Sophie VARAINE, Sophrologue et Hypnothérapeute – Lyon 6e

Sophie VARAINE 

Cabinet Sophrologie et Hypnose Ericksonienne à Lyon 6ème

Sophrologie – Digitopuncture – EFT – Hypnose thérapeutique 

– Spécialisée en Prévention Santé

Gestion des émotions – Stress – Sommeil – Douleurs – Burn out – Arrêt du tabac

Préparation mentale – examens – concours – HPI – TDA/H – Accouchement – PMA

Cancer – Diabète – Fibromyalgie – Acouphènes – Douleurs chroniques – Migraines

Préparation et Accompagnement chirurgie

– Accompagnement à la pratique professionnelle       ou prévention et accompagnement Burn Out

– Supervision ou analyse de la pratique pour thérapeute

Un accompagnement personnalisé

• Pour améliorer votre équilibre de vie au quotidien
• Pour gérer vos émotions
• Pour préserver et favoriser votre santé

L’alliance Sophrologie et Hypnose, une dynamique positive pour retrouver équilibre et sérénité

Du grec ancien « Sôs » (harmonie, équilibre), « phren » (conscience, esprit) et « logos » (étude, science), la sophrologie a été fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 60.

Souhaitant améliorer la qualité de vie de ses patients, il met au point une méthode psychocorporelle, qui par sa pratique, permet d’atteindre un niveau profond de relaxation, nécessaire au relâchement des tensions physiques et mentales.

Prenant en compte les 3 dimensions de l’être (physique, psychique et spirituelle), mon accompagnement  a pour objectif de révéler et  cultiver le potentiel de la personne, développer ses capacités d’adaptation afin d’appréhender au mieux les différentes épreuves de la vie.

Prendre soin de vous pour  « reprendre les rênes de votre vie » .

Basée sur des respirations spécifiques, des relaxations dynamiques et des visualisations positives, la sophrologie repose sur une méthode verbale à visée psychocorporelle , non tactile , qui se pratique en position assise, debout ou couchée. De même, l’hypnose proposera un voyage où l’inconscient guidé par la voix du thérapeute trouvera les moyens de s’exprimer, ouvrant alors une voie sur les possibles solutions.

En période d’apprentissage, lors de notre pratique au cabinet, nous privilégierons les postures assise ou debout afin de favoriser votre concentration.

• L’hypnose thérapeutique par son approche humaniste et symbolique favorise votre adaptation et la réussite de votre objectif : sollicitant votre part sage permettant à vos ressources les plus cachées de se révéler.
• La sophrologie par son approche psychocorporelle vous permet d’accéder à une conscience plus élargie de vos capacités.

La sophrologie et l’hypnose sont accessibles et adaptées à tous, quelque soit l’âge

Enfants – Adolescents – Étudiants – Adultes – Séniors –  Aidants – Monde du travail

La sophrologie et l’hypnose apportent les outils nécessaires à une meilleure connaissance de soi.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose ?

Utilisée comme techniques thérapeutiques ou envisagées comme une philosophie de vie, la sophrologie et l’hypnose ont su s’imposer comme un moyen adapté et efficace permettant de :

• Renforcer la confiance en soi
• Accéder à un état de bien-être
• Révéler et faciliter nos capacités d’adaptation face à nos émotions, au stress du quotidien, et aux différentes étapes de notre parcours de vie.

La pratique régulière de la sophrologie et de l’autohypnose facilitent la gestion plus pertinente des ressentis physiques ou psychiques désagréables, voire douloureux.

Vous bénéficierez ainsi des effets positifs qu’elles apportent, dans toutes les sphères de votre vie : personnelle, professionnelle ou sociale.

« Connais toi toi -même, et tu connaîtras l’univers et les dieux »  Socrate.

Séance de sophrologie et hypnose

En présentiel à mon cabinet : 87 Rue Crillon – 69006 Lyon

ou en téléconsultation sur rdv

sophro@sophie-varaine.fr

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