Faites l’expérience de l’instant présent en apprenant à être conscient de ce que vous vivez au moment où vous le vivez !

Qui suis-je ?

Je découvre la psychologie grâce au cours de philosophie et c’est une révélation : je serai psychologue ! Après une maîtrise en psychologie, je prends conscience que cet enseignement théorique ne me suffit pas. Un stage de sensibilisation à la Gestalt m’offre ce que je cherchais : la combinaison d’un enseignement et d’une pratique. C’est une évidence pour moi de me former à la Gestalt ! Je m’engage pendant 5 ans à l’INGT (Institut Nantais de Gestalt-thérapie) et deviens gestalt-thérapeute en 2009.

Qu’est-ce que la Gestalt ?

Cest la thérapie de « l’ici et du maintenant ». Elle porte son attention sur le processus et
permet d’identifier « ce qui se passe » dans l’instant présent ; elle privilégie le « comment ça se passe » plutôt que le pourquoi. Elle prend en considération la personne dans sa globalité (dans sa dimension corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle) et utilise, comme outil de travail, la relation entre le patient et le thérapeute ; celui-ci est actif et Co-créateur. Son objectif : le changement !

A qui s’adresse la Gestalt-thérapie ?

  • A toute personne en souffrance qui souhaite comprendre « comment elle en est arrivée à cette situation » et « comment elle peut s’en sortir ».
  • A toute personne qui traverse des doutes, qui a besoin d’aide et de soutien (perte de confiance en soi, crise existentielle, deuil, dépression, maladie…).
  • A toute personne qui rencontre des difficultés relationnelles (tensions familiales, divorce, séparation, crise de couple…).
  • A toute personne qui rencontre des difficultés professionnelles (Burn out, chômage, harcèlement…).

Adulte, adolescent, enfant, je vous propose de vous accompagner en individuel, en couple et aussi en famille.

Comment je travaille ?

Après avoir expérimenté les bienfaits de cette approche lors de ma thérapie personnelle et ma supervision, j’ai à cœur de vous en faire partager les bénéfices.

Grâce à un cadre sécurisant et bienveillant, je vais au préalable prendre le temps de vous accueillir tel que vous êtes, de vous écouter et de vous entendre afin d’identifier votre demande et vos besoins.

Au fur et à mesure des séances, nous allons Co-créer notre relation, je vais vous inviter :

  • A vous « pauser », à prendre du temps rien que pour vous !
  • A porter particulièrement votre attention au langage non verbal à savoir votre corps (les gestes, mouvements, expressions du visage, intonations de voix…).
  • A apprendre à lâcher votre mental pour que votre corps devienne votre allié. Grâce à ses signaux (sensations, émotions, ressentis) votre corps va devenir votre baromètre et votre GPS.
  • A cheminer ensemble, faire des pauses, des retours en arrière, rencontrer des embûches, emprunter de nouveaux sentiers. Ces allers et retours vont vous permettre de prendre conscience de vos différentes façons d’être et ainsi pouvoir décider si celles-ci vous conviennent et les conserver ou si vous souhaitez les transformer.

Vous serez alors en capacité de faire vos propres choix et de retrouver votre liberté de penser et d’agir !

Je suis là, à votre écoute, présente et disponible dans « l’ici et le maintenant » pour mettre la lumière sur vos fragilités et vos forces, révéler vos potentiels afin que vous deveniez Acteur de votre vie.

Osez tenter l’expérience de l’instant présent et laissez-vous surprendre ! … Au plaisir de vous accueillir !

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