Brigitte BLANC, Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence

Brigitte BLANC

Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence

THERAPEUTE PSYCHOCORPORELLE

Spécialisée dans la libération de la respiration et de la voix

« FAIS EN SORTE QUE CE CONTRE QUOI TU NE PEUX RIEN NE PUISSE RIEN SUR TOI »

Je suis Brigitte, et j’exerce depuis 40 ans le métier d’infirmière, avec un parcours de vie enlacé à mon parcours professionnel.

Je me suis formée à l’haptonomie adaptée aux soins infirmiers, à la relation d’aide, aux soins palliatifs et à l’accompagnement du très grand âge.

J’ai découvert l’approche PneumaCorps en pratiquant la méditation zen suivant la voie de Karlfried Graf Dürckheim et le travail de centration dans le hara qui lui est associé. Cette approche PneumaCorps vient de l’observation qu’à l’heure actuelle, plus personne ne respire librement. Les tensions générées par le stress chronique limitent le mouvement respiratoire et le corps tout entier.

Au moment de ma rencontre avec Benoît Tremblay, je ne pouvais que constater, assise en tailleur sur mon coussin de méditation, qu’observer ma respiration ne suffisait pas à la libérer ; les exercices PneumaCorps m’ont permis de comprendre et de ressentir ce qu’était une respiration libre. Il suffit d’enlever petit à petit ce qui empêche ce mouvement naturel de se faire, et de comprendre que l’on doit prendre soin au quotidien de cette fonction si importante.

Mon approche comporte plusieurs portes d’entrée qui sont toutes soutenues par ce travail sur la respiration : l’initiation et l’accompagnement à la pratique méditative d’orientation zen, le travail de libération de la voix et la marche rythmée.

Dans chaque pratique je propose des exercices de détente spécifiques qui permettent à la respiration de reprendre une amplitude adaptée, sans effort. Il s’agit de retrouver la capacité d’être en mouvement dans une tonicité juste et non plus sous tension (économie d’énergie).

Les séances se pratiquent soit collectivement, soit en accompagnement individuel d’une heure environ, les deux façons étant complémentaires.

Le travail utilise des exercices simples, adaptés à chaque personne, choisis en fonction de la façon dont se fait le mouvement respiratoire et de l’observation du schéma corporel où s’inscrivent les tensions. Le sens de la séance est donné par la personne elle-même : sa demande, ce que j’observe et la façon dont elle réagit corporellement et dans son mouvement respiratoire.

Je me déplace dans les Alpes de Haute Provence et à Gap pour proposer ce travail, et dans d’autres régions de France à la demande (notamment dans le Doubs).

Missions ponctuelles au CSAPA de Gap (Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie) : accompagnement de groupes dans le cadre de « Un mois sans tabac » et de la cure ambulatoire « Le pas de côté »

Les différentes formes :

• séances d’accompagnement individuel,
• séances collectives hebdomadaires de méditation et travail corporel
• séances collectives ou individuelles de libération du mouvement respiratoire et de la voix
• séances collectives de marche rythmées sur base PneumaCorps
• stages d’un ou plusieurs jours (sessions de libération de la voix « à la source », méditation sur base Pneumacorps)
• formation à la pratique PneumaCorps

Mon expérience de soignante et les nombreuses formations entreprises me fournissent des outils fondés sur l’observation et l’utilisation du toucher relationnel que j’emploie depuis de nombreuses années, associé aux exercices de détentes. Les personnes sont invitées à répéter les exercices en conscience au quotidien afin que les bienfaits d’une séance (collective ou individuelle), s’intègrent dans la vie quotidienne. La finalité, prendre soin de la fonction respiratoire.

Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence

« …pour le Thérapeute le corps ne peut pas être seulement considéré comme un objet, comme une chose ou une machine ; le corps est un corps « animé ».  Il n’y a pas de corps sans âme, ce qui n’a plus d’âme, n’étant plus animé, ne mérite pas le nom de corps, mais de cadavre.

Soigner le corps de quelqu’un, c’est être attentif au Souffle qui l’anime…

Notre vie ne tient qu’à un souffle, le Thérapeute prend soin de ce souffle qui informe le corps.

Guérir quelqu’un, c’est le faire respirer : « mettre son souffle au large » (sens du mot « salut » en hébreu) et observer toutes les tensions, blocages et fermetures qui empêchent la libre circulation du souffle, c’est-à-dire l’épanouissement de l’âme dans un corps.  Le rôle du Thérapeute sera de dénouer ces nœuds de l’âme, ces entraves à la Vie et à l’Intelligence créatrice dans le corps animé de l’homme. »

Leloup, Jean-Yves, Prendre soin de l’être, Albin Michel, 1999, p. 60-61

Brigitte BLANC

LES PRESTATIONS ET TARIFS

I – En séances d’accompagnement individuel : 60 € la séance d’une heure

1) s’occuper de sa respiration avant toute chose, c’est aussi

2) se poser dans le quotidien afin d’éviter la surenchère du stress : rechercher la vacance en plus des vacances

3) s’occuper de sa respiration c’est aussi prendre soin de sa VOIX en accordant le corps (travail sur le schéma corporel à partir de l’observation)

4) s’occuper de sa respiration c’est aussi aller vers qui je suis.

