Sabrina DELOUMEAU, sophrologue – Le Loroux-Bottereau

                                        Sabrina DELOUMEAU – Sophrologue – Le Loroux-Bottereau                    

S’entrainer pour aller mieux grâce à la sophrologie, oui c’est possible 😉

A tout âge il y a des solutions pour aller mieux.

A partir de 5-6 ans jusqu’à la fin de vie, la sophrologie s’adapte à vous en fonction de vos possibilités pour vous permettre de retrouver un esprit serein dans un corps détendu.

En séance, nous travaillons ensemble des exercices simples que vous retravaillez chez vous, chaque jour, afin de vous les approprier.

Ensuite, grâce à votre entraînement régulier, vous changez progressivement vos habitudes de fonctionnement et vous prenez conscience des changements positifs que cela génère dans votre quotidien.

L’objectif de mon travail est de calmer votre mental qui est votre principale source de stress mais également de gérer ses conséquences dans votre corps et dans vos émotions.

Vous avez peut-être déjà pu expérimenter les effets d’une pensée désagréable. Celle qui revient sans cesse, qui vous empêche peut-être même de dormir la nuit et qui finit par avoir des répercussions négatives sur votre corps, provoquant ainsi des douleurs au niveau de vos points faibles, dos, cervicales, tête, ventre … 

Ceci n’est rien d’autre que la conséquence de votre mental en action. 

Vous pouvez arrêter de subir en vous entraînant à fonctionner autrement.

Voyez la sophrologie un peu comme un sport, avec ses entrainements et ses matchs.

Comprenez  l’importance de l’entrainement : il vous permet d’être prêt pour le jour J, le moment où vous en aurez le plus besoin.

Et ce n’est que par la force de l’entraînement et la répétition des exercices que vous obtiendrai des changements positifs et durables dans votre quotidien :

• Retrouver un sommeil réparateur
• Retrouver plus d’énergie
• Réussir à lâcher prise et prendre du recul
• Retrouver confiance en soi, estime de soi
• Retrouver sérénité et joie de vivre

Et comme dans tout changement d’habitude, cela demande un peu d’effort au début mais avec l’entrainement cela devient de plus en plus facile et de plus en plus naturel 😉

Je souhaite par mon accompagnement en sophrologie, vous permettre de retrouver le sourire. Je ne fais pas de miracle, je ne change pas votre réalité mais je vous aide à mieux la vivre.

Je vous propose de vous rencontrer lors d’un premier entretien gratuit et sans engagement.

A cette occasion, nous échangeons ensemble sur vos besoins et nous nous mettons d’accord sur votre accompagnement.

Pour information, un début d’accompagnement individuel idéal est de l’ordre d’une séance par semaine afin de vous familiariser avec la technique, puis au fur et à mesure de l’entraînement, les séances sont de plus en plus espacées pour faciliter votre autonomie.

Mais tout est bien évidemment adaptable en fonction de votre planning et de votre budget.

La seule condition nécessaire étant votre motivation et votre investissement entre les séances.

Les problématiques travaillées sont assez variées, mais ont toutes un point commun : le stress qu’elles produisent en vous.

Cela peut être un examen scolaire, une prise de parole, un entretien d’embauche, une intervention chirurgicale, l’accompagnement à une maladie mais également la préparation à la naissance, à la retraite…

En résumé, toute problématique qui vous empêche de vous sentir bien dans votre tête et votre corps.

Sachez également que je peux être amenée, au besoin, à vous diriger vers d’autres professionnels si vos difficultés dépassent le cadre de ma pratique.

Je me déplace à votre domicile, au sein de votre environnement.

Pour toute demande d’information ou prise de rendez-vous, 

Contactez-moi au 06 51 27 50 55 ou par mail sab.deloumeau@gmail.com

vous pouvez également consulter http://sabrina.deloumeau.free.fr/

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité (Sabrina Deloumeau – sophrologue – Le Loroux-Bottereau)