Patricia MINGASSON, Sophrologue – Viroflay

Sophrologue – Viroflay

La sophrologie aide à retrouver de l’espoir, à poursuivre son chemin pour une existence pleine de sens.

Ce qui m’importe c’est de faire des séances de sophrologie individuelles adaptées à chacun(e) : Enfant, adolescent et adulte. Je m’adapte en fonction de vos problématiques.

Déroulement d’une consultation ?

Chaque rendez-vous dure environs 45 minutes avec un temps d’échange avant et après la séance de sophrologie. La séance en elle-même se fait en position assise, les yeux fermés. Ma voix vous guide pour vous permettre de vous relaxer (relâcher les tensions). Puis, vous allez pratiquer la visualisation d’image positive puisée dans votre mémoire (un de vos bons moments, lieux qui vous rassure ou inspire, …) tout cela en pleine conscience.

La sophrologie va vous permettre de :

• Retrouver confiance en vous
• Atténuer votre stress (prise de parole, entretien ou examen)
• Impulser une attitude positive envers Soi et votre entourage (professionnel et/ou familiale)
• Améliorer votre concentration
• Retrouver un sommeil récupérateur
• Se sentir mieux dans votre corps et votre esprit
• Se libérer d’une phobie
• Se préparer à l’accouchement

Les séances sont enregistrées (téléphone ou votre clés USB) pour vous permettre de les réécouter régulièrement chez vous. Les rendez-vous sont espacés de 2 semaines. En moyenne, nous constatons une évolution positive et pérenne au bout de 5 à 10 séances.

Mon parcours

Mes 30 années d’infirmière, associées à ma formation de sophrologie, me permettent d’apporter une aide, un accompagnement adapté pour chaque personne dans un esprit de bienveillance, de respect et de confidentialité.

Sophrologue – Viroflay