Réflexologue plantaire / Sophrologue - Mérignac - Trouver-un-thérapeute.fr

Isabelle QUISSOLLE

Réflexologue plantaire / Sophrologue – Mérignac

Nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous devons être toujours plus performants et disponibles ce qui nous poussent à être confronté au quotidien à un stress qui devient chronique.

Nous sommes nombreux à vivre cette situation et malgré les signaux d’alarme que nous envoie notre corps, nous nous sentons impuissants.

 

Rassurez vous, il est possible de renverser « la vapeur » !

 

Je suis à vos côtés pour vous accompagner afin de vous transmettre des clés simples qui vous aiderons à gérer votre stress dans tous les domaines de votre vie.

 

Les différentes techniques que je vous propose :

  • La sophrologie :

Grâce à des exercices respiratoires, corporelles et de visualisations, la sophrologie va vous permettre de dénouer en douceur les tensions musculaires et psychiques ce qui va vous amener dans un état de relaxation et de bien-être.

Les bienfaits les plus souvent observés :

 

  • Évacuation du stress
  • Baisse du niveau d’anxiété
  • Atténuation des douleurs
  • Meilleur sommeil
  • Augmentation de la concentration et de l’attention
  • Prise de recul par rapport aux situations difficiles
  • Plus grande confiance en soi

Comment se déroule une séance de sophrologie pour plus de relaxation ?

Elle commence par un temps d’échange et de partage afin de recueillir vos attentes. Ensuite, un temps de pratique debout et/ou assis, les yeux fermés pour mieux se centrer sur soi-même et sur ses sensations.

Guidée par ma voix et les exercices, vous allez plonger dans un état de détente profond, afin de relâcher toutes vos tensions physiques et mentales, calmer le flot incessant de vos pensées parasites, et vous reconnecter à vos sensations et à votre corps.

Après un peu de pratique vous serez à même de devenir autonome, afin de maintenir cet état de détente et de bien-être tout au long de votre vie.

La pratique de la sophrologie se fait dès l’adolescence.

Réflexologue plantaire / Sophrologue – Mérignac

 

  • La réflexologie plantaire :

 

Il s’agit d’une technique spécifique de massage des pieds et de la voûte plantaire. Elle est pratiquée depuis très longtemps dans de nombreux pays. Elle est fondée sur le fait que les pieds sont le miroir du corps humain. Chaque zone représente un organe et le fait de les stimuler va agir directement sur le corps grâce aux différentes terminaisons nerveuses situées au niveau des pieds.

 

Les bienfaits de la réflexologie :

 

  • Relance la circulation sanguine et lymphatique
  • Élimination des toxines
  • Procure une profonde détente physique et psychologique
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Régule la digestion et le transit
  • Apaise les douleurs

 

Mes tarifs :

Séance de Sophrologie ou de Réflexologie plantaire (1h) 50 €

 

Pour en savoir plus, cliquez Réflexologue plantaire, sophrologue, hypnothérapeute à Mérignac | Isabelle Quissolle (reflexo-sophro-bordeaux.fr)

 

 

 

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

Isabelle QUISSOLLE, Réflexologue plantaire / Sophrologue – Mérignac – Trouver-un-thérapeute.fr

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