transmettre ces outils si merveilleux. J’espère qu’ils vous guideront aussi.

En tant que thérapeute, j’accompagne, je me place dans une logique centrée sur la personne, quel que soit le thème abordé, je ne suis pas là en qualité de conseiller-prescripteur, mais bien pour accompagner la personne dans un cheminement qui lui est strictement personnel. En tant que professionnel, je ne donne pas de solutions toutes faites, je ne dicte pas une conduite à tenir, je ne porte pas de jugements personnels.

Je me place dans une posture d’aide, mais aider n’est pas diriger ou décider à la place “de”, mais plutôt inviter la personne à la réflexion, à entreprendre, à se mettre en posture d’acteur de son changement, c’est lui donner les possibilités d’acquérir une autonomie. (Thérapeute Holistique – BOURG DE PEAGE)

Mes valeurs sont les suivantes :

• Pratiquer avec bienveillance, sans analyse, sans jugement dans le respect des différents codes de déontologie.
• Respecter les cadres et principes généraux des méthodes.
• Respecter les valeurs que défend chaque méthode : responsabilité, tolérance, respect de la liberté individuelle, de la dignité humaine, et ce, sans aucune discrimination.
• Respecter le secret professionnel envers mes clients. Dans la conduite des groupes, j’informe les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

Je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostic et n’influence pas les choix thérapeutiques de mes clients. Je reste un pédagogue avant tout, un auxiliaire précieux pour les professionnels de santé avec lesquels je peux travailler en toute collaboration, mais ne les concurrence pas.

Mes qualifications :

• Infirmière diplômée d’État.
• Diplômée de l’Institut De Formation En Sophrologie Relationnelle ®
• Sophrologue bénéficiaire du titre RNCP : Répertoire national des certifications professionnelles (diplôme de niveau III reconnu par l’Etat).
• Hypnothérapeute certifiée par le cabinet Extension.
• Praticien en cohérence cardiaque, Institut Equilibios
• Maître-enseignant REIKI
• Praticien en psycho généalogie

Je vous reçois dans mon cabinet afin de vous proposer des séances adaptées et individualisées, en puisant dans les méthodes suivantes. Ces séances vous permettent de retrouver une harmonie corps, esprit.

La sophrologie

Discipline des sciences humaines, la sophrologie est une méthode psycho corporelle visant à optimiser l’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.

C’est Alfonso Caycedo Médecin neuropsychiatre qui créa la Sophrologie.

Il est le créateur de toutes les techniques, théories et concepts de bases de la Sophrologie.

La Sophrologie est en constante évolution et de nombreuses techniques se développent dans le cadre de cette pratique qui se diversifie et vient répondre à de nombreux besoins personnels et professionnels.

Séances individuelles

Au sein de mon cabinet ou à domicile aux environs de Romans-sur-Isère, je propose des consultations de sophrologie individuelles, destinées à toute personne souhaitant préserver sa vitalité, améliorer ses capacités et libérer ses tensions.

Je suis en mesure de mettre en place un programme personnalisé avec des objectifs précis, permettant d’appliquer les techniques de sophrologie adaptées aux adultes, seniors, et femmes enceintes.

En sophrologie, il est recommandé de faire une séance par semaine, surtout au début afin de mettre en marche le processus.

La séance de sophrologie d’une heure coûte 50 €.

Les séances collectives en sophrologie

• Séances collectives privées en sophrologie :

Vous préférez ou souhaitez pratiquer la sophrologie en toute intimité, avec vos proches ou vos ami(e)s uniquement ? Vous avez alors la possibilité de bénéficier de séances collectives privées, chez vous, ou au cabinet.

• Tarif : 13 € / personne la séance
• Durée : 1 heure
• Séances de sophrologie hebdomadaires en groupe :

Vous désirez pratiquer une activité chaque semaine qui vous fera du bien, qui vous permettra de vous détendre, d’échapper au stress quotidien, de surmonter vos difficultés et vos soucis éventuels ?

Les séances en groupe sont ouvertes à toutes et à tous, elles se déroulent au cabinet ou à domicile.

La sophrologie peut vous apporter beaucoup et s’avérer être une ressource puissante pour être encore plus autonome dans votre gestion du stress et des événements. Je vous invite à découvrir les séances de sophrologie de groupe, vous pouvez venir seul ou entre amis partager un moment qui vous permettra de continuer sereinement la semaine.

Le groupe compte de 3 à 12 personnes. La première séance d’essai est gratuite.

• Tarif : 390 €/an
• Durée : 1 heure

La sophrologie en entreprise

En tant que sophrologue professionnelle, je m’adresse aux petites et aux grandes entreprises pour leur proposer les vertus bienfaisantes de la sophrologie dans le monde du travail.

Vous êtes soumis(e) à une pression sans cesse croissante ? Votre rendement devient faible ? Vous êtes victime de tensions relationnelles ? Vous êtes confronté(e) à des situations de travail potentiellement stressantes ? Vous êtes menacé(e) par le « Burn out » ?

La sophrologie est une pratique courante dans les entreprises. Elle apporte une aide précieuse aux équipes de salariés ainsi qu’aux dirigeants, par une approche et des techniques spécifiques pour mieux se connaître et envisager sa vie professionnelle sous un angle positif, mais aussi pour réduire le stress et les troubles psychosociaux. (Thérapeute Holistique – BOURG DE PEAGE)

Outre les séances de sophrologie individuelles au sein des entreprises, j’organise des séminaires regroupant des cadres, des managers et des salariés afin d’améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations et contribuer ainsi à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.

