Michele CHAUDESAIGUES, Therapeute cognitvo-comportemenatle – Saint-Hilaire-du-Rosier

Notre cerveau est comme un ordinateur. Il fonctionne avec des programmes, appelés programmes mentaux ou connexions neurologiques. Par exemple, nous avons des programmes pour : lire, marcher, cuisiner, se laver les dents, compter, parler une langue, respirer, etc. Michele Chaudesaigues – Therapeute cognitvo-comportemenatle – Saint-Hilaire-du-Rosier

Au départ, nous étions des bébés qui fonctionnaient bien. Certains programmes ont bien marché pendant un temps, qu’il soit long ou court.

Puis un jour, un ou plusieurs de ces programmes ont commencé à se détériorer :

• Le confort et le bien-être corporel ont laissé la place à la douleur,
• L’énergie a cédé la place à la fatigue,
• La bonne digestion a laissé la place à l’intolérance ou l’allergie,
• La sérénité et la confiance en notre vie a cédé la place à l’anxiété ou encore,
• La joie de vivre s’est effacé devant la dépression.

Le « Lightning Process® » est une technique d’auto-guérison qui vous apprend comment reprendre le contrôle du fonctionnement de vos programmes mentaux (https://michele-therapies.com/fr/lightning-process/). Il s’agit d’un exercice d’une minute et demie qu’il faudra répéter plusieurs fois tout au long de votre journée. C’est vous qui décidez quand c’est le bon moment.

Elle repose sur les récentes découvertes en neurosciences qui cherchent à étudier et à expliquer le fonctionnement du cerveau.

Notre cerveau est un des organes les plus complexes de notre corps. Imaginez : Il est composé de 100 milliards de neurones que nous utilisons à 10 % seulement !

C’est donc notre cerveau qui est le « chef » de notre fonctionnement !

La technique du Lightning Process est une technique d’auto-guérison utilisant la neuroplasticité (ou plasticité cérébrale) qui vous apprend à réparer, reconstruire et garder le contrôle de vos programmes neurologiques à travers une boîte à outils incluant :

• Une action sur l’instinct de survie – la fonction « Alerte » – afin d’en reprendre la main,
• Une action sur votre système endocrinien en influençant la production équilibrée de certaines hormones,
• Un travail de neuroplasticité afin d’influencer les programmes mentaux,
• Une intervention sur la connexion corps-esprit afin d’utiliser l’effet Placebo à votre avantage.
• Certains concepts issus de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), des TCC (Techniques Cognitives et Comportementales), de l’ostéopathie et de la psychologie.

Comment cela se passe-t-il ?

Cette formation est dispensée en trois demi-journées de 4 à 5 heures pendant lesquelles, il y aura :

• Une partie théorique mais très accessible à tous niveaux (puisque j’enseigne cette technique à des enfants dès l’âge de 7 ans à travers une présentation très ludique et facile d’accès), pendant laquelle je vous montre le fonctionnement de votre cerveau et des programmes neuronaux. Cette partie est très importante car elle vous permettra de comprendre ce qu’il se passe dans votre cas en rapport avec votre maladie ou vos symptômes,
• Une partie pratique pendant laquelle, je vous apprends l’exercice, je le démontre et tous les participants par la suite le pratiquent afin de pouvoir le reproduire à la maison.

Chaque jour cible des objectifs différents.

Le 1^er jour :

• Identifier quand et comment votre système de survie se met en marche,
• Pratique: Apprendre comment en prendre le contrôle afin de l’arrêter.

Je m’applique à ce que, dès le 1^er jour, vous puissiez constater qu’effectivement, vous pouvez influencer une crise d’angoisse, un effondrement de fatigue ou un accès de douleur par exemple.

Le 2^ème jour :

• Approfondir les interactions entre votre cerveau et votre corps,
• Pratique: Apprendre la suite de l’exercice de neuroplasticité qui installe plus profondément votre influence et assure plus de résultats et une meilleure stabilité de ces résultats.

Le 3^ème jour :

• Etudier et comprendre les dernières caractéristiques du fonctionnement de votre cerveau
• Considérer et trouver des solutions pour les aspects extérieurs de votre vie : prendre en compte l’environnement, les déclencheurs qui sont « en dehors de vous ».

On s’occupera des autres, et de « ce » ou de « ceux » qui nous ramène à nos problèmes afin de savoir comment les gérer et minimiser leurs influences.

• Pratique: Apprendre la 3^ème partie de la technique qui va permettre d’installer les nouveaux programmes d’une manière plus stable et durable.

Et concrètement chez vous au jour le jour ?

L’exercice du Lightning Process est un exercice d’1 minute et demie qui consiste en des techniques de ressenti kinesthésique et des exercices mentaux (très simple je vous le rappelle).

Avec la pratique, vous apprendrez à activer les programmes neurologiques qui favorisent la santé et à désactiver ceux qui ne sont pas bons pour vous.

Pour toute information tarifaire, nous vous invitons à consulter le site internet https://michele-therapies.com/fr/

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. Michele Chaudesaigues – Therapeute cognitvo-comportemenatle – Saint-Hilaire-du-Rosier