Psychothérapeute – Magland

Estelle KOLLY

Je pratique un accompagnement autour des techniques cognitivo-comportementales (TCC). Il s’agit d’une relation active entre la personne et le thérapeute qui vise à l’apprentissage de comportements nouveaux et tente de changer les symptômes invalidants.

A qui s’adresse la TCC ?

Cette approche s’adresse à toute personne qui ressent une souffrance psychologique et qui aimerait retrouver un comportement plus en adéquation avec le monde qui l’entoure. Toute personne qui s’engage dans cet accompagnement doit savoir qu’un réel engagement personnel est attendu concernant les exercices entre les consultations afin d’obtenir des résultats probants de façon pérenne.

La TCC va vous aider à :

  • Gérer des situations stressantes
  • Retrouver une estime et une confiance en soi 
  • Travailler sur les pensées automatiques invalidantes 
  • Avoir une meilleure analyse de ses schémas de pensées négatives.
Psychothérapeute – Magland

Comment se déroule la séance ? 

Le 1err rdv me permet de mieux vous connaitre et de prendre connaissance de vos difficultés. Attendez-vous à plus parler que moi !

A partir du second rendez-vous, des exercices vous seront donnés entre chaque séance. Il est important d’avoir une régularité dans les séances afin d’en constater rapidement les bénéfices. 

Dans quel domaine puis-je vous aider ? 

  • Troubles Obsessionnels Compulsifs
  • Estime de soi 
  • Burn out 
  • Aide à la communication et aux relations sociales 
  • Thérapie de couple
  • Analyse des pratiques professionnelles en entreprise

 

Psychothérapeute – Magland

Qui suis-je ? 

Passionnée par la montagne et le silence qui y règne, je suis une personne qui se positionne dans le partage et l’empathie. J’ai moi-même souffert de TOC pendant plus de 14 ans et après un accompagnement et un investissement de ma part, j’ai eu envie de transmettre mon retour d’expérience auprès de personnes ayant ces troubles.

J’ai fait le choix de proposer un accompagnement individuel et ciblé à chacune de mes séances. Chaque difficulté rencontrée mérite un accompagnement personnalisé. J’ai donc très naturellement suivi une formation de praticienne en psychothérapie à l’EFPP PACA tout en m’intéressant en parallèle aux TCC. 

Témoignages

Claire L : « Madame Kolly se montre à l’écoute et est très réactive lorsque je la sollicite. Une professionnelle fiable sur qui l’on peut compter. Merci pour votre aide ! »

Stéphane B : « Madame Kolly a été très à l’écoute des difficultés rencontrées par notre fille de 6 ans. Nous sommes très satisfaits de nos séances » .


Oranne F : « Super psy à l’écoute avec toujours de très bon conseil merci beaucoup pour votre bienveillance »

 

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septembre, 2022

25

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Jours de congés

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Estelle KOLLY
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