Estelle BAYET, Thérapie Psycho-corporel /Hypnothérapeute / Sexothérapeute – Pontoise

Thérapie Psycho-corporel /Hypnothérapeute / Sexothérapeute – Pontoise

Présentation

Après un parcours d’assistante de direction de plus de 40 ans dans différents secteurs d’activités, dont la finance, j’ai traversé des épreuves de vie (décès de mon mari, stress en entreprise, surcharge de travail). J’ai engagé des solutions pour faire face, que ce soient par le biais du sport, du yoga et autre travail corporel. J’ai découvert la thérapie pour alléger l’anxiété et la charge mentale pour petit à petit supprimer l’aide médicamenteuse.

J’ai alors commencé mon parcours de formation par la Relaxation, le travail avec la Respiration puis les cycles pour devenir psychothérapeute reconnaissant la dimension spirituelle de l’être humain.

J’ai enrichi mon approche par des formations en sophrologie, méditation pleine conscience, hypnose Ericksonnienne et cohérence cardiaque. Pour comprendre le fonctionnement de l’être dans sa globalité, j’ai suivi le cursus de sexologue afin d’englober la sexualité pour avoir une connaissance toujours plus complète de l’humain et apporter une réponse thérapeutique toujours plus pertinente.

Aujourd’hui, je propose principalement des accompagnements individuels. J’ai animé pendant 14 ans des ateliers collectifs de sophrologie/relaxation en entreprise en prévention du burn-out.

Je travaille avec mon cœur et mes valeurs, ce qui me rend authentique, tout en étant dans ce qui est. Je suis à l’écoute du devenir voulu par la personne.

Je respecte son processus d’évolution, à son propre rythme, en vue de la rendre autonome face aux aléas de la vie.

Estelle BAYET

Thérapie Psycho-corporel /Hypnothérapeute / Sexothérapeute – Pontoise

Pourquoi consulter ?

L’accompagnement que je propose permet de répondre à diverses problématiques telles que :

• La gestion du stress (troubles du sommeil, insomnie, phobies, agoraphobie, …)

• Les dépendances (addictions, alimentation, alcool, tabac, …)

• La concentration (anxiété des examens, trouble de l’attention, performances, trac, …)

• Les traumatismes (abus, accidents, harcèlement, …)

• Le deuil et la séparation (licenciement, déménagement, perte d’un être cher, …)

• Les douleurs (acouphène, douleurs aiguës et chroniques, …)

• Les dysfonctionnements sexuels (homme, femme, thérapie de couple, …)

• Et aussi : burn-out, fatigue, estime de soi, confiance en soi, efficacité personnelle, procrastination.

Thérapie Psycho-corporel /Hypnothérapeute / Sexothérapeute – Pontoise

Thérapie individuelle :

Lors du 1^er entretien, nous avons un temps d’échange qui permet d’exprimer vos besoins en toute confidentialité, dans un accueil bienveillant et inconditionnel.

S’ensuit la mise en place d’un plan thérapeutique, d’un suivi adapté à votre situation et vos besoins afin que vous puissiez poursuivre en autonomie le travail effectué en séance et entre les séances (exercices à la maison, entraînement, répétition des exercices).

L’accompagnement se déroule sur plusieurs séances pour intégrer les changements tout en respectant le rythme de chacun.

Les rendez-vous suivants, nous parlons du travail qui a été fait, de l’évolution de la problématique et des actions à mettre en place ou à travailler afin d’ajuster l’accompagnement.

Si besoin, je mobilise différentes techniques (relaxation, sophrologie, visualisation, hypnose Ericksonnienne avec votre accord, méditation, cohérence cardiaque) jusqu’à ce que vous soyez autonome dans votre vie de tous les jours.

Thérapie de couple :

Tout comme en thérapie individuelle, le 1^er entretien est un échange pour exprimer vos problématiques. Il sert à apaiser les éventuelles tensions et à poser le cadre de la thérapie afin de permettre un travail constructif sur plusieurs séances ainsi qu’entre les séances.

Les différents sujets traités portent sur :

• la communication,
• la sexualité au sein du couple,
• les addictions,
• le manque d’attention,
• les disputes fréquentes autour de l’argent, de la place des beaux-parents, de la répartition des tâches, etc…,
• l’insécurité quant à l’avenir,
• le temps passé ensemble.

Grâce à des techniques respectueuses de chacun, nous pouvons échanger et parler de l’avancée du travail, des actions à mettre en place ou des changements à opérer jusqu’au moment où le couple est autonome.

L’hypnothérapie  :

Mon accompagnement en hypnose éricksonnienne vous aide à lâcher-prise afin de plonger dans votre monde interne pour explorer le problème d’un autre point de vue.

Aller en hypnose est une appréhension plus vaste des différents niveaux de la réalité. Nous sommes dans un fonctionnement plus ouvert aux mondes affectif, symbolique, imaginaire.

Elle est indiquée pour les diverses problématiques citées ci-dessus.

« L’hypnose est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne ». Milton Erickson.

Pour avoir plus de détails sur mes accompagnements cliquez ici Psychothérapie Pontoise : psychothérapeute – Estelle Bayet (relaxation-bayet95.com)

Mes tarifs :

Séance de 1h : 70 €

Séance de 1h30 : 105 €

Séance avec le souffle ou séance de Rebirth : me consulter.

Public concerné :

Je reçois les Adolescents, les Adultes et le Couple.

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