Joëlle BOUGRAT, Gestalt thérapeute / Sophrologue – Bruz

Joëlle BOUGRAT

Gestalt thérapeute / Sophrologue – Bruz

Des études de secrétariat, un premier métier passionnel de professeur de danse, la rencontre avec un agriculteur dont j’épouse aussi l’activité professionnelle, 4 enfants plus tard et une maturité personnelle qui se développe… D’un métier à l’autre, sans suite logique apparente. Et pourtant un fil rouge intérieur m’a guidé tout au long de ce parcours professionnel, un fil très étroitement corrélé à mes besoins suivant les périodes de ma vie. Un parcours riche de diversité d’univers, du monde des artistes à celui de la terre, et une formidable opportunité de rencontrer une grande variété de personnes. Un vaste terrain d’observation de l’humain.

Puis, enfin, trouver ma voie, celle de thérapeute, pour prendre soin des autres comme on a pris soin de moi quand j’allais mal.

Le choix du massage assis m’ouvre les portes du soin à l’autre. Je continue sur ma lancée avec une formation de sophrologue, très en lien avec ma passion pour le corps et ses innombrables possibilités. J’en profite pour me former à de nombreuses spécialités avec cette approche (monde du travail, troubles du comportement alimentaire, sexologie, douleur et cancer) et à la Sophrologie Ludique. Puis je découvre la Gestalt et en même temps mon langage de psychothérapeute. Une formation qui m’a permis d’approfondir ma connaissance de l’humain (psychodynamique, psychopathologie, ennéagramme) et d’épanouir ma posture empathique, bienveillante, dans une intention d’analyse propice à l’introspection.

J’exerce en cabinet depuis 2011, j’accompagne les enfants, adolescents, adultes en Sophrologie, les adultes et jeunes adultes en Gestalt thérapie. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire. Séances en présentiel, visioconférence possible.

J’interviens dans les entreprises grâce à ma spécialisation de coaching gestaltiste, en individuel et en animation d’ateliers de groupe sur le thème de la fluidité relationnelle au travail.

La Sophrologie est une méthode pratique d’exercices corporels (respiration, relaxation, centration, ancrage, équilibre…) et de visualisations ciblées sur le problème à traiter. Elle agit sur le corps pour libérer les tensions physiques, sur le mental pour apprendre la prise de recul face aux évènements at aux situations, et sur les émotions pour savoir comment les gérer et les réguler.

La Gestalt est une approche humaniste. Le travail en Gestalt thérapie donne du sens aux difficultés de la vie et permet la transformation nécessaire pour les traverser. Son fondateur F. Perls, nous dit « La Gestalt Thérapie est une méthode trop efficace pour n’être réservée qu’à des malades ». Au-delà de l’aspect thérapeutique, la Gestalt se présente aussi comme un art de vivre, comme une nouvelle philosophie de vie.

Axes principaux : TCA. Gestion du stress et des émotions. Accompagnement des chefs d’entreprise et des dirigeants en difficulté.

Visée principale de mon accompagnement : Éveiller la conscience pour que chacun chacune soit plus acteur actrice de sa vie.

Ma plus-value : Mon approche originale et unique mêlée de Gestalt, de Sophrologie, de corps/mental/émotionnel/énergétique/spirituel. Supervisée.

Gestalt thérapeute / Sophrologue – Bruz

Témoignages :

« Je suis venu consulter pour retrouver de la confiance en moi et de la légitimité au moment d’un dépôt de bilan et redressement judiciaire.
L’accompagnement et la thérapie commencée, a déjà des effets bénéfiques. Prise de conscience, de mon potentiel et ouverture du “champ des possibles”.
Très grande qualité d’accompagnement, très bon ressenti, approche apaisante qui me convient. Ecoute, empathie permettant de reprendre pied. Merci. F.»

« Le bilan pour moi de l’atelier sur le rapport au corps et à l’alimentaire. Accompagnement qui a répondu à mes attentes, m’a ouvert de nouvelles portes, pour être en meilleur rapport avec mon corps. Approche professionnelle et personnalisée, avec un mélange de méthodes qui m’a permis de prendre ce qui me convient ! Accompagnement sérieux, bienveillant, de qualité. A. »

« Une personne formidable, très à l’écoute, bienveillante, empathique, avec une très grande ouverture d’esprit. De plus, elle est pétillante et très dynamique. Je vous la recommande. D. »

« Le futur a été créé pour être changé »

Paulo Coelho (L’alchimiste)

Joëlle BOUGRAT

Gestalt thérapeute

Sophrologue

Cabinet : 14 les Corbières

Rond Point du Domaine Cicé Blossac

35170 Bruz

06 24 51 77 86

bougrat.joelle@orange.fr

https://www.facebook.com/joellebougrattherapeute

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