Chrystelle BERTRAND, Sophrologue et Art thérapeute – Montaigu-Vendée Nantes et A distance

Sophrologue et Art thérapeute – Montaigu-Vendée

Art thérapeute & Sophrologue, j’exerce dans mon atelier à Montaigu Vendée (85) pour des séances individuelles ou collectives ainsi qu’en institutions dans 3 départements (44/85/49). 

Je pratique également à distance pour les séances individuelles. 

J’accompagne hommes et femmes à gérer leurs émotions, à trouver leur place, à reprendre confiance en eux et à comprendre leurs comportements grâce à des outils basés sur la libre expression des émotions par le dessin et sur les prises de conscience liées aux ressentis physiques et mentaux.

Prise de rdv sur www.medoucine.com 

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Si le travail de la scène, du vêtement, du corps féminin et du regard masculin, ont fait naître en moi l’approche nécessaire au métier de thérapeute par l’expression de l’identité propre, la Sophrologie est arrivée dans ma vie naturellement au fil des années de pratique de l’Art-thérapie.

Je me suis formée à la sophrologie pour avoir des outils de relaxation afin de gérer les émotions vives en séance. Cette pratique est une discipline psychocorporelle qui met l’accent sur les ressentis physiques.

Consolidée par mon approche en psycho-thérapie et forte de ces formations continues, je suis en mesure aujourd’hui de vous accompagner de mon mieux et au plus près de vos besoins en prenant en compte vos propres ressources et votre place dans votre environnement. (Sophrologue et Art thérapeute – Montaigu-Vendée)

J’ai été formée à l’Ecole Plénitude à l’Art Thérapie Evolutive® (2016-2021) et par l’Institut de Formation à la Sophrologie pour le métier de Sophrologue (2021). Je suis en formation continue chez Spirivie formations pour la Thérapie Cognitivo-Comportementale et auprès de l’Institut Gregory Bateson pour la méthode Palo Alto (2022).

Parmi les objectifs : 

Gérer ses émotions, son stress, ses douleurs ou son hypersensibilité

Apprendre à s’écouter et Lâcher les pensées envahissantes

Reprendre confiance en soi et en son corps, apprendre à s’exprimer

Connaitre ses qualités Yin/Yang et développer l’estime de soi

Prendre sa place en développant un nouveau regard

Art thérapie évolutive® :

Je propose séances individuelles et ateliers collectifs (couple, parent-enfant, famille) mais aussi ateliers thématiques et stages collectifs tels que : Féminin/Masculin, Image de Soi = Image du Corps, Art & Nature le Land’Art, Le Mot thérapeutique, Confiance en soi = en la Vie, Le Couple Créateur, la Gestion des Emotions. Je travaille avec le Dessin aux pastels, le modelage de la terre, l’écriture et le théâtre, la Sophrologie. Aucun savoir-faire technique n’est requis, il s’agit de laisser faire intuitivement. Au-delà de l’œuvre produite qui va parler de vous et de votre inconscient, nous allons pouvoir poser des mots et faire remonter en conscience vos schémas de pensée et vos émotions. Je pratique selon la méthode de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), méthode basée sur l’étude des comportements et des réactions liées à votre environnement. Nous pourrons alors poser des exercices précis entre les séances pour valoriser vos ressources et pour que vous soyez pleinement acteur de votre changement vers un comportement adapté qui vous amène vers plus de bien-être.

Sophrologie Créative :  

Technique de relaxation basée sur la respiration, la Sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Les exercices de relaxation dynamique qui s’inspirent du yoga, s’effectuent sans toucher, au son de ma voix. Puis viennent les visualisations créatives qui s’inspirent de l’hypnose et permettent des prises de consciences mentales. Selon le besoin, je peux proposer d’ajouter des exercices d’art thérapie à cet accompagnement propice à lâcher les angoisses, le stress et plus globalement les troubles anxieux, l’hypersensibilité et autres comportements inadaptés. En Sophrologie, je me suis spécialisée notamment dans l’accompagnement de la Douance et autres Haut Potentiel Intellectuel pouvant amener à des difficultés diverses.

Autour du féminin :

Stage Image du Corps = Image de Soi : apprendre à se reconnaitre dans son schéma corporel, grâce au dessin du portrait, du personnage et de sa silhouette, apprendre à se regarder dans le miroir. Ce stage ne nécessite pas de savoir dessiner, les outils de lâcher prise permettent d’aller à cette rencontre de soi. Des exercices de sophrologie seront également pratiqués. Les séances individuelles pourront aborder des thèmes très différents en fonction de l’évolution des exercices et l’objectif fixé.

Autour du masculin : 

Séances individuelles ou collectives pour appréhender le féminin/masculin en soi et comprendre les énergies yin et yang qui nous animent pour trouver notre équilibre. Les autres sujets seront abordés de manière générale chez les hommes comme les femmes en fonction de la demande initiale : voir liste des thématiques abordées (stress, fatigue, deuil, confiance, addiction, examens, ….).

Autour de l’enfant : 

Ateliers collectifs de Gestion des émotions (colère, stress,…) et suivis individuels en art thérapie ou en sophrologie (à partir de 4 ans)

Autour du Couple :  

Art thérapie en ateliers collectifs ou séances individuelles en couple : Comprendre les énergies Yin et Yang qui nous animent pour harmoniser le couple créateur. Le couple est un système qui répond à ses propres schémas. Nous irons regarder comment chacun interagit dans le couple afin de trouver concrètement des outils pour mieux communiquer.

Autour du Handicap :  

Art thérapie et Sophrologie Créative pour adultes à déficience mentale, en séances individuelles ou collectives pour travailler sur la gestion des émotions et sur la confiance en soi.

Sophrologue et Art thérapeute – Montaigu-Vendée