Sarah HAYS, Praticienne en Hypnose – Aiffres

Praticienne en Hypnose – Aiffres

Le stress vous empêche d’appréhender les évènements relativement sereinement? Vous en avez assez de grignoter et de ne pas pouvoir vous arrêter? Vous souhaitez comprendre pourquoi et comment faire pour être moins anxieux?

Vous avez probablement déjà cherché des solutions, et vous vous demandez si l’hypnose pourrait vous aider?  

L’hypnose comme outil d’accompagnement 

Des études de psychologie, une pratique d’éducatrice spécialisée de 20 ans, et d’art-thérapeute ont contribué à poursuivre mon désir d’une connaissance toujours plus grande de l’humain, de ses faiblesses mais aussi de ses forces.

La seule personne que nous pouvons “changer”, améliorer, c’est bien sûr nous-même, pour être plus près de ce que nous désirons être, pour incarner à l’extérieur, la personne que nous sommes à l’intérieur.

 Qu’est-ce que l’hypnose, comment ça fonctionne ?

L’hypnose est un phénomène qui nous fait connaître des états particuliers que l’on nomme ” Etats Modifiés de Conscience”. Ces états se produisent de façon naturelle, sans produit ou substance particulière, en étant accompagné par un thérapeute ou en se guidant soi-même (auto-hypnose).

Cela permet de développer notre suggestibilité, notre attention pour contribuer au changement vers lequel nous désirons tendre. 

Nous pouvons accéder à des souvenirs qui ont figé nos représentations, à des émotions qui se sont cristallisées et qui ont agit sur nos perceptions des évènements et ont amené des blocages plus ou moins consciemment. 

Avec l’hypnose on va se reconnecter à ces évènements et la façon dont on les a vécus inconsciemment afin d’améliorer sa vie actuelle. 

On constate souvent dans la vie que ce qui est un problème aujourd’hui a été autrefois une solution qui est devenue obsolète mais qui perdure et peut empêcher d’avancer. 

Sur quel type de difficulté cela peut-il être efficace ?

• Comportements qui nous bloquent (peurs, phobies, stress, anxiété, difficultés de sommeil…)
• Comportements de dépendance (addictions, grignotage..)
• Désir d’améliorer sa compréhension de soi et comprendre comment notre psychisme fonctionne

Contre-indications

·      Les personnes présentant des troubles mentaux ou des traumatismes se rapprocheront de leur médecin et/ou psychiatre.

·      L’hypnose ne se substitut en aucun cas à un traitement psychologique ou médical.

Ce que n’est pas l’hypnose…

L’hypnose n’est pas magique. Elle ne vous dépossède  pas non plus, ni de votre pouvoir ni de votre volonté, elle ne laisse à l’autre que le pouvoir que vous lui accordez par la confiance que vous lui accordez à vous accompagner.

Dans l’optique d’un accompagnement éthique et de qualité, je me suis formée à l’ARCHE (  https://www.arche-hypnose.com/)

Comment se déroule un accompagnement ?

Je vous accompagne en suivi individuel et en présentiel (toutefois, l’accompagnement en visio est possible si nécessaire. Si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer au cabinet, je peux me rendre à votre domicile.)

o  A qui s’adresse l’hypnose ?

L’approche par l’hypnose s’adresse aux adultes comme aux enfants en âge de parler. 

o  Combien de séances sont nécessaires ?

Une prise en charge peut varier de 2 à 10 séances avec une moyenne de 3 à 4 séances, en fonction de la situation pour avoir un effet durable dans le temps. 

o  Formée à l’art-thérapie (soigner grâce au processus artistique) et appréciant la complémentarité de cette pratique à celle de l’hypnose, quelques propositions peuvent s’inviter si cela s’avère pertinent dans le processus au cours des séances ou en petites tâches entre 2 séances (dessin, collage, peinture, musique, théâtre…) et toujours sur proposition.

Vous gardez bien évidemment la liberté d’interrompre la prise en charge quand vous le souhaitez, l’idée étant de respecter votre rythme.

  Et le collectif alors ?

–       Je peux réaliser de petites conférences en groupe afin de mettre en lumière le fonctionnement et les bienfaits de l’hypnose (sur devis).

Je propose également des ateliers de créativité artistique (arts-plastiques) pour les entreprises, à mi-chemin entre l’hypnose et l’art-thérapie pour aborder des thèmes divers qui sont à élaborer conjointement, selon les objectifs visés. (Le nombre de séances et le tarif sur devis)

–       Ces ateliers permettent :

o  de créer une forme de cohésion de groupe par la réalisation d’une même pratique (individuelle ou collective) et le partage qui en est fait

o  exprimer ses émotions, ses pensées… sans avoir à parler, grâce à l’aspect pictural

o  d’apaiser le mental et trouver de la détente grâce à l’absorption dans une pratique artistique.

o  rechercher son propre goût, expérimenter ou affirmer son propre style

Praticienne en Hypnose – Aiffres