Pauline SCHACHER, Sophrologue – Le Plessis Belleville

Pauline SCHACHER, Sophrologue – Le Plessis Belleville

Sophrologue, je suis passionnée par le bien-être, le développement personnel et les méthodes alternatives.

J’aide les personnes à s’affranchir du regard des autres pour affirmer et assumer ce qu’elles sont.

L’accompagnement sera fait sur mesure car chaque personne est différente.

La sophrologie est une technique qui mobilise à la fois le corps et l’esprit. Concernant le corps : je vous ferai faire des mouvements doux, de la respiration contractée et contrôlée. Concernant l’esprit, je vous ferai faire de la visualisation. Chaque séance et chaque exercice auront une intention en rapport les uns avec les autres. Tout cela a pour but de vous aider à mettre en place de nouvelles actions et un nouvel état d’esprit.

• S’il est difficile pour vous d’assumer ce que vous êtes,
• Si vous n’osez pas parler de tous vos centres d’intérêts par peur des moqueries,
• Si vous vous sentez obligé d’aller à contre-courant de votre nature pour « plaire » ou pour parvenir à vous intégrer,
• Si vous décidez de faire des choix qui sont à contraires aux attentes de la société et de votre entourage et qu’il est difficile de les assumer pleinement,
• Si vous rencontrez des difficultés dans ce que vous entreprenez à cause de la peur de l’opinion des autres,
• Si vous vous sentez obligé de suivre ce que font les autres par peur d’être rejeté,
• (liste non exhaustive)

Vous êtes au bon endroit.

Dans mon accompagnement, il s’agira principalement de vous aider à vous détacher de l’opinion d’autrui, se protéger des remarques, suivant ce que vous vivez mais tout dépendra de vous attentes. Le nombre de séance variera en fonction de votre cas.

A l’issue de chaque séance, une fiche récapitulative des exercices et un audio sur la visualisation utilisée vous sera envoyée par courriel.

Tarif de mon accompagnement : sur devis.

J’ai également un autre accompagnement. Il s’agira de se préparer mentalement à une situation ou évènement spécifique. Tarif : sur devis

Si vous désirez en savoir plus, je vous propose de réserver un entretien découverte en visioconférence. Cela permettra de savoir si mon accompagnement est fait pour vous et si cela fait sens de travailler ensemble.

Pour réserver votre entretien découverte par visioconférence : https://calendly.com/pauline-schacher/1heure?month=2023-01  

Pour consulter mes différentes pages : https://linktr.ee/pauline.schacher