Patrice VIDAL, Sophrologue – Spécialisé en Gestion du poids à Auch

Sophrologue – Spécialisé en Gestion du poids à Auch

Pour Patrice, le plus important est l’échange, le partage et la transmission !

Ce sont ces 3 valeurs qui animent sa pratique. En effet, mieux se connaître en s’ouvrant aux autres nous permet d’avancer sur un chemin positif qui se répercute non seulement sur nous, mais également sur notre entourage. Afin de limiter ce cercle vicieux dans lequel nous nous enfermons parfois à cause de certaines croyances limitantes, Patrice vous propose de créer un cercle vertueux plus propice à votre épanouissement.

La Sophrologie vient traiter le déséquilibre de vos émotions. Cela peut venir d’une vision de soi ou des événements décalés de la “réalité objective” que l’on pourrait avoir. Vous allez progressivement au fil des séances, remettre les émotions à leur juste niveau. Patrice vient vous donner des outils pour accepter et gérer ces dernières. C’est aussi vous permettre à long terme de vous maintenir dans un état de stabilité émotionnelle. D’où l’importance de bien réaliser les exercices donnés entre les séances. Cela devient, au fur et à mesure du temps, un modus vivendi qui sera intégré quasiment comme un réflexe durable.

Comment se déroule votre séance 

Chaque séance dure une heure, excepté la première, qui est la prise de contact. Cette dernière va durer 1h30. Il est important de laisser 1 semaine entre les séances afin de vous laisser le temps pour vous approprier la méthode et en tirer tous les bénéfices possibles pour votre mieux-être.

Durant cette première séance, nous allons faire connaissance et parler de ce qui vous amène à moi. Ce moment est très important pour déterminer la raison profonde de la consultation. C’est l’écoute active qui va permettre à Patrice de le déterminer. Elle permet de se centrer sur des faits importants pour vous mais dont vous n’avez pas forcément conscience. Nous allons cibler ensemble vos différents blocages émotionnels.

Par la suite, après avoir expliqué ce que nous allons faire, nous procédons à une sophronisation, c;est a dire le cœur de la séance, de 20 à 25 minutes. Cela permet de pouvoir exprimer vos ressentis et libérer vos émotions (vécus psychique et physique).

Les séances suivantes se déroulent sur le même modèle : retour sur la semaine passée et sur le ressenti. Chaque séance est différente suivant ce que vous aurez vécu entre deux rendez-vous. La Sophrologie est très modulable et s’adapte aux ressentis de chacun en temps réel. C’est ce qui nous permet d’être au plus près de vos besoins ainsi que de vos attentes.

Les outils utilisés sont principalement la relaxation bien sûr, mais surtout la visualisation positive dans les 3 temporalités (passé, présent et futur). Il est aussi important d’apprendre à se projeter positivement dans une situation donnée que de savoir reconnaître tout le positif que nous avons pu avoir dans le passé mais que nous avons également dans notre vie actuelle.

Je dirais que la visualisation positive est l’ancrage le plus important de la méthode.

Une fois que tout ceci est acquis, nous travaillons, grâce à des postures empruntées au Yoga et à l’Hatha Yoga, sur notre corporalité. Nous allons écouter et appréhender notre corps au plus près de sa réalité. Ce qui nous amène au dernier outil : notre schéma corporel comme réalité vécue. Ce qui signifie qu’en apprenant à maîtriser notre corps, nous maîtrisons au mieux nos émotions et réciproquement.

Patrice accompagne aussi bien des enfants de 6 ans aux adultes sans limite d’âge. Les thématiques sont multiples à partir du moment où nous parlons de la gestion des émotions et du stress.

C’est pourquoi Patrice s’est spécialisé dans la gestion du poids car tout est lié, les émotions et le rapport au corps.

Mieux connaître Patrice

« Mes 3 valeurs fondamentales guident mes pas. L’échange et le partage car ils créent et consolident le lien social, la transmission car elle nous permet de nous baser sur notre passé pour apprendre et tendre à améliorer notre devenir.

Ma devise préférée est en fait la base de la Sophrologie : découverte, conquête, transformation car elle résume avec ces trois mots tout le cheminement qu’une personne fait pour aller au-delà de toutes ses croyances limitantes, tant au niveau personnel que professionnel.

Plus tôt, dans mon adolescence, alors que la Sophrologie était une discipline toute récente, j’y ai eu recours et cela m’a aidé à avancer, et ce, tout au long de ma vie. C’est pourquoi, au moment de me préparer à évoluer dans mon parcours professionnel, cette voie s’est naturellement présentée à moi. J’ai alors entamé ma formation de deux ans à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest que j’ai terminée en Mai 2019. 

J’ai participé depuis à de nombreux Salons du Bien être car j’ai à cœur de contribuer à faire connaître ma pratique et d’en faire profiter le plus grand nombre.

L’humain est au cœur de ma vie et notamment dans ma pratique de sophrologue. »

Modalité tarifaire : Séance découverte d’1h30 à 25€ puis les séances sont d’une heure à 50€

http://vidalpatrice.com

Sophrologue – Spécialisé en Gestion du poids à Auch