Sophrologue - La Ferté-Saint-Aubin / Distanciel

Cécile Resseguier, Sophrologue – La Ferté-Saint-Aubin / Distanciel

Présentation

En ma qualité d’infirmière, j’ai pris soin des patients et des salariés grâce à des soins tout à la fois techniques et relationnels. J’ai fait face à des situations d’urgence vitale. Ces expériences m’ont beaucoup appris sur le corps et le mental, sur la douleur et la force de résilience.
J’ai découvert la sophrologie lors d’une formation sur la prise en charge de la douleur au Centre Hospitalier Régional d’Orléans. Cela m’est apparu comme une pratique complémentaire au métier d’infirmière, car elle propose un réel accompagnement de la douleur et de l’acceptation de la maladie. J’ai aimé l’idée d’une nouvelle manière de « prendre soin », en adaptant les séances aux demandes des personnes, aux ressources intérieures qu’elles peuvent mobiliser, à leur âge, etc…

J’ai donc décidé de me former à l’Institut de Formation en Sophrologie (Paris), en 2018-2019, et ai démarré la pratique thérapeutique depuis. Je continue à me former à la cohérence cardiaque, et me spécialiserai à l’avenir à des pratiques respiratoires.

Aujourd’hui, en ma qualité de sophrologue, j’ai plus de temps pour m’occuper des personnes.

 

Pourquoi consulter ?

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle s’inspirant d’influences occidentales (hypnose, relaxation…) et orientales (yoga, zen…) dont le but est un mieux-être, une harmonie, un équilibre entre le corps et le mental.

 

La sophrologie permet de nombreux accompagnements.

 

1) A visée de développement personnel :

Amélioration du quotidien : le but est d’améliorer le mieux-être dans la vie quotidienne par la gestion du stress ou de l’anxiété. Je peux vous accompagner pour :

  • les troubles du sommeil
  • la gestion des émotions
  • les difficultés d’apprentissages
  • les changements personnels (ruptures par exemple) ou professionnel (mutation, changement de poste …)
  • le manque d’énergie

Préparation mentale : Le but est d’optimiser son potentiel lors d’un événement précis en se préparant à l’affronter. Nous travaillons sur la sérénité, la confiance et la concentration. Je peux vous accompagner pour :

  • les demandes se rapportant à la maternité
  • les examens (médicaux, scolaires, permis de conduire…)
  • les compétitions sportives
  • la prise de parole en public, les représentations scéniques
  • les entretiens professionnels

Cécile Resseguier

2) A visée thérapeutique

Dans ce cas la sophrologie est une thérapie complémentaire. En aucun cas, elle ne se substitue à un suivi avec un professionnel de santé ou un traitement médical.

Accompagnement d’un traitement thérapeutique : Le but est de gérer les douleurs et de participer activement à son rétablissement. Je vous accompagne dans la gestion des symptômes difficiles ou gênants liés à la pathologie ou à son traitement, ainsi qu’à l’acceptation de la maladie. J’ai pu accompagner des publics pour :

  • dépression, troubles anxieux, burn-out
  • traitement contre le cancer
  • acouphènes
  • fibromyalgie
  • endométriose
  • autres douleurs (TMS, sciatiques, neurologiques…)

Accompagnement de phobies, addictions, troubles alimentaires. Le but est de retrouver un comportement adapté par rapport au trouble. Je peux vous accompagner pour :

  • l’addiction au tabac
  • les phobies (scolaire, des transports…)
  • les troubles alimentaires

 

En complément de la sophrologie, je vous propose durant les séances des techniques respiratoires. Celles-ci permettent de gérer efficacement les émotions difficiles ou envahissantes (anxiété, crise d’angoisse, accès de colère…).

 

Ces pratiques sont basées sur :

-la respiration contrôlée pour augmenter la concentration et la gestion des émotions

-les mouvements doux pour détendre le corps

-la visualisation positive pour faire émerger des ressentis agréables

Elles sont adaptables aux capacités et à l’âge des personnes, et sont reproductibles à domicile ce qui permet de devenir autonome.

 

Ces pratiques permettent de gérer plus facilement les émotions, de vivre plus sereinement le quotidien et de développer vos capacités et potentiels.

 

« La paix intérieure et le calme naissent de l’écoute de soi » Catherine Rambert

 

 

Informations pratiques 

Consultations en cabinet ou en visio-conférence ; en individuel ou en groupe.

Local aux normes ERP : parking, rampe d’accès, et bureau accessible pour les personnes en situation de handicap.

Tarifs :

 

Eléments complémentaires :

 

Témoignage

  • « Cécile Resseguier m’a énormément aidée à ravoir confiance en moi et je la remercie beaucoup. Je la recommande volontiers. » (Laura)
  • « Cécile est une professionnelle à l’écoute. Elle m’a fait découvrir la sophrologie et a pu m’ aider à surmonter mes problèmes de sommeil. Moment agréable que je renouvellerai volontiers. Sait être disponible. » (Estelle)
  • « Merci à Cécile Resseguier pour son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et la mise en place d’outils spécifiques. » (Gaëlle)

Cécile Resseguier, Sophrologue – La Ferté-Saint-Aubin / Distanciel

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