Anne-Sophie MARCHAL, Sophrologue à Angoulème en Charente

Sensibilisée depuis très longtemps par le bien-être des individus et par la relation d’aide, j’ai décidé il y a quelques années de me former à la Sophrologie. En effet, cette méthode/pratique  correspond non seulement à ma philosophie de vie mais surtout, elle demeure accessible à chacun. Je me suis spécialisé en  «  Enfance » et « Adolescence  » (Sophrologue à Angoulème en Charente)

En quelques mots, la sophrologie…

Est une méthode exclusivement verbale et non tactile, qui utilise un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental notamment par le biais de la respiration, de la visualisation, de la décontraction musculaire…

Ses bienfaits sont multiples :

Elle permet notamment d’établir et ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…), d’aider à une préparation mentale notamment (pour des examens, une compétition sportive, un entretien…), de travailler sur la confiance en soi, canaliser ses pulsions…

La sophrologie s’adresse à tous et je reçois aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes.

J’anime des ateliers pour les adultes sur les thèmes suivants ( Développer son lâcher prise ; Vivre à l’écoute de soi ; Apprendre à se détendre…)

Je propose également des ateliers ludiques de sophrologie pour les enfants dès l’âge de 2 ans sur diverses thématiques (Les émotions ; la colère ; la peur ; La joie ; La bienveillance…) les ateliers se terminent toujours par une création en correspondance avec le thème abordé.

Je vous reçois à mon cabinet et je me déplace à domicile dans un rayon de 50 KM autour de Châteauneuf sur Charente. Tarif supplémentaire

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il s’inscrit comme une complémentarité. (Sophrologue à Angoulème en Charente)