Murielle LE GRAND, SOPHROLOGUE – Bailleau-l’Évêque

SOPHROLOGUE – Bailleau-l’Évêque

Devenir sophrologue, un rêve d’enfant ? Pas vraiment, mais une volonté d’aider, d’accompagner les autres.

Pendant 25 ans, j’ai exercé dans une grande institution en tant que formatrice RH, mis en place des communautés de pratiques, et superviser la formation des travailleurs handicapés. En parallèle, à titre personnel, j’ai découvert la sophrologie pour m’accompagner dans la gestion de la douleur. C’est à ce moment que cela est devenu une évidence, il fallait que je transmette cette méthode qui m’apportait tant.

Je définirai la sophrologie comme une technique qui permet une reconnexion avec ses ressentis, avec soi (via des exercices simples, de la respiration…). Tout en prenant un moment pour se détendre, chacun trouve ou retrouve l’équilibre entre le corps, le mental et l’émotionnel.

Adaptée à tous, la sophrologie est une aide précieuse dans la gestion du stress, des émotions, de la douleur, pour avancer après des moments difficiles de vie (maladie, deuil, séparation), pour retrouver la confiance en soi ou l’estime de soi, la concentration.

Sophrologue de courant caycédien, j’ai choisi de me former aux 12 degrés de la méthode. Puis j’ai complété mon cursus avec des séminaires sur le sommeil, le stress, les enfants et je me suis spécialisée sur les problèmes auditifs comme les acouphènes, les vertiges, l’hyperacousie.

J’ai une expérience professionnelle diversifiée :

·      Pour les jeunes : dans les collèges et lycées, dans les associations d’aide aux enfants en difficultés et les services de l’enfance de mairies.

·      Pour les adultes : dans les centres socio-culturels, dans les comités d’entreprise, dans les salles communales.

Ainsi, cela m’amène aujourd’hui à travailler avec des personnes sur recommandation du corps médical, en soutien de leur problématique.

Je reçois en séances individuelles les enfants à partir de 5 ans, les adolescents et les adultes pour leur donner les outils qui les aideront à surmonter leurs difficultés.

Puis mon appétence pour la gestion des groupes, m’a conduit à mettre en place des séances collectives, pour que chacun puisse prendre un moment pour soi, pour prendre soin de soi, et également des conférences ou des ateliers lors de journées spécifiques (la journée de la femme, Octobre Rose…).

Depuis 2020, les séances sont réalisées à la convenance soit en présentiel soit à distance.

J’accompagne chaque personne pour qu’elle puisse profiter de l’instant présent.

La bienveillance et l’alliance que nous créons, permettent à chacun de trouver le chemin du mieux-être, de profiter de moments simples, d’être en harmonie avec soi-même, de trouver sa juste place… De profiter pleinement de la vie.

Tarifs

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