II – En séances collectives sous 3 formes :

1) Séances hebdomadaires de 1h30 : 15 €/séance ou 125 € le forfait 10 séances.

Apprentissage et pratique de la méditation sur base zen et PneumaCorps.

2) Séances bimestrielles de 2 à 3h : 20 à 30 €/séance.

Pratique PneumaCorps, prendre soin de sa respiration et de sa voix.

3) Marche rythmée sur base PneumaCorps : 15 €/séance d’1h30.

Un samedi/mois – pratique PneumaCorps puis exercer les rythmes de base.

III – Stages (journée ou WE), formations :

Me contacter pour renseignements.

PROGRAMME PNEUMACORPS 2022

Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence

Les séances d’accompagnement individuel :

sur RDV y compris durant l’été,

60 € /séance de 1h.

Les séances collectives :

sur plusieurs communes,

A DIGNE – 04

• Séances hebdomadaires sous la yourte (hors vacances scolaires) : méditation et PneumaCorps

• Lundi de 18h à 19h30,
• Mardi de 10h à 11h30 jusqu’au mardi 21 juin compris.

• Les samedis de la yourte

Marche rythmée sur base PneumaCorps – 14h/17h – tarif :       15 €/séance

• Samedi 21 mai,
• Samedi 11 juin,
• Un cycle d’initiation à la marche rythmée (MAQ) à l’automne (sur 1 week-end ou 4 demi-journées), dates à venir.

PneumaCorps et voix – 14h/17h – tarif :                                    30 €/séance

• Samedi 14 mai,
• Samedi 11 juin (matin).

A CASTELLANE – 04

Session PneumaCorps : « Respirer librement, une priorité »

• Dimanche 27 mars puis prochaine session prévu à l’automne 2022, date à venir.

A FORCALQUIER / MANE – 04

Les jeudi de 13h à 14h30 – tarif :                                                           15 €/séance

• Jeudi 5 mai,
• Jeudi 9 juin.

Les samedi de 14h à 17h – tarif :                                                            30 €/séance

• Samedi 30 avril,
• Samedi 18 juin.

A GAP – 05

• Samedi 7 mai

• Séances d’accompagnement individuel le matin sur RDV, au studio Isis, Bd Jean Jaurès.
• Séance collective à Tallard sur inscription – de 14h30 à 16h30 – tarif découverte : 10 €/séance

AU BIZOT (DOUBS) – 25

Session voix Week End

• 30 et 31 juillet 2022,

+ séances d’accompagnement individuel sur RDV le vendredi 29 juillet après-midi.

Tarif : 140 €/2 jours – 80 €/la journée

Session Voix – PneumaCorps dans les Alpes de Hautes-Provences

Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence

       A DIGNE

Exploration de la voix parlée et chantée

Animée par Benoît Tremblay (créateur de l’approche PneumaCorps) ou par Brigitte Blanc en cas d’impossibilité de Benoît Tremblay, plus de détails ultérieurement.

• 27 et 28 août, non résidentiel

+ séances d’accompagnement individuel sur RDV le vendredi 26 août,

+ tous les matins du lundi 29/08 au vendredi 02/09.

       A MANE

• Samedi 3 septembre, animée par Benoît Tremblay.

A CASTELLANE

• Dimanche 4 septembre, animée par Benoît Tremblay.

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

« Entre la foi et l’incrédulité, un souffle

Entre la certitude et le doute, un souffle

Sois joyeux dans ce souffle présent où tu vis

Car la vie elle-même est dans le souffle qui passe !

Être libre d’inspirer. Oui, mais comment ? »

Benoît Tremblay (créateur de l’approche PneumaCorps)

TEMOIGNAGES

Marie, 30 ans

Bonjour Brigitte  !

Je voulais vraiment te remercier pour nos séances ensemble. Ce fut extrêmement bénéfique pour moi. En effet ce lâcher prise et cette nouvelle approche de la conscience de notre corps m’a énormément plu.

Je n’avais pas l’impression de travailler tellement en profondeur et pourtant les résultats ne se sont pas fait attendre !

Une très nette baisse du stress dans mon quotidien qui était constant, ainsi que le retour de mes règles qui sont revenues après 6 mois d’absence  Merci pour tout ! 

Marie

———————————-

Sylvette, 60 ans

Brigitte,

Je ne sais pas si je t’ai suffisamment remerciée pour cette bonne après-midi de marche rythmée sur base PneumaCorps.

C’est toujours un très bon moment de bien-être que de reprendre contact avec sa respiration, et de se retrouver avec des personnes qui partagent ce même intérêt.

Merci de nous proposer ces samedi après-midi.

Sylvette

———————————–

Micheline, 92 ans

Merci de votre envoi que j’ai vu et écouté avec attention.

Pour moi rien ne remplace la sobriété de la yourte et les échanges plus ressentis que formulés que j’y

rencontre seule ou en petits groupes et qui m’ont permis de progresser au cours des mois et des années…

J’espère vous retrouver bientôt car la yourte et son animatrice me manquent.

Je fais actuellement des examens médicaux et je m’aperçois que mon apprentissage de la méditation m’aide, entre autres, à accepter sans stress de pénibles séjours en salle d’attente (pas un but mais un bénéfice certain !)

Bien amicalement

Micheline

Brigitte BLANC, Therapeute psychocorporelle – Alpes-de-Haute-Provence – Trouver-un-thérapeute.fr