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Hélène COZANNET, Praticienne hypnose / Thérapies brèves – Ille-et-Vilaine

Praticienne en Hypnose et Thérapies Brèves

 

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6 ans qui souhaitent se libérer de blocages liés au stress pour vivre plus sereinement.

 

 

·      Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e), submergé(e) par vos émotions ?

·      Vous avez l’impression de toujours penser aux autres et de vous oublier ?

·      Vous courrez toujours après le temps et vous vous énervez pour des tout petits riens (et des gros aussi !) ?

·      Votre enfant a du mal à s’endormir ?

·      Il est agité, a du mal à se concentrer ?

·      Vous le trouvez anxieux ?…

 

Rassurez-vous, des solutions existent !

L’accompagnement en thérapies brèves se déroule en quelques séances sur un court laps de temps, à votre rythme.

 

Ensemble au cours de la 1iere séance, nous faisons connaissance.

J’apprends à vous connaître, vous et votre environnement familial, professionnel, mais également ce que vous aimez…

Je vous aide à définir votre objectif, un objectif positif, de bien-être.

Au terme de ce rendez-vous, je vous proposerai un outil, une astuce à mettre en place facilement pour commencer à être bien.

 

Au cours des séances suivantes, pas à pas, vous vous créez ou vous réactivez vos ressources, vous apprenez à devenir la personne la plus importante pour vous en prenant soin de vous chaque jour… Si, si c’est possible, et non, non ce n’est pas de l’égoïsme !

Vous serez ainsi plus à même de prendre soin de ceux que vous aimez en respectant vos besoins.

Vous vous libérez de blocages qui vous freinent pour atteindre votre objectif.

 

 

Je vous guide et vous accompagne dans ce processus, cette transformation grâce à de merveilleux outils et techniques de thérapies brèves :

 

  • L’hypnose

 

L’hypnose est un état de conscience modifié, que nous connaissons naturellement dans différentes situations, lorsque nous sommes perdus dans nos pensées par exemple…

En séance, vous êtes guidés pour retrouver cet état au service de votre objectif.

 

  • Les mouvements alternatifs

Selon les situations, je peux utiliser une technique de mouvements alternatifs consistant à stimuler alternativement les deux hémisphères du cerveau par des tapotements ou des mouvements oculaires, ceci afin de désensibiliser d’un événement ou d’une situation perturbante émotionnellement.

 

  • L’EFT

L’EFT ou Emotionnel Freedom Technique consiste à tapoter des points situés sur des méridiens d’acupuncture pour désensibiliser également.

 

  • La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, une méthode de respiration permettant d’équilibrer le système nerveux, fait partie de mes outils favoris que j’ai envie de transmettre à tout le monde tellement c’est efficace !

J’utilise d’ailleurs un appareil de mesure vous permettant d’en observer l’effet sur votre rythme cardiaque.

 

  • Séances collectives de Qi Gong et relaxation

Je propose des séances collectives de Qi Gong et relaxation.

Nous pratiquons ensemble des techniques douces de bien-être.

Ce rendez-vous hebdomadaire constitue un espace, une bulle dans votre quotidien.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise.

https://www.helenecozannet.fr/qigongrelaxation

 

 

Je reçois à mon cabinet de Marcillé-Robert dans un environnement agréable.

L’accompagnement peut également se vivre en visio.

 

Je vous invite à me contacter au 06 70 24 35 23 ou par mail contact@helenecozannet.fr

 

A consulter également mon site internet helenecozannet/Hypnose/ThérapiesBrèves/

 

Vous pouvez prendre directement rendez-vous Prendre-rdv/helene-cozannet

 

 

Qui suis-je ?

 

Tout en exerçant pendant une douzaine d’années un poste d’ingénieur manager de projets en environnement, je me suis formée aux techniques de relaxation pour moi-même puis pour pouvoir les transmettre.

J’ai ensuite approfondi l’apprentissage et la pratique de l’hypnose et des thérapies brèves.

Depuis 2008, je transmets avec passion ces merveilleux outils dans le cadre d’accompagnements individuels, de séances collectives de relaxation et qi gong ainsi qu’en entreprise sur les thématiques de gestion du stress et des émotions, gestion du temps.

 

Tarifs :

Séance adulte : 60 €

Séance enfant, adolescent, étudiant : 50 €

 

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  • Lundi09:00 - 18:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 12:00
  • Jeudi09:00 - 18:00
  • Vendredi09:00 - 18:00
  • Samedi09:00 - 12:00

janvier, 2023

30

mardi

    Fermé

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Hélène COZANNET
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