La sophrologie permet de localiser les tensions pour mieux les dénouer, de retrouver une respiration ample et fluide, de se laisser aller à la détente, guidé(e) par la voix du thérapeute. Elle utilise la visualisation et devient rapidement une philosophie de vie offrant un recul sur les évènements traversés présents ou passés et une vision positive.

Vous êtes mal dans votre peau, anxieux(se) souvent stressé(e) voire angoissé(e), hypersensible, en proie à un mental galopant. Vous manquez d’énergie ou de confiance en vous. Vous rêvez de vous sentir en paix avec vous-même et avec les autres, de lâcher. La sophrologie vous sera d’un merveilleux soutien.

Vous pouvez choisir entre :

  • Des séances individuelles au cabinet, à distance (visio) ou à domicile (si nécessaire dans un rayon de 10 km)
  • Des séances collectives hebdomadaires (séances enfants et séances adultes)
  • Des ateliers thématiques sur 6 séances (Confiance en soi, préparation à la naissance, Prévention du burn-out, préparation aux examens, rituels bien-être…)
  • Des ateliers ponctuels (Améliorer son sommeil, manger en conscience, techniques de détente rapide…)
  • Des séances de méditation guidée
  • Des cercles de femmes
  • Des cercles mamans/bébés

J’interviens également :

  • Dans les établissements scolaires
  • En entreprise

Je travaille en partenariat avec des médecins.

Pour tout renseignement et ou prise de rendez-vous, je vous invite à me contacter au 06 11 38 22 68

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il s’inscrit comme une complémentarité.

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  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
  • Jeudi09:00 - 17:00
  • Vendredi09:00 - 17:00

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