Sophrologue – Le Perreux-sur-Marne

Après une expérience de professeur spécialisée puis de manager dans le domaine médico-social, je suis aujourd’hui sophrologue caycédienne. Je reçois les enfants, adolescents et adultes qui vivent un passage difficile, souvent lié à des problématiques de stress, d’angoisses.

Mon expérience de manager dans le champ médico-social me permet de mieux accompagner les professionnels de la relation d’aide, les managers, les personnes en situation de stress intense ou de burn-out ou dans une période de changements importants. (Sophrologue – Le Perreux-sur-Marne)

Je reçois des parents en perte de repères, dans une forme d’impuissance, voire de culpabilité, face à la “problématique” propre à leur enfant.

 

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants/adolescents:

  • ceux qui sont atteints de troubles « dys » (dyslexie, dysorthographie, dysgraphie, etc…)
  • ceux qui ont des troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité
  • ceux qui ont des difficultés à vivre leur haut-potentiel et/ou hypersensibilité
  • les jeunes en difficulté scolaire conduisant à une perte de confiance en soi, voire d’estime de soi.

J’accompagne également des adolescents et jeunes adultes dans le cadre des passages du brevet, baccalauréat, examens en études supérieures ou dans la recherche de leur voie professionnelle.

Après une longue expérience professionnelle dans le champ du handicap, je suis à même de recevoir toute personne porteuse d’un handicap physique, mental et/ou psychique.

La sophrologie est existentielle. En ce sens, j’accompagne toute personne en perte de repères, de sens à la vie et/ou en quête de spiritualité, d’intériorité.

La sophrologie :

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une méthode basée sur la respiration, le mouvement et des visualisations pour ramener la personne à son corps, bien ancrée, à son intériorité, à ses ressources et ses valeurs. Mieux appréhender les difficultés personnelles ou professionnelles rencontrées, devenir acteur de sa vie, prendre des décisions en accord avec soi-même, trouver ou retrouver un sens à sa vie, sont autant de bénéfices apportés par la sophrologie. La sophrologie est expérientielle et s’appuie sur la répétition pour une meilleure intégration personnelle. Elle devient à terme une véritable philosophie de vie.

Le déroulé des séances :

Une séance de sophrologie se fait en trois temps :

  • Un 1er temps d’accueil et d’échanges sur le vécu de la personne depuis la séance précédente et sur son état du jour.
  • Un 2ème temps de pratiques sophrologiques adaptées à ce que la personne à partager lors du 1er temps de séance.
  • Et un temps de partage de ressentis vécus lors des pratiques sophrologiques du jour, véritable temps d’intégration de la séance.

La première séance est une séance dite d’« anamnèse », temps de présentation et d’échanges autour de la problématique de la personne mais aussi de ses ressources déjà présentes et conscientes. Cette séance permet de définir l’objectif visé, qui pourra évoluer au cours des séances selon les transformations progressives de la personne.

Spécificités pour les enfants :

La première séance enfant/adolescent se fait en présence des parents. Les séances suivantes se font avec l’enfant/adolescent seul.

Enfin, les séances avec les enfants prennent une forme ludique : techniques sophrologiques adaptées, jeux, contes. Elles se terminent toujours par un dessin ou une production manuelle permettant à l’enfant d’intégrer ce qu’il vient de vivre en séance. Les adolescents ont le choix de dessiner leur vécu ou de l’exprimer oralement. Rien n’empêche aux adultes de faire de même !

*pour les séances de groupes me contacter

Lieu d’activité :

En cabinet ou en visioconférence

Uniquement sur RDV: https://liberlo.com/profil/eliane-cossais/

 

Sophrologue – Le Perreux-sur-Marne

décembre, 2022

5

lundi

Jours de congés

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Eliane COSSAIS
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