Sophrologue Seine-et-Marne

PARCOURS PROFESSIONNEL :

Après une longue carrière en entreprise et un licenciement économique, je me tourne vers la Sophrologie Caycédienne. Je peux dire que la sophrologie m’a “sauvé” d’une dépression naissante suite à la perte de mon emploi.( Sophrologue Seine-et-Marne )

Formée à l’Institut de Sophrologie évolutive “André Daprey”, je m’installe en cabinet et parallèlement je retourne en entreprise où j’ai pu proposer en plus de mes responsabilités, des séances d’accompagnement que ce soit en gestion du stress, confiance en soi… à mes collègues, pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Je décide de me consacrer exclusivement à la sophrologie en 2017, en intégrant une clinique de Santé Mentale. J’y propose des séances individuelles thérapeutiques et des séances de relaxation. J’exerce dans cet établissement depuis 5 ans aujourd’hui.

 

DEFINITION :   

La sophrologie existe depuis l’antiquité mais est connue sous sa forme actuelle depuis 1960 grâce au neuropsychiatre Caycédo. La sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. C’est une philosophie de vie .

« Apprendre à maîtriser son corps grâce à son mental »

La sophrologie s’adresse à tous, elle dispose d’exercices statiques ou dynamiques selon les besoins afin que chacun atteigne ses objectifs personnels et professionnels .

QUELS SONT LES SOINS, SOUS QUELLE FORME :

Séance de relaxation seule ou en groupe d’environ 30 mn

Séance individuelle thérapeutique

Selon les cas, exercices dynamiques.

DEROULE D’UNE SEANCE : 

La première séance commence toujours par une anamnèse:

  • écoute afin de déterminer les freins, les traumatismes, les attentes du consultant.

Ensuite une séance de relaxation permet de tester la réceptivité du consultant.

En cas de personnes hyper nerveuses, applications de techniques spécifiques.

Pour les plus résistants, une technique à tendance hypnotique ou un renforcement de la détente.

Enfin, détermination de la thérapie à proposer et explication de la démarche.

Toute thérapie débute par une séance de “nettoyage” des évènements négatifs récents puis selon les cas, de 2 séances de “nettoyage” des évènements négatifs du passé (traumatisme de l’enfant, de l’adolescent ou de l’adulte).

 

LES RESULTATS

Une meilleure connaissance de soi ; retrouver le bien-être au quotidien.

Diminution des angoisses en apprenant à les gérer

Apprendre à gérer son stress et ses émotions

Préparer un concours, un examen , un entretien d’embauche

Estime de soi, confiance en soi

Se défaire des liens toxiques

Faire son deuil face à une décès ou une rupture

Se détendre avant une intervention médicale

Aide après un burn-out, une dépression

Meilleure concentration

Permettre à un sportif d’être plus performant

LA CIBLE : 

Adultes, adolescents, enfants

De 10 à 80 ans

MES ATOUTS

Qualité d’écoute

Empathie

Réassurance

Conseils

LIEU :

Chez le consultant ou en visio

En entreprise

En clinique ou hôpital sur prescription

TARIFS : 

Séance de relaxation en groupe  :  15€ / pers

Séance de relaxation individuelle :  20€ ( possibilité de forfait pour 10 séances)

Séance thérapeutique individuelle : 60 €

Catherine NAUDET, Sophrologue – Seine-et-Marne

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