Fabrice DUVILER, Sophrologue – Avelin

Sophrologue – Avelin

Durant ma formation de sophrologue, je me suis spécialisé dans plusieurs domaines comme l’entreprise, le sport, le sommeil, les enfants et ados et la cohérence cardiaque. Ma vision cartésienne de thérapeute sophrologue me permet d’avoir une approche plus clinique que méditative.

Je mets également mes connaissances et expériences au services des entreprises qui souhaitent améliorer la qualité de vie de leurs salariés notamment dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux et de qualité de vie au travail.

Mais que se passe-t-il durant mes séances ? 

Après un premier entretien où je prends le temps d’échanger avec vous sur la raison de votre venue, j’établi un protocole de plusieurs séances adaptées à votre objectif et à vos indicateurs de réussite. Le but de mon accompagnement est que vous deveniez acteur de votre mieux être. Dans cet optique, je vais pouvoir utiliser différentes techniques comme les respirations guidées, les relaxations dynamiques, les relâchements musculaires et les imageries mentales ou aussi appelée relaxation statique.

Les bienfaits seront propres à chacun, vous pouvez :

• Améliorer votre confiance et estime de soi
• Libérer vos stress et angoisses
• Gérer vos émotions
• Favoriser votre sommeil
• Préparer un événement d’ordre personnel ou professionnel
• …

C’est pourquoi, vous allez avoir à votre disposition au-delà des séances, des exercices que vous pourrez utiliser au quotidien pour maintenir cet état de bien-être ou pour tout simplement, vous aider à gérer les épreuves de tous les jours !

Je reçois en cabinet ou je me déplace à votre domicile pour une première séance qui peut aller jusqu’à 1H30 et les séances de suivi durent en moyenne 1 h. J’envisage aussi lorsque la météo le permet de faire des séances en extérieures, dans la campagne notamment.

Mieux me connaitre :

J’ai commencé à pratiquer la sophrologie, il y a 6 ans, durant la préparation et pendant une compétition sportive. J’ai trouvé en cette thérapie une façon simple et très efficace de gérer certaines émotions, ce qui me permet de mieux vivre les évènements du quotidien.

Après plus de 17 ans dans la même entreprise internationale, j’ai souhaité donner un nouveau sens à ma vie professionnelle. Le souhait d’accompagner des personnes dans le domaine privé ou professionnel, afin de mieux gérer leur stress, leurs émotions, … J’ai donc décidé de me former à la sophrologie, dont j’ai obtenu le titre de sophrologue certifiée RNCP 3 en 2021. Je suis également membre de la chambre syndicale de sophrologie.

TEMOIGNAGES :

« Fabrice est intervenu pour mon ado, son approche est bienveillante et contenante. Sa patience, son écoute et son professionnalisme ont permis à mon fils de progresser de façon impressionnante sur ses problématiques liées à des angoisses et à la gestion de ses émotions. Il m’a convaincu, par la qualité de son travail, du bien être que peut apporter un sophrologue ! » – Eugénie

« Je recommande vivement Fabrice. Son écoute et sa bienveillance permette de se sentir en confiance et de pouvoir avancer sur des problématiques diverses » – Tiffaine

Sophrologue – Avelin