Sophie COUCHOUD, Art thérapeute – Ille-et-Vilaine

Art thérapeute – Ille-et-Vilaine / 35

Je suis art thérapeute certifié (PROFAC), artiste peintre et formatrice.

Dans la douceur et la bienveillance, j’accompagne toute personne en souffrance psychique à dépasser ses difficultés, non pas en cherchant à les comprendre avec les mots, mais par l’exploration de sa créativité. Il s’agit de renouer avec ses sensations, ses émotions, d’éprouver, de chasser l’intellect pour être au plus proche de vous-même. 

L’art thérapie est avant tout une relation thérapeutique. Je vous accompagne, vous entoure, vous aide afin que vous traciez votre propre chemin. Dans l’atelier, pas de place au jugement, ni à l’interprétation. Vous êtes le seul à pouvoir donner du sens à ce que vous déposez et uniquement si vous le souhaitez. 

Aucune aptitudes ou connaissances artistiques n’est requise. Être novice, c’est aussi se laisser la possibilité d’aller vers l’inconnu. Entouré de peintures, d’encres, de fusains, de tissus, de sable… je vous aide à vous sentir libre d’explorer vos idées, d’aller à la rencontre de votre imaginaire, de lui faire une place sur le papier et dans votre tête.

Mon parcours :

Dès l’âge de 18 ans, alors que j’étudiais les arts appliqués, j’ai eu besoin et j’ai pris conscience que je pouvais aider et soutenir des personnes en difficulté et en recherche de mieux-être. En voulant combiner l’art et le soin, j’ai découvert l’art thérapie et j’ai décidé d’en faire mon métier. 

J’ai quitté mon cursus artistique et étudié quatre années la psychologie à l’Université Paris X afin de valider une Maîtrise en psychopathologie avec mention. Mes études de psychologie, d’orientation psychanalytique, m’ont permis de réaliser de nombreux stages (EHPAD, H.D.J enfants, CATTP enfants, Psychiatrie adulte, Unité de crise ado, Soins de suite et de réadaptation) et me permettre ainsi une meilleure connaissance des pathologies mentales. 

J’ai travaillé en tant qu’art thérapeute salariée pendant 15 ans dans le milieu institutionnel, principalement auprès d’adolescents et de jeunes adultes dans un des établissements en France parmi les plus réputés et notamment pour la prise en charge des patients souffrant des Troubles des Conduites Alimentaires (T.C.A).

Mes expériences en institution sont indispensables à ma pratique libérale et sont un atout majeur pour mes interventions extérieures (hôpital, école et entreprise). 

Pour qui ?

L’art thérapie est ouverte aux enfants, adolescents et adultes. Cependant, elle est particulièrement indiquée pour ceux :

– qui ne parviennent pas à s’exprimer par les mots (ex : manque de confiance en soi, personnalité introvertie, phobie (sociale, scolaire, émétophobie…)).

– qui sont ‘’déconnectés’’ de leurs sensations et/ou de leurs émotions (ex : T.C.A, addictions) 

– qui sont envahis par les émotions et/ou leurs pensées (ex : hypersensibles, H.P.I, parents débordés).

– qui ont perdus l’envie, le désir (ex : dépression, burn-out).

– qui sont anxieux et ne parviennent pas à s’apaiser.

En quoi créer peut-il m’aider ?

L’art thérapie est une méthode de communication indirecte qui va vous permettre de vous exprimer sans vous en rendre compte. 

C’est un temps pour ‘’soi’’ qui peut à lui seul vous soulager rapidement et vous procurez apaisement et bien être. Dans le temps, l’objectif est de vous aider à surmonter votre problématique. C’est de créer et de cheminer dans le cadre d’une relation thérapeutique qui va vous faire avancer.

Dans des pathologies plus sévères, il est essentiel de travailler en réseau avec d’autres professionnels du corps médical et/ou paramédical. 

Comment ça se passe ?

 La première séance – 1h30

Après un échange téléphonique, nous convenons d’un premier rendez-vous d’1h30. Cette rencontre vous permettra de voir si vous vous sentez bien et en confiance dans cet environnement et auprès de moi. Ensemble, nous définissons la/les problématique(s) et le/les objectif(s)désiré(s).

Ensuite, je vous présente le matériel et les outils et je vous accompagne dans votre création. Je travaille principalement avec les arts plastiques (peinture, collage, modelage…) mais je vous proposerais régulièrement des outils complémentaires ( ex: découverte olfactive, raconter une image, détente corporelle).

Selon votre choix, vos productions pourront être conservées dans une pochette personnelle qui reste à l’atelier le temps des séances. Ou cela peut être une création éphémère qui se construit et se déconstruit afin de ne pas laisser de trace. Ce qui compte, c’est votre cheminement et non le résultat artistique.  

En fin de séance, nous prenons du recul sur votre production et échangeons sur le temps de la séance. 

Régularité des séances :

Si vous êtes d’accord pour poursuivre, nous définissons le temps et le rythme des séances. La régularité est importante.

Le temps de la séance va dépendre des besoins et de la temporalité de chacun. Mais d’une manière générale, une séance de 30 à 45 minutes est suffisante pour les jeunes enfants alors qu’il faut compter 1h à 1h15 pour les ados et adultes. 

Lieu :

Consultations individuelles :

Bureau/ atelier

12 quai Duguay Trouin

35000 Rennes

L’immeuble n’étant pas adapté aux fauteuils roulants, je me déplace à votre domicile si vous habitez Rennes et villes limitrophes.

Institutions, écoles et entreprises :

Je me déplace selon la demande (atelier, stage ou formation) en Bretagne, dans les départements limitrophes et sur Paris. N’hésitez pas à me contacter.

Tarifs :

Consultations individuelles :

• 45 min – 45€
• 1h15min – 60€

Institutions, écoles et entreprises :

• Devis sur demande

Mon site

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