Cécile FOREST, BIEN-ETRE PAR LE RIRE – La Roche Maurice

« Et bien, aussi étonnant que cela puisse paraître, je suis une ancienne militaire, eh oui !!! BIEN-ETRE PAR LE RIRE – La Roche Maurice

J’ai été engagée de l’armée de terre pendant 17 ans.

C’est un burnout qui m’a fait prendre du recul. Mon caractère avait changé. Je me suis rendu compte que j’avais perdu ma joie de vivre, j’étais toujours en colère. Quand mon esprit a essayé d’occulter mon mal être, c’est mon corps qui s’est mis à souffrir.

J’ai alors découvert les bienfaits du rire sur moi et ma santé, mais aussi sur les autres. 

J’ai tout d’abord été élève, puis j’ai suivi une formation d’animatrice en Yoga du rire puis je me suis formé à la Rigologie et j’ai complété mes connaissances par divers stages (Mindfulness, psychologie positive, Méditation …) »

A la suite de mes formations, en 2016, j’ai créé mon entreprise de Bien-être par le rire. »

Cécile a découvert que le rire est une clé sérieuse et probante pour la santé.

Le rire est :

• Un antistress naturel,
• Il améliore le sommeil,
• Un puissant anti douleurs,
• Il améliore l’état émotionnel positif,
• Il aide à réduire la tension artérielle,
• Il renforce le système immunitaire…

Mais il a aussi une grande influence sur :

• La confiance en soi :

Pour préparer un examen, apprendre à s’intégrer à un groupe, pour les personnes souffrant de harcèlement, de moquerie, de maltraitance, anxiété scolaire…

• La communication :

Pour les personnes souffrantes de blocages face à une autre personne que ce soit à titre personnel ou professionnel,

• La relation avec les autres :

Pour améliorer les relations familiale, parents- enfants, faciliter l’intégration, relation professionnelle…

• La créativité :

Aide en thérapie cognitive et en art thérapie…

Le rire s’adresse à tous et à tout âge. Pas la peine d’être humoriste ou sportif.

Par des exercices simples pour se centrer sur ses ressentis (méditation de pleine conscience), des exercices de respirations, pour apprendre à évacuer le négatif, des jeux tirés du théâtres, des jeux ludiques et de la relaxation, Cécile vous transporte dans un monde de bienveillance.

Ses ateliers de groupe (à partir de 5 personnes pour faciliter les échanges), sont établis pour que chacun puisse trouver des exercices à réutiliser dans le quotidien et ainsi garder les bénéfices des séances plus longtemps.

Ses ateliers peuvent aussi apporter ses bienfaits dans les entreprises, maisons de retraite, écoles, associations… dans tout le Finistère.

Aujourd’hui, Cécile a oublié son stress et ses douleurs qui lui apparaissent juste pour lui dire « attention prends soin de toi !»

Le rire lui a réappris à positiver, elle s’est rendue compte que plus elle positivait et plus elle attirait le positif.

Le rire lui a apporté le bien-être physique et une sérénité qu’elle souhaite partager avec vous. BIEN-ETRE PAR LE RIRE – La Roche Maurice

Le rire, ce n’est que du bonheur, alors pourquoi ce ne serait -il pas pour vous !!!

Pour toute information tarifaire nous vous invitons à consulter le site internet de Cécile  https://www.pretarire.fr/ ou la contacter directement au 07 60 27 62 00.

« Cette pratique thérapeutique ne prétend en aucun cas à se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses. Ces séances s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elle ne dispense pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant. ».