Je m’appelle Mathilde, j’ai 35 ans, maman de 2 enfants Mathis (9 ans) et Jules (6 ans). Je suis dynamique, motivée et « J’Aime la vie ! », je suis rigolote et ambitieuse.

Maman passionnée par mes enfants et par mon métier qui est un « job-passion », comme j’ai l’habitude de le dire mes adhérents, mes résidents et mes clients sont ma 2ème famille !

Vivant à la campagne, avec un mari agriculteur, j’aspire le bien-être par la nature et toujours le sport !

Depuis toute petite je me passionne pour le sport (gymnastique, basket ball, hand-ball…), dans la logique des choses j’ai suivi un cursus STAPS éducation et motricité, j’ai ensuite passé un BPJEPS APT pour vivre de ma passion et échanger cette passion en faisant bouger les gens par l’activité physique.

Mon parcours : 4 ans agent de développement dans un club de GR à Lons le saunier

4 ans éducatrice sportive à la FFEPGV

Après ces années en tant que salariée, n’ayant pas peur de me lancer et étant très soutenue par ma famille, j’ai décidé d’évoluer en créant mon entreprise de coaching sportif. Comme je l’ai toujours dit « il vaut mieux avoir des regrets que des remords »

Je me suis donc formée dans de nombreux domaines pour devenir instructeur Pilates/Stretching, Zumba, Strong by zumba… et proposer ces activités à tous les publics (des enfants de crèche, école aux personnes âgées de résidence autonomie senior et de l’EHPAD, ainsi que les femmes enceintes,).

J’interviens également dans les entreprises en proposant différents programmes pour le bien être des salariés (« Stop au mal de dos », « Avoir les bonnes postures », « Stretching au bureau »…).

Je suis également animatrice en module du Sommeil, Atelier équilibre, « Danser c’est la santé », Formation et Forme au Quotidien formations données par la CARSAT et la mutualité française.

Je propose alors des séances diverses en coaching individuel à domicile avec un programme spécifique répondant aux attentes du client ou en cours collectifs : cardio (zumba/ aéroboxe/ circuit training/ tabata…) et des séances de méthode douce (Pilates/ Yoga/ Stretching…), je propose également des séances de relaxation.

J’aime et même j’adore le sport « je vis sport », et je souhaite le faire aimer et faire bouger les personnes dans une optique toujours de Sport-Santé.

Ma devise « Bien dans tes baskets, bien dans ta tête »

COACH GESTION DU STRESS

Après une formation certifiante, je deviens également coach en gestion du stress, en coachant les personnes pour les aider à gérer le stress et leur proposer des méthodes telles que la relaxation, la cohérence cardiaque…

Lors d’un entretien en gestion du stress, nous déterminons avec le client son stress, quel est son origine et trouvons ensemble un moyen de soulager ce stress.

 

CONSEILLERE EN FLEURS DE BACH

En complémentarité je suis donc devenue conseillère en Fleurs de BACH qui me passionne également ! J’aide les gens, par une méthode naturelle, à gérer leurs émotions et cela est ma plus belle récompense !

Je possède un AQSA et je propose des séances de zumba adaptée aux personnes handicapées mentales et interviens à l’APEI de Crançot.

 

Je suis en cours de passer la formation de Coach Nutrition

Mon objectif est le bien-être des personnes qui en ont besoin, en utilisant toutes les méthodes auxquelles je me suis formée !

Je travaille en partenariat avec d’autres praticiens (ostéopathes, kinésithérapeutes…) et avec la CARSAT de Bourgogne Franche Compté et l’ADMR du Jura pour animer des ateliers équilibre et modules du sommeil.

Mon accompagnement se fait à domicile dans un rayon maximum de 30 KM autour de Lons le Saunier.

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il s’inscrit comme une complémentarité.

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  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
  • Jeudi09:00 - 17:00
  • Vendredi09:00 - 17:00

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