« On dit qu’il faut prendre son mal en patience et si vous preniez votre bien en urgence ? »

 

STRESS

Comme certaines thérapies, la Sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique dont le but est de transformer nos angoisses, notre stress… en pensées positives. C’est une pratique psychocorporelle qui allie le corps, le mental et l’émotionnel et qui s’appuie avant tout sur la détente.

 

La sophrologie peut vous aider notamment à mieux gérer :

  • les douleurs chroniques (mal de dos, migraine, rhumatismes, fibromyalgie…) suite à une pathologie ou pas)
  • le stress (au quotidien, au travail)
  • à mieux supporter les traitements médicaux lourds (chimiothérapie, radiothérapie…)
  • Les troubles du sommeil (insomnie…)
  • Elle permet également de travailler sur les phobies (transport, claustrophobie, agoraphobie…)

Je vous prépare pour les examens scolaires, les entretiens d’embauche, la prise de parole en public, le permis de conduire ou les compétitions sportives.

Je propose également des séances en petits groupes sur :

  • Les thèmes de la détente
  • Le lâcher-prise
  • La prise de recul
  • La gestion de vos émotions

Mon accompagnement s’adresse à tous dès l’enfance à partir de 7ans notamment ( HP (haut potentiel,) hyperactif, autistes, victimes de harcèlement ou de phobie scolaire…

J’accompagne également les enseignants dans le cadre d’examens, ou lors d’inspection mais également des soignants (médecins, infirmier(ères, ), aide-soignant(es).

Je travaille en parallèle avec d’autres thérapeutes (médecin, psychologues, psychologue clinicienne, neuro-psychologue…).

Je suis bénévole à SOS SOPHRO et j’assure des permanences téléphoniques gratuites tous les dimanches de 11 H à 14 H sur ma ligne : 06 44 85 33 93

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il s’inscrit comme une complémentarité.

Show all timings
  • Lundi09:00 - 17:00
  • Mardi09:00 - 17:00
  • Mercredi09:00 - 17:00
  • Jeudi09:00 - 17:00
  • Vendredi09:00 - 17:00

Your request has been submitted successfully.