Sonia RENARD, Sophrologue, PNL, EFT, Reiki – Issoire

« Comment avoir plus confiance en soi ? », « Qui suis-je ? », « Quelle est ma voie ? », en plein questionnement sur mon devenir ainsi que sur les différents choix qui pouvaient s’offrir à moi, ce travail d’introspection m’a finalement conduite vers les thérapies brèves. Celles-ci m’ont toujours beaucoup attiré et m’ont surtout aidé à surmonter beaucoup d’obstacles. (Sophrologue PNL EFT Reiki – Issoire)

C’est dans cette dynamique que je me suis tout naturellement reconvertie au métier de sophrologue. C’est donc pendant deux années que j’ai appris le métier de sophrothérapeute ainsi que l’utilisation de multiples outils qui favorisent le développement personnel. Aujourd’hui je me sens épanouie et en accord avec ce que je fais. Cela répond à mon souhait de partager des valeurs qui sont pour moi essentielles à savoir l’adaptabilité, la bienveillance, l’écoute, le non-jugement, le respect, l’enthousiasme et surtout la positivité.

Je propose de vous accompagner afin que vous puissiez, à l’aide notamment de la sophrologie, devenir acteur de votre bien-être. En effet, notre travail sera de vous aider à bien vivre et accepter vos émotions, d’améliorer votre quotidien, de vous adapter à divers changements de vie, ou d’approfondir votre connaissance de soi.

Petit plus ! J’enregistre chacune de nos séances afin que vous puissiez, à tout moment, l’écouter et être guidé(e) par ma voix.

En parallèle de cela ce travail peut aussi être adapté dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux en entreprise. En groupe, la sophrologie permet de promouvoir la qualité de vie au travail, par l’évacuation des tensions par exemple, ainsi que l’augmentation de la performance, notamment par le développement de la concentration.

« Une petite pensée positive le matin, peut changer votre journée »

Dans une démarche de qualité et un respect de votre demande, Sonia Renard vous propose des moyens pour devenir acteur de votre propre santé. Pour cela, elle lie à la sophrologie l’utilisation de plusieurs outils comme la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), la technique de libération émotionnelle (EFT), l’hypnose ericksonienne, le Reiki, la réflexologie de confort ou l’ennéagramme.

Pourquoi la sophrologie ?

Grâce à un ensemble de techniques non tactiles, la pratique de la sophrologie permet d’obtenir une harmonisation du corps, du corps émotionnel ainsi que du mental. Cela va conduire à une meilleure connaissance de soi ainsi qu’une meilleure appréhension des défis à relever au quotidien.

Le contrôle de votre respiration, la détente musculaire ainsi que l’utilisation de votre imaginaire à produire des images agréables, sont le socle sur lequel se basent les exercices utilisés en sophrologie.

Le point positif de cette pratique est qu’elle peut être reproduite facilement, en toute autonomie.

« Cher passé, merci pour toutes ces leçons. Cher futur, je suis prêt ».

Pourquoi la lier à la PNL, l’EFT et le REIKI ?

La Programmation Neurolinguistique (PNL) permet de modifier nos schémas de pensée pour améliorer notre communication.

Nos comportements vont être le centre d’intérêt de ces techniques de communication et de transformation de soi. Cela va avoir comme aboutissement une amélioration de la perception que vous aurez de vous-même et des autres par la même occasion.

Une mobilisation de l’inconscient va être demandée, ce qui va vous demandez de renouer avec votre créativité ainsi que votre capacité d’adaptation à une situation. C’est ce que l’on nomme la « modélisation », et qui vous permet d’approfondir un travail d’introspection et qui vous fera cibler les moments où vous vous sentez plus efficace et compétent que d’autres.

La technique de libération émotionnelle (EFT), vous apprend à manipuler vos différents points méridiens. Cette méthode de psychologie énergétique a pour but de vous LIBERER du stress, de phobies, d’addictions ou d’émotions néfastes qui polluent votre quotidien. Grâce finalement à ce ménage émotionnel, cette libération vous permet de retrouver un certain bien-être et d’optimiser votre état physiologique.

Le Reiki agit directement sur l’énergie qui nous entoure. Par apposition des mains de Sonia Renard, cela va permettre de rééquilibrer nos chakras et donc à notre corps de se revitaliser physiquement et mentalement.

Cette discipline est particulièrement efficace sur les douleurs, les migraines, et apporte un retour à une sérénité intérieure.

Pour quelles raisons rencontrer Sonia ?

• Transformer son stress en énergie positive.
• Apprivoiser ses peurs.
• Apaiser ses
• Evacuer ses émotions.
• Pour aider dans la perte de poids.
• Développer son sens de l’optimisme et la pensée positive.
• Appréhender un Burn-out.
• Préparer un examen.
• Préparation à la parentalité.
• Accepter un divorce / une séparation.
• Progresser face à un deuil.
• Retrouver un sommeil de qualité
• Renforcer sa concentration
• Trouver confiance en soi
• Avoir une meilleure estime de soi
• Apprendre à s’affirmer.
• Trouver sa place, être en adéquation avec ses valeurs de vie.
• Problème d’énurésie chez les enfants.
• Être accompagnée pendant la grossesse ou l’accouchement: repartir avec le SOURIRE.

« Sourire mobilise 15 muscles, mais être désagréable en sollicite 40. Reposez-vous : souriez ! »

Partenariats :

Syndicat des sophrologues professionnels : https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/

La conférence des Financeurs du 63 : https://www.puy-de-dome.fr/social/pro/conference-des-financeurs.html

Témoignages :

Christelle S

Super séance sur EFT et le lâcher prise en ta compagnie ! c’était une super expérience à refaire très vite.

Cassy R

Sonia est une personne très à l’écoute, douce et bienveillante. Une séance avec elle vaut bien 10 séances de psychanalyse telle qu’elle soit ! très efficace, c’est les yeux fermés que je la recommande

Charlotte M

Séance par rapport à mon anxiété sur l’école et la peur de l’échec et du rythme… Cette séance m’avait émue et beaucoup aidé. Pendant tout le mois d’août je me concentrais presque tous les jours sur l’écoute de la séance enregistrée, jusqu’à ne plus en avoir besoin (pour l’instant en tous cas) et j’ai installée l’application que vous m’avez conseillé, RespiRelax, elle m’aide beaucoup c’est une très bonne découverte je l’utilise régulièrement et vous m’avez aidé à avoir confiance en moi. Je suis satisfaite des résultats. Merci.

Murielle M

J’ai eu besoin des services de Sonia pour ma fille de 14 ans, elle est très agréable, impliquée et efficace, je la recommande tout particulièrement.

Tarifs :

50 euros l’heure : à partir de 10 ans.

45 euros l’heure : de 4 à 10 ans.

Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. (Sophrologue PNL EFT Reiki – Issoire)