Naturopathe Yoga - L'Union 31240

« Je suis Julie, je suis professeur de yoga et conseillère en naturopathie. Naturopathe Yoga – L’Union 31240.

Je suis chimiste en formulation cosmétique de formation. Et c’est à travers mon expérience personnelle que j’ai été amenée à me reconvertir vers le yoga et la naturopathie.

En effet, depuis l’enfance, je souffre de troubles digestifs, ORL, et d’anxiété. Et la médecine allopathique a tenté de réduire mes symptômes sans grands résultats. On me disait souvent « c’est le stress » mais sans me donner de solutions concrètes pour y remédier. Naturopathe Yoga – L’Union 31240.

Je me suis petit à petit tournée vers des pratiques alternatives dont le yoga qui m’avait été conseillé. Cette pratique a été d’une aide incroyable pour mes troubles digestifs et mon anxiété. J’ai rapidement eu envie de me former en 2013 afin d’approfondir ses enseignements mais aussi de pouvoir les partager.

En liant ma vie en entreprise et ma vie de maman, j’ai pu continuer et me perfectionner dans cette dynamique. La pratique du yoga m’a ouverte à l’écoute de mon corps, de mon mental, de moi-même et à une spiritualité totalement nouvelle pour moi. J’ai expérimenté le « tout est lié ». Cela m’a menée vers l’Ayurveda et la Naturopathie qui étaient la suite logique pour compléter ce travail global sur tout mon être. Naturopathe Yoga – L’Union 31240.

C’est en 2018 que je décide d’aller plus loin et de me former à la naturopathie. En appliquant ses principes, mes troubles ORL récalcitrants ont alors disparu.

En 2020, je décide de combiner mes compétences scientifiques et mes convictions personnelles pour créer Le Laboratoire du Prana, et vous transmettre une méthode basée sur l’association de la naturopathie et du yoga, globale, non dogmatique, qui prenne en compte tous les aspects de votre vie, pour vous aider à réduire votre stress et à maintenir ou améliorer votre vitalité et votre bien-être.

Je continue à me former et à enrichir ma pratique personnelle, comme en 2020 avec le yoga restauratif, un yoga profondément régénérateur, afin de pouvoir toujours vous offrir une expérience sincère, authentique et pertinente.

En plus de cela mon expérience en entreprise me donne une vision claire du stress occasionné par le monde du travail, et des possibilités d’actions ».

 

Mes valeurs sont :

Bienveillance

Je vous transmettrai avec cœur mes connaissances dans le respect et l’écoute de votre personne

Créativité

J’aime vous proposer ce qui m’inspire, un mélange créatif et original.

Joie

Rien ne peut changer sans plaisir et sans joie. C’est dans cette atmosphère que je souhaite vous guider.

Liberté

Mon objectif est de vous guider vers l’autonomie vis-à-vis de votre vitalité et votre bien-être.

Exploration

Je chercherai avec vous à comprendre et découvrir vos fonctionnements pour trouver la meilleure solution pour vous

 

 

« Je vous accompagne dans un art de vie harmonieux grâce à une méthode holistique et concrète, basée sur l’association de la naturopathie et du yoga, pour des effets décuplés afin de cultiver ensemble votre bien-être ».

 

 

 

 

Pourquoi rencontrer Julie Vuagnoux ?

 

Fatigue :

Gérer la fatigue, le manque d’énergie ou améliorer la qualité de votre sommeil.

 

Immunité :

Renforcer vos défenses immunitaires et vous préparer aux changements de saison

 

Troubles fonctionnels :

Digestifs, articulaires, cutanés, cardio-vasculaires, ORL, allergies…

 

Féminité :

Cycles menstruels, grossesse, ménopause, fertilité, syndrome prémenstruel…

 

Gestion du stress et émotions :

Stress, nervosité, anxiété, angoisses, déprime, préparation d’examens…

 

Alimentation saine et équilibrée :

Apport en nutriments, bonnes associations alimentaires.

 

Gestion du poids :

Apprendre les bases d’une alimentation saine et équilibrée, repérer les excès ou les carences nutritionnelles, atteindre son poids de forme, retrouver le plaisir de manger

 

Accompagnement revitalisation / détox :

Pour aider l’organisme à se nettoyer et à éliminer les toxines.

 

 

Naturopathie.

 

Julie Vuagnoux travaille avec vous sur les 4 piliers de la naturopathie :

  • Nutrition
  • Détoxification
  • Activité physique et nerveuse
  • Bien-être émotionnel, et mental

 

Julie Vuagnoux vous propose des suivis en naturopathie dans laquelle elle intègre le yoga comme outil. Après une première séance de bilan, elle vous propose un programme d’hygiène vitale personnalisé basé sur 3 piliers : l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions.

