Philippe GENDRON, Professeur de Yoga – Châteauroux

Philippe GENDRON – Professeur de Yoga – Châteauroux

J’ai découvert le yoga en 1997. Après un parcours de vie plutôt chaotique, le yoga m’a appris à me recentrer et m’a permis de construire mon chemin de vie.

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Mon esprit curieux, mon besoin d’expérimenter par moi-même pour intégrer les enseignements, m’ont amené à suivre de nombreux professeurs pour développer une vision globale du yoga, en tant que pratique visant à unifier corps et esprit pour une vie en accord avec soi-même.

Dans mes cours, je vous ferai travailler le corps et le mental pour une évasion totale. À travers mes séances, je mélange :

• Méditation : un travail sur les mantras et le chant pour accéder après à une méditation silencieuse pour mieux écouter vos sensations corporelles et émotionnelles. C’est être pleinement dans l’instant présent
• Mouvements du corps et exercices de respiration : vous faire prendre conscience de l’influence de tous ces éléments sur votre bien-être personnel.

Je vous ferai découvrir l’intelligence du corps.

En fonction de chacun, vous allez pouvoir ressentir divers bienfaits : détente, mieux-être, paix intérieur, lâcher prise, …

Mieux me connaitre :

Ma pratique est tout en douceur et dans le lâcher prise. Mon enseignement est simple et accessible. Je suis dans le respect des personnes que j’accompagne durant mes cours.

La pratique du yoga va s’adapter au rythme de chacun. Les postures sont un voyage intérieur accompagné de la respiration.

C’est un cheminement vers Soi pour vous reconnecter à vos sensations.

Philippe GENDRON – Professeur de Yoga – Châteauroux