Catherine FEISSEL, Sophrologue – EPFIG

Sophrologue – EPFIG

Après un parcours professionnel en tant que secrétaire et commerciale, j’ai changé de voie pour devenir animatrice auprès d’enfants, puis directrice d’accueil périscolaire, 

afin de vivre ma créativité et être plus en lien avec le vivant, l’humain.

Parallèlement j’ai toujours chanté, du chant lyrique et j’ai fait partie de différents groupes vocaux de styles variés. Ainsi j’ai pris conscience de l’importance du corps, du besoin d’ouverture dans la posture pour laisser libre l’énergie de vie.  J’ai ressenti les bienfaits du souffle, des sons et l’expression des émotions à travers la voix et le corps.

Ma curiosité m’a conduite à découvrir la pratique du Reiki 

(soins énergétiques par l’imposition des mains).

Puis, suite à une rencontre, j’ai découvert la sophrologie. Un savant mélange d’écoute de son corps, de reconnexion à ses ressentis, la voix, le mieux-être. Cela a été une révélation et je me suis formée à l’Ecole de Sophrologie et de Sophrologie d’Alsace. Après trois années de formation, j’ai obtenu le diplôme de Sophrologue Praticienne, inscrite au R.N.C.P.

Et me voilà aujourd’hui sophrologue, installée à Epfig (Centre Alsace).

J’apprécie de partager la sophrologie en groupe et j’interviens en entreprises et dans des associations. J’accueille également des clients individuels dans mon cabinet.

En complément de la sophrologie, je propose un nettoyage par les sons, à l’aide de bols tibétains, du chant spontané ou du bol en cristal.

Je me réjouis de partager ma pratique et mes expériences et de continuer à découvrir nos potentiels.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Le Professeur Caycédo neuropsychiatre a créé cette méthode dans les années 1960, qui allie différentes approches occidentales et orientales, afin de permettre l’harmonisation du corps et de l’esprit.

A travers l’accompagnement de sa respiration consciente, l’individu pénètre doucement dans un état de conscience modifiée, qui permet de se relaxer du monde extérieur et de se connecter plus profondément à soi. Le sujet peut alors prendre le temps, se donner le temps de se relaxer profondément.

Des stimulations simples sont proposées. Il s’agit de gestes de contractions suivis de relâchement, appelés « Relaxation dynamique». Le corps dans sa globalité se dévoile à la conscience, les limites du corps.

Le corps est limité, l’esprit est illimité !

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Les séances de sophrologie permettent une profonde détente.

Le corps est au repos, le mental est au repos.

La sophrologie offre une harmonisation corps/esprit – esprit/corps.

Ceci permet de se percevoir de manière nouvelle et de s’inscrire dans le moment présent.

Cette posture révèle les potentiels en chacun et accompagne la notion de confiance en soi, de présence en soi, ainsi que de légitimité à être.

Vous êtes invités à avoir un regard nouveau sur vous-même, les autres et le monde.

A quel public s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tout public. J’accompagne chacun dans son cheminement personnel. Doucement chacun est amené à l’autonomie et les séances vécues peuvent être enregistrées et à nouveau expérimentées chez soi.

Formation de 3 années à l’Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie d’Alsace E.S.S.A., Diplôme R.N.C.P. (2019).

La visée principale de mon accompagnement

Permettre aux participants de faire un point sur leurs ressentis, leurs perceptions.

Créer une écoute de soi, avec bienveillance, afin de mieux être au monde.

Les axes principaux de mon accompagnement 

Relaxation et détente

Respiration consciente

Visualisation

Prise de conscience et évolution

Gestion du stress

Ecoute de son corps

Ma plus-value

Honnête dans ma démarche

Respectueuse

A l’écoute

Empathique

Bienveillance

Accompagnement par ma voix

Créative et adaptée aux réalités de chacun…

A travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation, chacun devient acteur et peut profondément se laisser aller à ressentir, percevoir son corps et accueillir ce qui s’éveille au niveau de la conscience. (Sophrologue – EPFIG)

Utiliser des termes qui s’adressent à un large public, (vulgarisation scientifique), pour expliquer de façon simple la visée principale de votre métier.

Cette méthode s’adresse à tous les publics, avec une adaptation aux différentes personnes.

La visée principale est la relaxation qui permet de nouvelles lectures de son vécu, de sa vie présente et la possibilité d’envisager l’avenir avec un sentiment vital plus en confiance, plus détendu et plus serein.

Mon approche

J’utilise en plus de la méthode sophrologique les bienfaits sonores des bols pour une expression et une libération par les vibrations et par le chant

Outils, méthodes, courants (humaniste, systémique, holistique, etc …)

La sophrologie travaille sur l’humain dans sa globalité, le corps, l’esprit, le mental, c’est une vision holistique et humaniste.

J’accompagne tout public concerné.

Problèmes rencontrés : Stress, problème de sommeil, douleurs et tristesse

 Accompagnement individuel, groupal

J’accueille les individuels chez moi (maison en bois). Une salle de discussion pour la mise en confiance et l’échange et une salle de pratique pour la séance.

Je me déplace en entreprises et associations.

“Je suis ma meilleure amie, je me veux du bien !”

Témoignage   

Catherine prend soin de proposer un lieu d’accueil agréable et lumineux. Elle est à l’écoute et adapte son accompagnement à votre état d’esprit ou de santé. Je me suis sentie comprise et les séances étaient pour moi des instants de sérénité, des pauses dans le quotidien. Je ne peux que vous recommander de faire appel à elle. Surtout n’hésitez pas… (Emilie S.)

Catherine FEISSEL

Sophrologue

06 37 19 80 88

Interventions en entreprises, dans des associations et accueil individuel en cabinet.

Cabinet : 14, rue des Rohan

       67680 EPFIG

http://sophrologue-feissel.fr/

Sophrologue – EPFIG