Pour Charlotte, c’est développer un bien être, le trouver ou le retrouver, être en harmonie avec sa conscience (corps, mental et émotions). Faciliter le quotidien, apprendre à gérer son stress, pallier le manque de confiance en soi, préparer un examen, ou encore aider au développement des performances. Charlotte propose d’enregistrer la séance pour que le consultant puisse retrouver les exercices chez lui. En effet, la sophrologie c’est un travail régulier, qui demande de l’investissement, pour obtenir de meilleurs résultats.

Charlotte a fait une formation de 2 ans. Pour résoudre une problématique, compter plusieurs séances. Charlotte propose un appel découverte offert de 30mn, en préparation de séances futures. La pratique de la Sophrologie, ce sont des techniques de respiration, des mouvements psycho corporels, et de visualisations. Il n’y a pas de contact physique pendant les séances.

Charlotte intervient en entreprise, sur le plan professionnel, elle permet de mieux canaliser son énergie, d’augmenter son seuil de résistance à la fatigue et au surmenage, d’accroître son tonus, et de mieux travailler en équipe. 

Sur le plan psychologique et mental, elle permet d’améliorer la concentration, la mémoire, la créativité et la confiance en soi. Elle aide également à surmonter ses blocages, à maîtriser ses émotions et à persévérer.

Elle pratique en visioconférence, pour des séances individuelles (possibilité d’enregistrer les séances pour les réécouter après) et se déplace auprès des entreprises Bordelaises pour animer des séances de groupe.

Charlotte prodigue ses séances pour  les adolescents et les adultes.

Les bienfaits avec Charlotte, après plusieurs séances, sont :

-Réussir à relâcher la pression,

-Prendre conscience de son corps, écouter ses ressentis,

-Voir une amélioration dans sa vie.

-Gestion du stress,

-Retrouver une harmonie et une sérénité, être bien dans son corps et sa tête,

-Développement des performances (notamment en entreprise),

-Préparation aux examens, comme le permis de conduire, le bac…

Plonger dans l’apaisement avec la voix de Charlotte.

SÉANCES

Sophrologie en individuel (environ 1h) 50€

Sophrologie pour les entreprises, tarif sur demande.

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

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