Christine HUET, Psychopraticienne et sophrologue-Alfortville

Psychopraticienne et sophrologue-Alfortville

En travaillant auprès d’enfants en situation de handicap, une question a toujours éclairé mon chemin, celle du lien à l’autre.

 Animée par une volonté de transmission de savoir et de partage d’expérience, je vise à vous apporter les clés des relations interpersonnelles et d’interaction sociétale.

« Mieux communiquer avec l’autre, être en harmonie avec soi. »

Le ligne directrice de mon parcours professionnel, fut de me réinventer et de créer des solutions mettant en place des stratégies et de l’inventivité pour aller vers l’autre (personnes malentendantes, personnes autistes…)

« Aller au-delà des mots, construire une relation qui permettra à l’autre d’avancer sur son chemin de vie. »

Aujourd’hui, Psychopraticienne et Sophrologue, enrichie de ces années de recherches, de travail sur moi, de dépassement des codes normatifs, je mets à profit ce vécu, pour accompagner les personnes en mal-être qui n’ont parfois plus de mots pour exprimer l’indicible souffrance qu’ils éprouvent dans leur vie.

Je veille à vous accompagner :

Par le biais d’une approche intégrative (prise en compte de votre unicité, singularité, de votre histoire de vie)

• Vers un retour à soi et une prise de recul face à des situations difficiles
• Pour trouver une porte de sortie : une nouvelle direction de vie
• Par le biais de la psychothérapie, de la sophrologie
• Par des méthodes douces de détente et de relaxation
• Par une approche en Sexo-analyse

Pour :

Libérer la parole

Aborder plus librement les questions autour de la sexualité

Une écoute bienveillante et sans-jugement

Ma vision

« Oser être sujet ».

Pour les adultes : une écoute, une analyse et un éclairage sur le passé pour mieux vivre leur présent.

Pour les enfants : les accompagner pour aller à la découverte d’eux-mêmes : plus d’autonomie et une meilleure gestion des émotions.

Mon accompagnement 

Axe thérapeutique :

Je veille à vous aider :

• À vous sentir plus léger : libérer le poids de votre inconfort
• Avoir plus de confiance pour affronter les problèmes quotidiens
• Gagner de la force, de l’énergie et un élan de vie
• Renforcer et valoriser votre estime personnelle

Psychopraticienne et Sophrologue :

• Pour Adultes :

Un espace d’écoute et de soutien : accueil de votre mal-être et expression de votre douleur

Ne pas rester seul avec vos pensées

Mettre à plat vos doutes

Dépasser vos angoisses

Soulager vos traumas

Lâcher-prise : évacuer vos émotions

…

• Pour enfants :

« La sophro-ludique »

A travers les jeux, les histoires, offrir à l’enfant de nouvelles expériences dans les sensations, l’imaginaire, le développement de l’estime de soi et la confiance en soi et dans les autres. Psychopraticienne et sophrologue-Alfortville

• Enfants avec des particularités, leurs parents et leur famille (les aidants)
• Gestion des émotions : de la colère à la tristesse
• Les peurs, les phobies et les terreurs

• La Sophrologue comme exercice complémentaire :

La sophrologie est un retour au corps.

Lorsque nous traversons des périodes mouvementées, nous oublions notre corps. Il peut parfois nous rappeler à l’ordre, en se manifestant par des crises d’angoisse, des états de paniques, des douleurs, des tensions musculaires, des insomnies…

Revenir vers soi, accueillir son corps tel qu’il est, sentir, ressentir, s’entendre respirer…

« S’entendre vivre c’est renouer avec notre essentiel, ce qui fait que nous sommes des êtres singuliers en devenir. »

Sophrologie :

• Cibler votre objectif
• Un cheminement coconstruit
• Proposition d’exercices dynamiques associés à des gestes (partie debout)
• Phase de détente sophronique avec des visualisations (un retour à soi)
• Préparation mentale (examens, concours, évaluation, transition de vie…)

Mon approche :

• Psychothérapie intégrative, (vers une connaissance dynamique de l’être humain à partir de ses dimensions Existentielle, sexuelle, spirituelle et émotionnelle)
• Thérapie du lien à l’autre, en écoutant la personne dans sa globalité, pour pouvoir avancer vers l’avenir plus sereinement.

Tout public : Enfants, adolescents et adultes

Enfants : crises de colère, endormissement, difficultés scolaires, changement de comportement…

Enfants HP, TDAH, TSA avec guidance familiale (Thérapie Cognitivo–comportementale TCC)
Adolescents tous types de demandes : de préparation à un examen jusqu’aux relations familiales conflictuelles

Adultes : état de stress, d’angoisse empêchant d’apprécier la vie quotidienne.

Je vous accueille, en cabinet et/ou à domicile pour les enfants

« Un chemin vers la singularité et la liberté »

Ils témoignent

« Un grand merci pour votre aide précieuse, votre bienveillance et votre professionnalisme » M.

« Bonjour Christine, juste un petit message pour vous remercier encore, je l’ai fait déjà mais je voulais vraiment vous dire à quel point j’ai ressenti et apprécié votre qualité d’accueil et de présence… Je suis dans un état de grand apaisement » C.

« J’apprécie particulièrement le travail que vous avez effectué auprès de mon enfant. » T.

Psychopraticienne et sophrologue-Alfortville