Sophrologue, Cécile agit sur votre corps et votre mental pour vous aider à les harmoniser, à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer votre quotidien. Elle valorise vos qualités et vos ressources afin de vous aider à mieux utiliser votre potentiel.

Durant la première séance, elle définit avec vous votre besoin puis vous explique sa méthodologie d’accompagnement. Elle analyse finement votre demande pour y répondre de façon juste.

Elle vous accueille avec neutralité, bienveillance, sans jugement et a à cœur d’être efficace. Ses clients apprécient sa pédagogie et sa volonté de transmettre des recommandations ajustées à leur cas.

Elle est attentive à vos atouts sur lesquels elle pourra s’appuyer pour traiter vos difficultés et vous permettre de progresser vers du mieux-être.

Elle intègre dans sa démarche un temps d’évaluation et s’adapte à votre rythme d’évolution. Elle pourra vous proposer des exercices pour retravailler un point qui nécessite plus d’attention.

La sophrologue peut apaiser votre anxiété, angoisse, stress et vos instabilités émotionnelles comme vous aider à vous relever d’un burnout. Elle vient travailler ensuite sur vos habitudes et comportements.

Cécile peut également accompagner les enfants, adolescents et étudiants dans la préparation de leurs examens et de prises de parole en public. En parallèle, elle les accompagne dans toutes les situations de stress liées au milieu scolaire et universitaire : phobie harcèlement, isolement.

Exerçant avec sérieux et sens critique, Cécile vous donne des consignes et des outils pour que vous puissiez vous exercez chez vous afin de devenir autonome sur la durée. Elle vous donne des enregistrements et des exercices respiratoires et vous encourage à inscrire cette pratique dans votre quotidien. Basée sur le souffle et la relaxation, la méthode proposée permet de mobiliser ses propres capacités : calme, prise de recul et confiance en soi.

La séance individuelle à distance (visio) dure 1h et est au tarif de 45 €.

La séance à domicile, dans les régions de Nantes, Angers et La Turballe, dure 1 h et est au tarif de 50 €, moyennant un supplément en fonction de la distance.

La séance en maison de retraite dure 30 min et est au tarif de 40 €.

La prestation en entreprise est de 60 € de l’heure (organisation et modalités à définir).

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  • samedi09:00 - 16:00
  • Mardi18:00 - 21:00
  • Mercredi18:00 - 21:00
  • Jeudi18:00 - 21:00
  • Vendredi18:00 - 21:00
  • dimanche09:00 - 13:00

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