En effet, tout est lié : l’esprit agit sur le corps, le corps agit sur l’esprit. Notre cerveau est nourri par ce que nous mangeons, et il influence le fonctionnement de nos organes. Le yoga s’intègre alors comme outil, à la fois pour l’activité physique qu’il procure mais également pour la gestion du stress et des émotions. La posture agit sur la respiration, qui agit sur les pensées et les émotions. Mais les bienfaits de la pratique posturale et respiratoire en pleine conscience, se répercutent aussi sur tous les systèmes physiologiques du corps.

Julie Vuagnoux vous propose aussi l’utilisation du yoga restauratif qui travaille sur le système nerveux grâce à des positions statiques. En effet, en utilisant l’immobilité, cela va permettre un travail interne plus en profondeur qui impactera les organes, la lubrification des joints, la circulation des énergies ainsi que l’équilibration du système endocrinien. La réparation de votre corps amènera à la fois une libération de vos émotions ainsi que les ressources pour mieux les accueillir.

 

Vous pouvez poursuivre avec des séances de suivi en naturopathie, et/ou des cours de yoga collectifs ou individuels et des séances de relaxation.

 

« La naturopathie contribue à la promotion d’une santé globale et durable »

 

Pour cela, j’utilise :

  • La micro-nutrition
  • Les réglages / rééquilibrages alimentaires
  • L’alimentation hypotoxique, revitalisante, alcalinisante
  • Les monodiètes
  • Les supers-aliments
  • Yoga dynamique
  • Yoga restauratif
  • Respirations
  • Sophrologie
  • Méditation
  • Fleurs de Bach
  • Hydrothérapie
  • Aromathérapie
  • Phytothérapie
  • Gemmothérapie

 

 

 

Témoignages :

Jala

« Super bilan de naturopathie avec Julie. Adapté à mon post partum ainsi que pour l’allaitement de mon bébé. J’ai adoré les astuces nutrition ainsi que les recettes proposées. Vraiment un plus !!
Je recommande vivement Julie, professionnelle, à l’écoute, bienveillante et rayonnante. Un vrai plaisir de la consulter ».

 

 

Chloé B

« Julie a été très à l’écoute de mes problématiques et m’a aidée à adapter entre autres mon alimentation pour y remédier. Au fil des séances nous avons adapté ensemble mon programme d’hygiène vitale afin qu’il corresponde à ma personnalité et qu’il puisse s’intégrer dans mon quotidien. Je recommande vivement »

 

Maud S

« Julie, professeure de Yoga et naturopathe est une personne très à l’écoute et sensible à chaque détail. Elle vous écoute avec attention et vous questionne afin de mettre en place le meilleur programme adapté à votre problématique. Ses compétences variées en naturopathie permettent d’adapter ses conseils à chacun. Elle a su également trouver de réels trucs et astuces pour intégrer cette nouvelle hygiène de vie dans mon quotidien ! Je découvre grâce à elle, petit à petit, les bienfaits de la naturopathie. L’alliance du yoga aussi dans les programmes si on le souhaite est un réel plus pour moi afin de poursuivre et compléter une démarche de bien-être ! Je recommande vivement ! »

 

 

Valentine K

« Julie est une excellente naturopathe et professeure de yoga. Elle donne les clefs essentielles pour gérer au mieux le stress et tous autres maux du corps pour un confort quotidien. J’ai appris beaucoup de choses au travers de ces ateliers. Je recommande vivement le Laboratoire du Prana ! »

 

 

 

Marie-Juliette V

« Julie a su mettre en place un programme complet et sur mesure en réponse à ma demande. Ses conseils m’ont permis de me débarrasser de brûlures d’estomac chroniques et de retrouver de l’énergie vitale.
Très pédagogue, elle a su m’expliquer ce qu’était la naturo et comment l’intégrer à mon quotidien.
Je recommande ».

 

 

Anne-Sophie M

« Je recommande Le laboratoire du Prana.

J’aime beaucoup la proposition de Julie d’allier la naturopathie et le yoga, pour une approche complète. Ça permet de travailler sur différents angles et de maximaliser les résultats 🙂

J’ai participé à l’atelier pour booster notre immunité : Julie a pris le temps de nous expliquer comment notre corps fonctionne, elle nous a ensuite proposer plein d’astuces que l’on peut facilement appliquer au quotidien. Un chouette moment, tout comme la séance de yoga.

Merci Julie pour ta douceur ».

 

Martine N

« Je suis régulièrement les couts de yoga restauratif. Ils m’apportent calme, souplesse et sérénité. Ils améliorent la qualité de mon sommeil ».

 

 

 

Tarifs :

Tarifs Naturopathie : https://lelaboratoireduprana.com/consultations-naturopathie-a-lunion-et-en-ligne/#horairestarifs

Tarifs Yoga :

Cours particuliers : https://lelaboratoireduprana.com/cours-de-yoga-lunion-en-ligne/#coursparticuliers

Cours collectifs : https://lelaboratoireduprana.com/cours-de-yoga-lunion-en-ligne/#coursparticuliers

 

 

Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. Naturopathe Yoga – L’Union 31240.

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  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
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