Séverine BENET, Sophrologue/Praticienne en EFT et PNL – Val-des-Vignes

Sophrologue/Praticienne en EFT et PNL – Val-des-Vignes

J’ai suivi différentes formations qui affinent mes prises en charges notamment la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et l’EFT ce qui permet d’enlever les traumatismes, les blocages.

Je suis spécialisée dans :

• L’accompagnement de la maladie en particulier l’endométriose,
• La gestion de la douleur,
• Le parcours PMA /FIV,
• Le suivi de grossesse,
• La préparation à l’accouchement (périnatalité)

Au-delà de mes spécialités, j’accompagne également :

• Les enfants dans la gestion des émotions, les troubles du comportement de façon ludique…
• Les adolescentspour des troubles alimentaires, sociabilisation, manque de confiance, estime de soi, préparation aux examens…
• Les adultes pour des troubles du sommeil, gestion du stress, lâcher prise, accompagnement d’un deuil…

La sophrologie a été créée en 1960 par le Dr CAYCEDO Alfonso (médecin neuropsychiatre), il s’agit au départ d’une approche uniquement médicale et scientifique qui apportaient aux patients une amélioration de qualité de vie.

Cette méthode est influencée par le yoga, le bouddhisme et le zen japonais. Elle est composée de 12 degrés de relaxation dynamique ce qui permet une adaptabilité à tout type de situations et d’individus.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques, qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur :

• La respiration,
• La décontraction musculaire,
• Des visualisations positives.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie est l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Lorsqu’un déséquilibre s’installe, cet que nous ne parvenons plus à faire face à nos émotions trop envahissantes.

Le corps commence à manifester des réactions (douleurs cervicales, lombalgies…)

C’est par des exercices de relaxations dynamiques que nous pourrons harmoniser le corps et l’esprit.

Le déroulé de mon accompagnement

Après un 1^ier entretien, un accompagnement adapté pour chacun est mis en place.

L’EFT peut compléter le suivi sophrologique.

Cette technique est utile pour enlever les blocages et ainsi continuer le suivi pour atteindre l’objectif fixé lors du premier entretien.

A la fin de chaque séance, je vous invite à exprimer vos ressentis ce qui me permet d’évaluer vos progrès et d’ajuster mon accompagnement pour la séance suivante.

Les séances sont enregistrées puis vous sont envoyées pour que vous puissiez vous entrainer en toute autonomie.

Je souhaite vous apportez par mon écoute, ma bienveillance et mon non jugement, une méthode que vous pourrez utiliser dans votre quotidienne.

Informations complémentaires :

Je reçois à mon cabinet, en visio conférence

Je reçois les enfants à partir de 3 ans (selon la maturité sous forme ludique), ado et adultes.

Tarifs :

Séance individuelle : Enfant – 40€

Adulte – 50€

Intervention en entreprise, association : devis

Pour toute information complémentaire, je vous invite à me contacter directement au 06 76 45 41 18 ou par mail severinebenet@hotmail.fr

N’hésitez pas à consulter mon site Internet https://severinebenetsophrologue.com/ et mon Facebook : https://www.facebook.com/benetseverine/

Sophrologue/Praticienne en EFT et PNL – Val-des-Vignes