Je suis également en mesure d’animer un atelier collectif destiné aux salariés afin de créer un espace de détente et de relaxation en s’appuyant sur les techniques de la sophrologie.

L’intérêt de ce cours collectif est de permettre aux salariés de prendre du recul, retrouver leur disponibilité psychique et apprendre à lâcher prise pour gérer les émotions perturbatrices comme la colère.

L’hypnose Ericksonienne

Je vous propose des séances d’hypnose Ericksonienne afin de vous procurer un mieux-être, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. En hypnose, les consultations sont plus espacées et le nombre est variable. Les séances d’hypnose Ericksonienne sont basées sur la confiance mutuelle qui s’établit entre la personne qui consulte et moi-même. Cette confiance et ce respect sont essentiels pour que le travail soit efficace et constructif. Il s’agit d’un moment de libre-échange et tout ce qui peut être dit au cours d’une séance est confidentiel.

La séance d’hypnose dure entre 1 heure et 1 heure 30 minutes et coûte 70 €.

L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique, douce et respectueuse qui préserve le libre-arbitre de la personne et la maîtrise d’elle-même.

Processus naturel et accessible à tous, l’état d’hypnose ouvre le champ des possibles qui est en chacun de nous.

A la différence de l’hypnose traditionnelle, qui repose sur l’injonction, l’hypnose éricksonienne « induit » un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d’accéder à l’inconscient. D’après Erickson, celui-ci est un réservoir d’expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.

L’hypnose est une thérapie de liberté, afin de libérer les divers traumatismes liés au deuil, à la phobie, à l’anxiété, etc.

Elle permet également de déceler les situations bloquantes, se débarrasser des addictions.

L’hypnose est une approche puissante dans la préparation mentale libérant la totalité du potentiel, mais aussi la confiance en soi.

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un exercice personnel permettant de gérer le stress et les émotions. Cette pratique est bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

La cohérence cardiaque vous apprend à contrôler votre respiration afin de mieux gérer le stress et l’anxiété.

Dans ce cas, on parle de variabilité cardiaque (faculté du cœur à modifier sa fréquence pour s’acclimater à son environnement) d’une technique corporelle efficace de maîtrise du stress.

La séance de cohérence cardiaque dure 1 heure et coûte 50 €.

Pratiquer la cohérence cardiaque a une multitude de bénéfices, que ce soit immédiates ou à long terme.

Effets immédiats :

• Neutralité émotionnelle
• Apaisement
• Re centrage

Effets sur une moyenne de quatre heures :

• Baisse du cortisol, la principale hormone de défense secrétée pendant un stress.
• Augmentation de la DHEA, hormone de jouvence qui ralentit le vieillissement.
• Augmentation des IgA salivaires qui participent à la défense immunitaire.
• Augmentation de l’ocytocine, neurotransmetteur qui favorise l’attachement (aussi appelé « hormone de l’amour »).
• Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, hormone secrétée par le cœur et qui agit sur l’hypertension artérielle.
• Augmentation des ondes alpha qui favorisent la mémoire, l’apprentissage, mais aussi la communication et la coordination.
• Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs (hormones qui véhiculent les émotions) dont la dopamine (plaisir) et la sérotonine (prévention de la dépression et des angoisses).

Effets à long terme (au bout d’une dizaine de jours) :

• Diminution de l’hypertension artérielle
• Diminution du risque cardiovasculaire
• Régulation du taux de sucre
• Réduction du périmètre abdominal
• Meilleure récupération
• Amélioration de la concentration et de la mémorisation
• Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
• Meilleure tolérance à la douleur
• Amélioration de la maladie asthmatique
• Amélioration des maladies inflammatoire

Le Reiki

Le Reiki est souvent appelé « Force Universelle de Vie », c’est donc une énergie, existant partout, permettant à la vie de progresser dans son cheminement universel vers la pleine conscience.

Le mot Reiki est composé de 2 idéogrammes associés,

Rei définit notre essence spirituelle, notre étincelle d’éveil,

Ki représente l’énergie originelle, le souffle de vie infini,

Le Reiki apparaît comme une discipline spirituelle de soin holistique, pour le plus grand bien de l’humain dans sa globalité. (Thérapeute Holistique – BOURG DE PEAGE)

Le Reiki est un système qui permet de soigner le corps, d’équilibrer l’énergie, d’apaiser les émotions, et de favoriser l’éveil spirituel, parce que tous ces aspects sont reliés et interconnectés.

C’est pourquoi il est dit que le Reiki agit sur les niveaux physique, mental, émotionnel, et spirituel.

Le nombre de séances varient d’un individu à un autre.

La séance de Reiki dure 1 heure et coûte 50 €.

                                                                                          La psycho généalogie  

C’est une approche thérapeutique qui permet de découvrir le monde de nos origines à partir de la place que nous occupons dans notre famille, en se référant aux informations généalogiques et à la mémoire familiale, afin de comprendre l’impact psychologique sur la descendance, d’événements douloureux qui se sont produits dans les générations précédentes.

Le nombre de séances varient d’un individu à un autre.

La séance de psycho généalogie dure 1 heure et coûte 50 €.

“Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas”

Lao Tseu

Véronique DROLET MILLET, Thérapeute Holistique – BOURG DE PEAGE

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Coordonnées professionnelles : 112 grande rue Jean Jaurès 26300 Bourg de Péage

J’exerce également à distance