Kelly Plaquet, Accompagnatrice holistique, Professeure de Yoga, Naturopathe, Conseillère en fleurs de Bach et réflexologie à Nice

Accompagnatrice holistique, Kelly est issue d’une famille franco-néerlandaise. Ayant vécue toute son enfance à la campagne, elle a développé depuis petite une sensibilité à la nature. Accompagnatrice holistique Professeure de Yoga à Nice

Étant passionnée par le yoga et son histoire, Elle s’est formée dans le but d’enseigner les valeurs et les fondements de cette riche pratique.

« Le yoga m’a ouvert à une dimension spirituelle qui m’était jusqu’alors inconnue »

Adepte au sport, j’aime l’intensité et le dynamisme car lorsque je ressens pleinement mon corps, mon mental se tait. C’est pourquoi je propose mes cours de Vinyasa avec une certaine intensité. Pour contrebalancer, je donne des cours de Yin pour favoriser la douceur et le relâchement. J’offre à mes élèves la possibilité de se découvrir, de pratiquer en sécurité dans une ambiance détendue, et de pouvoir être autonome de sa pratique personnelle.

Naturopathe, Kelly vous accompagne sur la route d’une santé durable. Spécialisée en Fleurs de Bach, elle porte un intérêt à l’impact de vos émotions sur votre santé. La praticienne vise à vous amener vers un meilleur équilibre émotionnel et travailler vos aspects spirituels et énergétiques. Un diagnostic en médecine chinoise peut être établi pour compléter votre bilan lors de la consultation naturopathique. En complément, elle vous propose notamment des soins en réflexologie plantaire chinoise.

Divers accompagnements :

• La naturopathie

« C’est un art de vivre qui permet à celui qui le pratique de prendre en main sa santé et d’être autonome dans sa démarche de guérison ».

C’est l’un des plus vieux enseignements du monde : elle englobe l’étude, l’enseignement et la pratique des lois de la vie. C’est l’art et la science de maintenir l’individu en parfaite santé par des moyens naturels.

La naturopathe vise à vous permettre une véritable guérison, profonde et durable, et non l’effacement ou l’éviction des symptômes.

« Devant la maladie, cherchez la cause et ôtez la ; mais cherchez aussi la cause de la cause et ôtez la ; cherchez enfin la cause de la cause de la cause et ôtez-la. Telle est la véritable guérison ». Hippocrate

La naturopathie se veut éducative et préventive.

*Votre naturopathe n’est ni médecin, ni guérisseur, elle est éducatrice de santé et vous aidera à développer votre force vitale afin de parvenir à un état de santé sain et intègre.

Les 3 techniques naturopathiques majeures :

• L’hygiène alimentaire : la diététique
• L’hygiène neuropsychique : la psychologie et la relaxation
• L’hygiène somato-émonctorielle : l’activité physique et sportive

Kelly vous aide au travers d’autres techniques telles : la phytothérapie, les techniques d’hydrothérapie, les techniques manuelles, les techniques vibratoires, les techniques respiratoires, les techniques magnétiques et les techniques reflexes.

Pour quoi ? Pour qui ?

• Obtenir des conseils individualisés pour rester en bonne santé
• Apaiser vos troubles digestifs, problèmes cutanés, affections ORL, fatigue, stress, déprime, troubles du sommeil, rhumatismes, convalescence, prévention de la grippe et des affections hivernales, affections chroniques, améliorer les fonctions cérébrales et les aptitudes physiques et intellectuelles
• Pour des profils spécifiques : femme enceinte ou allaitante, sportifs, étudiants, chômeurs…
• Pour soutenir des étapes de vie particulière : déménagement, deuil, survenu d’un cancer ou d’une tumeur…
• Pour soutenir les personnes ayant des traitements médicaux lourds (chimio, etc.)
• L’accompagnement du sportif : booster ses performances, optimiser sa récupération physique et mentale, respect de son intégrité, éviter les blessures, gestion émotionnelle et mise en place d’une alimentation adaptée.
• L’accompagnement au Jeûne ou la monodiète : avoir un soutien en cas de découragement, pointer du doigt vos éventuelles erreurs d’hygiène et mettre en place un mode de vie sain et durable après la cure.

