Hucy Audrey Sophrologue Cysoing

Hucy Audrey Sophrologue Cysoing

 

Sophrologue, elle vise à vous faire prendre conscience de votre schéma corporel.

Sa devise : « Écoute ton corps chuchoter et tu ne l’entendras pas crier ».

Son accompagnement vous permet un encrage, une conscience du moment et une réelle présence.

Pour agir sur vos émotions et vous aider à retrouver calme et sérénité, elle vous aide à identifier vos blocages et à affronter vos peurs, pour les faire évoluer.

Professeur de danse, elle veille à vous permettre une libération émotionnelle, à travers la posture du danseur. Aimant profondément le chant, elle vous propose notamment de lier la sophrologie à des exercices respiratoires et de chant tels que : la posture du chanteur.

Elle vous transmet, par ailleurs, des exercices de relaxation douce, pour vous permettre de vous défocaliser de vos pensées, et apprendre à vous détendre. Elle met en place aussi des exercices de visualisation, pour vous procurer calme et apaisement.

Elle accompagne également les jeunes mamans, afin de leur apprendre à partager un temps de qualité avec leur bébé. Elle vous propose des exercices qui vous permettent d’imaginer le bébé être bercé par votre respiration. Elle veille à vous amener vers une synergie avec votre enfant.

Audrey organise des ateliers autour des troubles du sommeil, stress et anxiété. Elle vous permet de détendre votre corps, de relâcher vos tensions et de profiter d’une relaxation dynamique, qui consiste en une reconnexion à votre corps.

La praticienne accompagne notamment des personnes souffrant de cancer, les aide à diminuer les effets secondaires dus à leur chimiothérapie, et à être résistants durant l’aplasie. Elle fait en sorte de leur éviter des souffrances supplémentaires et les alléger du poids des effets secondaires.

Elle peut vous proposer des balades en forêt ou au bord de mer, si vous êtes submergés par vos soucis quotidiens, et que vous ne parvenez pas à prendre du temps pour vous.

Les accompagnements d’Audrey s’adressent aux enfants (à partir de 4 ans), aux adolescents, à la femme enceinte et aux adultes.

Tarifs enfants :

La 1ère séance d’1h est au tarif de 40 €.

Les 5 séances de 45 min sont au tarif de 175 €.

Les 10 séances de 45 min sont au tarif de 300 €.

Tarifs adultes :

La 1ère séance dure 1h15 et est au tarif de 40 €.

Les 5 séances d’1h sont au tarif de175 €.

Les 10 séances d’1h sont au tarif de 300 €.

Elles se déroulent au Cabinet et à domicile (pour les personnes à mobilité réduite), ou en visio.

 

Hucy Audrey Sophrologue Cysoing

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  • Lundi09:00 - 18:00
  • Mardi09:00 - 18:00
  • Mercredi09:00 - 18:00
  • Jeudi09:00 - 18:00
  • Vendredi09:00 - 18:00
  • samedi09:00 - 18:00

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