Yasmine KAPLUN, Enseignante et praticienne en Méditation Active, Kundalini Yoga – Antibes

Yasmine est enseignante en Méditation et Kundalini Yoga. Qualifiée pour diverses méthodes de Bien-Etre, elle pratique de la Méditation Bouddhiste, Japonaise et Indienne. Expérimentée elle vous propose de découvrir les bienfaits de (Enseignante et praticienne en Méditation Active – Antibes) :

• La Méditation

« Méditer est une aventure, la plus formidable que puisse vivre un être humain »

• La Méditation Japonaise : « Au-delà de la forme et de tout concept »
• La 1^ère phase : 20 à 30 min se pratique face au mur les yeux ouverts.
• La 2^ème phase : 10 min de Marche lente, en connexion à l’instant présent
• La 3^ème phase : 10 min de Cérémonie de dégustation de thé japonais (en silence)
• La méditation Bouddhiste (VIPASSANA) :

La méditation en un seul point, qui permet de renforcer l’attention, de se recentrer et une introspection. (En silence)

Se pratique les yeux fermés.

• La méditation indienne :

Méditation en musique, à l’aide de chants et de thèmes.

En mouvement, pour venir lever vos blocages émotionnels et vous permettre le nettoyage de votre aura et karma.

Se pratique les yeux fermés. Accompagnée d’exercices de respiration et de quelques minutes d’enseignement spirituel, tout en musique.

• Le Kundalini yoga :

Le yoga inspiré des maîtres Sikhs (Moines guerriers protecteurs ou courant spirituel du Pendjab fondé par Guru Nanak en Inde)

Les bienfaits :

• Renforcer votre système nerveux
• Devenir « invincible »
• Améliorer votre résilience
• Tonifier votre corps

• Adapté aux sportifs et personnes en bonne santé.

• La Thérapie par le son :

Passionnée par la musique et ses bienfaits, Yasmine vous propose une bulle sonore à travers l’usage de divers instruments propices à la transformation de vos schémas mentaux, tels que le Nest Drum, le Kalimba, la Guitare.

La praticienne travaille également en collaboration avec un musicien de Handpan et joueur de Gong, pour vous proposer un bain sonore.

Votre praticienne vous propose également :

• Des cours individuels et collectifs en plein air pour petits et grands.

Elle organise des groupes de Méditation (12 – 14 ans), avec des adolescents pour les aider à surmonter leurs problématiques personnelles :

• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi avec des outils de méditation et de visualisation (réussite examens etc…)
• Mieux gérer les émotions.
• Être conscient de ses pensées

•  Des Ateliers à la journée :

« Le bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous » Dalaî Lama

• Transmission de concepts théoriques

Divers outils de Bien-Etre sont à votre disposition, joints à des enseignements sur le Bonheur Durable : « Où trouver le Bonheur et comment le préserver ? »

• Partage d’expérience et échange autour de questions existentielles

• Des journées Découverte Bien-Etre en plein air (plusieurs thérapeutes sont invités et proposent des sessions à prix découverte, Access Bar, massage ayurvédique, EFT, méditation) sur rendez-vous.

• Stage vacances scolaires pour les enfants : Yasmine vous propose de la méditation ludique et des contes pour enfants, portant un message spécifique adapté à la singularité de chacun.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter Yasmine ?

• Stress, anxiété, avancer dans sa vie, lâcher prise, bien-être général, calme mental

Avec quels bénéfices ?

• Un bien-être immédiat, nettoyage de l’esprit, paix intérieure et une meilleure santé

Tarifs :

• Entre 12 € – 15€ (par personne)
• Enfant : 8 € – avec tarif préférentiel pour 2 enfants de la même famille.

èYasmine vous accueille dans un cadre agréable et apaisant, en plein air, au sein de son jardin.

*Engagée dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité. (Enseignante et praticienne en Méditation Active – Antibes)