Ayant tout d’abord évolué dans le champ clinique et médical en qualité d’aide-soignante pendant 15 ans, j’ai toujours porté un vif intérêt à la relation d’aide thérapeutique et au soin personnalisé des bénéficiaires (Sophrologue – EVRY Courcouronnes).

Ressentant progressivement une incohérence entre mes valeurs personnelles et les injonctions professionnelles, j’ai fait le pas de découvrir d’autres méthodes d’accompagnement telles les médecines alternatives, douces.

Mon désir étant de contribuer au mieux-être d’autrui, dans un cadre enrichissant humainement, faisant place à un large spectre d’action et une ouverture du champ des possibles.

 

Mon approche en tant que sophrologue :

Est accessible, à la portée de tous.

Elle prend en compte votre unicité et singularité.

Une pratique évolutive au plus proche de vos besoins.

 

La visée de mes accompagnements :

 

  • Vous aider à réaliser votre objectif
  • Vous apporter plus de sérénité
  • Vous aider à mieux gérer votre stress
  • Vous apporter les clés d’une meilleure gestion du quotidien

 

La sophrologie est une médecine naturelle qui vise à soulager vos souffrances et qui est complémentaire à la médecine conventionnelle.

Elle allège des traitements parfois très lourd dans certaines pathologies et s’avère également une alternative aux médicaments mais uniquement avec accord médical ; par exemple, dans les troubles du sommeil, la sophrologie, entre autres, permet l’allègement des somnifères.

Il est donc plus sain de revenir à des soins plus naturels et d’écouter votre corps et ce qu’il a à vous dire.

Mon approche auprès de vous :

Vous accompagner pour retrouver un bien-être

Vous aider à lâcher-prise et prendre du recul

Vous aider à trouver vos propres clés

Vous soutenir dans diverses problématiques rencontrée 

« Un travail à deux »

Ecouter votre demande, vos besoins et votre souffrance

 

Je vous accompagne avec : Empathie, Bienveillance et Patience

La Sophrologie :

 

« Un entre deux : Yoga et hypnose, pour oxygéner le corps et l’esprit »

La sophrologie est la science de l’esprit harmonieux.

Elle permet grâce à des exercices dynamiques, de la visualisation et de la relaxation d’équilibrer le corps et l’esprit.

Diverses méthodes :

Relaxation dynamique

  • Détendre vos muscles
  • Exercer votre respiration

Méditation

  • Lâcher prise et relaxation
  • Se recentrer sur soi

Visualisation

  • Se détendre
  • Se centrer sur le positif
  • Retrouver un espace sécurisant

Les axes autour desquels s’articule ma pratique :

 

Axe psycho-émotionnel

Les peurs

Les phobies

La déprime, la dépression

Les traumas

Les dépendances

Gestion du stress

Troubles du sommeil

Fatigue

 

Axe développement personnel :

-Confiance en soi

– Image de soi

Préparation mentale :

Mieux appréhender les examens (scolaires, concours, …)

Mieux appréhender les évènements sportifs, grandes compétitions

Se préparer en entretien d’embauche

Soutien et accompagnement de traitement lourds :

Soulager vos douleurs post-opératoires

Fibromyalgies

Acouphènes

Accompagnement en chimiothérapie

Préparation en périnatalité

« J’accompagne Particuliers  et j’interviens en Entreprises »

https://en-toute-serenite.fr/

 

Mes Formation complémentaires :

Formation en communication interpersonnelles et gestion de la douleur

Cadre de travail

  • En Cabinet
  • En Visio
  • A Domicile

 

Ils témoignent :

 

Mélanie Doublet  recommande Nathalieyacheechansophro.

3 octobre 2021  ·

Je souhaitais faire de la sophrologie pour m’aider à gérer l’angoisse de l’accouchement. A travers un programme d’accompagnement personnalisé d’une dizaine de séances, Nathalie m’a fait découvrir les séances de sophrologie en me proposant des outils et des exercices de quelques minutes facilement réalisable à la maison.

Nathalie est très patiente, à l’écoute et bienveillante. Je peux dire que grâce à ses séances, j’ai pu appréhender avec sérénité l’accouchement et utiliser les techniques de sophrologie pour maîtriser ma respiration pendant le travail. (Sophrologue – EVRY Courcouronnes)

Je la remercie infiniment et la recommande vivement

Muriel Mumuffin  recommande Nathalieyacheechansophro.

25 octobre 2021  ·

Nathalie Ycc m’a beaucoup aidé lors d’une période difficile. J’étais très angoissée (au point d’avoir des insomnies). Ne sachant pas trop où me tourner elle m’a parlé de la sophrologie.

Elle m’a accompagnée durant une dizaine de séance (en visio), me permettant de me recentrer sur moi-même et retrouver mon calme (mes insomnies se sont arrêtées, j’ai pu retrouver le sommeil !)

Nathalie, merci pour ton aide et ta bienveillance

Marina recommande Nathalieyacheechansophro.

 

Ce fut ma première séance de sophrologie avec pour objectif la relaxation. Les exercices proposés (simples et réutilisables facilement) au quotidien ont permis de relâcher les tensions. Ce que j’ai apprécié lors de cette séance est la réalisation simultanée des exercices par Nathalie qui a à cœur d’accompagner son patient.

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Sophrologue – EVRY Courcouronnes

Voir les horraires
  • Lundi09:00 - 18:00
  • Mardi09:00 - 18:00
  • Mercredi09:00 - 18:00
  • Jeudi09:00 - 18:00
  • Vendredi09:00 - 18:00
  • samedi09:00 - 19:00

juillet, 2022

6

mercredi

    Fermé

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Nathalie YA-CHEE-CHAN
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