Les Fleurs de Bach

Conseillère en Fleurs de Bach, Kelly utilise l’énergie de la fleur pour vous apporter une impulsion harmonieuse à votre champ énergétique, dans le but de le rééquilibrer et de le débloquer.

Les fleurs agissent sur la strate émotionnelle via leurs fréquences vibratoires. Ainsi, le corps libéré du stress émotionnel, va se libérer de nombre de maladies ou être plus réceptif aux soins qu’on lui prodige.

L’individu est acteur de sa propre guérison. Il s’agit pour lui de se connaitre lui-même, de s’accepter, de connaitre les attitudes négatives qu’il a développées. Son rôle n’est pas de les combattre mais de s’ouvrir au changement, à la ré-harmonisation, à l’épanouissement.

Quoi ?

La florithérapie peut vous aider à retrouver un état d’harmonie émotionnel.  Elle vous permet d’équilibrer des émotions et des humeurs dérangeantes comme l’angoisse, la dépression, le manque de confiance en soi, le stress, le ruminement, la fatigue, le burn-out, chocs émotionnels : perte d’un être cher, accident, séparation, divorce…

Kelly vous propose aussi un accompagnement pour animaux (au domicile du maître). 

La réflexologie :

Le but de la réflexologie plantaire est de stimuler et détoxiner les zones réflexes des pieds.

Comment ça marche ?

La stimulation des points de réflexologie permet de maintenir une bonne santé et stimuler les capacités d’auto-guérison de l’individu.

Parmi ses bienfaits, on compte une amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, le déblocage des influx nerveux, l’augmentation de la vitalité, le relâchement des tensions, la gestion du stress, l’élimination des toxines, la stimulation de l’immunité…

Cette technique manuelle permet ainsi l’harmonisation des fonctions physiologiques de l’organisme afin de rétablir l’équilibre du corps de façon naturelle.

Pour qui ?

La réflexologie peut se pratiquer sur les enfants à partir de 8 ans.

Elle est bénéfique pour l’adolescent ou l’étudiant rencontrant des périodes de stress provoquant troubles du sommeil ou affections diverses ; pour l’adulte ; pour les personnes fatiguées et stressées ; pour la femme enceinte (après les 3 premiers mois) ; pour les sportifs, les personnes âgées ; ou tout simplement pour une personne souhaitant s’offrir un moment de détente et de bien-être.

Contre-indications : 

Phlébite-Thrombose-Maladies cardiaques récentes- Les trois premiers mois de la grossesse – Maladie inflammatoire ou infectieuse en cours – Traitement à la cortisone- Mycose- Pied blessé.

*Attention, une séance de réflexologie ne se substitue pas au diagnostic médical.

Cours de Yoga

Le Yin Yoga

Le Yin yoga est un yoga doux. Issu de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Le Yin yoga nécessite peu d’engagement musculaire. On pratique différentes postures qu’on tient entre 3 et 5 minutes chacune.

Tenir les postures longtemps permet de travailler en profondeur dans les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages, et ainsi favoriser le lâcher prise, la relaxation et accéder au calme intérieur.

Le Vinyasa

Le yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga. Le yoga Vinyasa est libre et créatif : il n’impose aucune série. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration, qui s’adresse aux personnes voulant un entraînement complet du corps.

Tarifs naturopathie et fleurs de Bach

• 70 € 1^ère consultation naturopathique (1h30-2h)
• 55 €  consultation de suivi naturopathique (1h)
• 60 €  1^ère consultation en fleurs de Bach (1h)
• 35 €  consultation de suivi en fleurs de Bach (45 min-1h)

Tarifs Réflexologie 

• 50 €  1^ère séance (1h-1h15)
• 40 €  séance de suivi (45 min -1h)

Tarifs yoga (1h) :

• 10 €  Cours en Visio
• 10 €  Cours d’essai
• 20 €  Cours à l’unité
• 75 €  Carte de 5 cours
• 140 €  Carte de 10
• 260 €  Carte de 20

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. (Accompagnatrice holistique Professeure de Yoga à Nice)