Sophrologue – Bièvres/à distance

Qui je suis ?

 

J’ai fait plusieurs métiers ! Expérience très variée : conseillère en décoration, éducatrice, agent immobilier, assistante de direction …. 20 ans à chercher ma place !

Toutes ces années d’expérience ont été très enrichissantes sur le plan humain. J’ai développé au fil de ma carrière des qualités d’écoute, d’empathie, d’ouverture aux autres.

Les années passant m’ont amenée à me questionner sur les nouveaux chapitres que je voulais ajouter à mon existence. C’est à ce moment-là, que j’ai découvert la sophrologie, une discipline qui m’a aidée à me reconnecter avec moi-même, à prendre conscience de l’urgence de prendre soin de moi, physiquement et mentalement. A m’accepter dans mon originalité et mon authenticité.

C’est en septembre 2017 alors âgée de 42 ans que je décide enfin de prendre un virage professionnel en me formant au métier de sophrologue. Un métier en accord avec la femme que je suis aujourd’hui et aussi avec mes centres d’intérêts et mes valeurs (respect de l’autre dans sa différence, liberté d’être qui on est, Amour des autres, tolérance, justice …).

Passionnée depuis mon plus jeune âge par les méthodes de thérapies douces : la sophrologie, le yoga, la méditation, les fleurs de Bach, les huiles essentielles, mon envie de partager mes connaissances devient alors vitale !

Un retour aux RELATIONS HUMAINES, j’avais besoin à mon tour d’accompagner et de transmettre mes connaissances.

 

 

Pourquoi faire de la sophrologie ?

 

Je reçois les jeunes adultes désirants :

  • Apprendre à gérer son stress et son émotivité
  • Gagner en confiance et s’affirmer
  • Se préparer aux examens / concours / entretiens / permis de conduire

 

 

Les Bienfaits :

Pour trouver ou retrouver un mieux-être au quotidien, une attitude positive face aux changements et développer tout son potentiel.

 

 

Comment se déroule les séances ?

 

 

  • Accompagnement personnalisé
  • Bienveillance et non-jugement

 

 

En Séance collective :

Les séances ont lieu sur site de manière hebdomadaire ou tous les 15 jours (groupe de 10 et 15 personnes maximum). La séance dure entre 1h – 1h15.

Le groupe offrent une dynamique qui est source d’enrichissement mutuel. Il est propice à l’avancement de chacun.

Les expériences des participants sont accueillies avec respect et bienveillance par l’ensemble du groupe. C’est dans ce cadre bien précis qu’apparaît, la compréhension de soi-même et de l’autre, sans analyse ni jugement. (Sophrologue – Bièvres/à distance)

 

Séance au cabinet :

Séance individuelle uniquement = la séance dure entre 45 min et 1h

Celle-ci commence toujours par un temps d’échange « météo du jour », nous échangeons sur votre avancée et sur les potentielles difficultés que vous rencontrées.

Ainsi, je travaille au plus près des besoins et m’adapte en fonction de chaque personne « ici et maintenant » pour atteindre leurs objectifs rapidement et avec efficacité.

Le but étant d’avancer progressivement, chacun à son rythme pour gagner en autonomie.

La répétition des exercices et une pratique régulière ⇒ c’est la clé de la réussite !

 

Bienfaits de la méthode :

  • Retour au calme / apaisement
  • Gagner en énergie / récupération physique et émotionnelle
  • Meilleure connaissance de soi
  • Optimisation de son potentiel
  • Affirmation de ses valeurs

 

 

Mes tarifs :

  • 60 € = séance individuelle au cabinet et à domicile
  • 40 € = séance individuelle en visio
  • 35 € = séance individuelle pour les demandeurs d’emploi et étudiants
  • 15 € par participant en séances collectives (écoles supérieures, associations, entreprises …)

 

Sophrologue – Bièvres/à distance

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  • Lundi18:00 - 20:00
  • Mardi18:00 - 20:00
  • Mercredi18:00 - 20:00
  • Jeudi18:00 - 20:00
  • Vendredi17:30 - 20:00
  • samedi09:00 - 14:00

décembre, 2022

6

mardi

  • 18h00 - 19h00

  • 19h00 - 20h00

26 Aout 2019

  • Mardi
  • 9h - 10h
  • Cécile GIUSTI
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