ANNE HORELLOU, Praticienne en shiatsu/do-in – Villiers-sur-Orge

QUI SUIS-JE ET QUELLES SONT MES PRATIQUES ?

 Mon expérience / Mon parcours

L’on dit souvent que ce que nous vivons n’arrive pas par hasard. Et en effet mon parcours professionnel et personnel m’a amené à vivre une succession d’expériences avant d’arriver à exercer le métier de praticienne en shiatsu et do-in dans lesquels je m’épanouis pleinement aujourd’hui.

J’ai tout d’abord exercé le métier de documentaliste en province, métier que j’ai adoré car il correspondait bien à l’époque à mon tempérament discret et organisé. Puis j’ai déménagé en Ile-de-France où j’ai continué à exercer cette profession quelques années.

A la naissance de mes enfants, j’ai souhaité m’occuper d’eux (congé parental) et je me suis inscrite dans une association pour pratiquer de la gym d’entretien. Très rapidement, en discutant avec l’animatrice je me suis aperçue qu’exercer ce métier d’animatrice sportive à temps partiel me conviendrait tant pour mon épanouissement personnel que pour concilier vie familiale et professionnelle. J’ai donc suivi plusieurs formations auprès de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire et obtenu :

·      En 2005 mon diplôme d’éducatrice sportive pour adultes, ce qui m’a permis de commencer à animer des cours dans différentes associations.

·      Puis en 2011, j’ai enchaîné avec une formation me permettant d’animer des cours auprès de tous les publics (enfants et séniors) et obtenu le Certificat de Qualification Professionnelle d’animateur de Loisir sportif.

En parallèle, j’ai suivi différents stages de formation continue et notamment un stage d’auto-shiatsu encore appelé do-in.

Ce stage a été une révélation pour moi car cette pratique se révèle vraiment complémentaire à mes cours de gym et à mon épanouissement personnel.

 J’ai donc débuté en 2010 une formation de praticienne en shiatsu par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et :

·      obtenu mon Certificat fédéral de praticienne en shiatsu en 2013. Depuis j’exerce ce métier en plus de l’animation des cours de gym d’entretien.

En 2011, j’ai créé mon 1er cours de do-in au sein d’une association qui m’employait déjà en tant qu’éducatrice sportive. Ensuite, j’ai développé des cours de do-in dans 4 autres associations.

En 2019 j’ai créé avec une art-thérapeute l’association Art’Energie dont l’objet est de proposer des ateliers d’art-thérapie et de do-in aux personnes rencontrant des difficultés qu’elles n’arrivent pas à résoudre elles-mêmes. L’année 2023 devrais voir se concrétiser un projet d’ateliers parent-enfant et d’ateliers pour des salariés en entreprise.

A présent, ma pratique se focalise sur l’animation des cours de do-in et stretching (en visioconférence ou en présentiel) et sur mon activité de praticienne en shiatsu.

L’important pour moi est d’être au service des personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être par des techniques naturelles accessibles à tous.

Ma posture professionnelle

Je suis adhérente à Amavie (l’Union des Médecines naturelles) et à la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) et je respecte son code de déontologie afin d’apporter le meilleur de ces techniques aux personnes qui s’adressent à moi.

Je continue de me former pour répondre au mieux aux besoins des personnes qui me consultent et enrichir ma pratique. J’ai donc suivi des stages notamment sur :

–       la technique des ventouses,

–       la méthode du Docteur De Gasquet pour lutter contre les douleurs,

–       l’EMDR (Eyes Movement Desentization and Reprocessing)

–       la reprogrammation énergétique

–       le yoga de l’énergie

–       le décodage des maladies

Je suis une thérapeute passionnée, à l’écoute des besoins des individus qui me consultent.

 

 Qu’est-ce que le shiatsu et le do-in ? A qui s’adressent ces pratiques ?

Le Shiatsu et le Do-in sont des thérapies manuelles d’origine japonaise. Leurs objectifs sont de maintenir ou de rétablir la bonne circulation énergétique dans le corps afin de renforcer la santé des personnes. Elles s’adressent à tous, de l’enfant à la personne âgée et particulièrement à la femme enceinte, l’étudiant, le sportif ou le salarié.

Les séances se pratiquent habillées :

·      Pour le Shiatsu, traditionnellement au sol sur un futon. J’exerce notamment des pressions manuelles sur les points d’acupuncture et les méridiens du corps.

·      Et pour le Do-in, debout ou assis sur un tapis de sol ou une chaise. J’apprends au pratiquant à s’auto-masser, à s’étirer avec la bonne respiration.

 

Je vous accompagne :

·      en séances individuelles de shiatsu ou do-in à mon cabinet,

·      par l’animation de séances/ateliers thématiques collectifs de do-in à domicile, en associations, pour des municipalités ou en entreprises.

 

Conférences et ateliers :

·      J’anime aussi ponctuellement des conférences sur le shiatsu et le do-in.

·      Je collabore avec une sophrologue et une art-thérapeute pour notamment l’animation d’ateliers mêlant nos techniques de soin.

 

Le déroulement d’une séance individuelle de shiatsu

La séance débute toujours par un entretien et un diagnostic énergétique durant lesquels je vais cerner la problématique de la personne afin de répondre au mieux à ses besoins. Puis j’effectue un travail de rééquilibrage notamment par les méridiens et les points d’acupuncture. La séance se termine par un court temps de relaxation durant lequel la personne pourra prendre la pleine conscience de son ressenti. Si besoin, je donne également des conseils d’hygiène de vie afin que la personne puisse se prendre en charge et prolonger les bénéfices de la séance (diététique, postures, étirements, auto-massages).

 

Le déroulement d’une séance de do-in individuelle ou collective

La séance débute par un temps de prise d’énergie ou un exercice respiratoire afin d’amener le pratiquant à se centrer. Puis j’apprends à la personne à pratiquer les auto-massages et les étirements afin de rééquilibrer l’énergie du corps. La séance se termine par un temps de relaxation. En séance individuelle, un échange préalable avec le pratiquant me permet d’adapter la séance à sa problématique.

 

Pour quels bénéfices ?

Les bénéfices des séances concernent tant le domaine physique que la sphère émotionnelle et psychologique. Le pratiquant de do-in ou de shiatsu pourra ainsi :

–       diminuer ses douleurs articulaires,

–       améliorer son sommeil ou son transit,

–       agir sur son stress,

–       diminuer sa fatigue,

–       apaiser son anxiété et gagner en sérénité et centrage…

Se masser par la technique du do-in ou bénéficier d’une séance de shiatsu va également stimuler la sécrétion d’endorphines, ces fameuses substances antalgiques naturelles !

Ces techniques s’inscrivent dans le domaine de la prévention et le mieux-être. Il ne faut pas attendre qu’une pathologie se déclare pour prendre soin de soi !

 

MES PRESTATIONS / TARIFS

Pour le shiatsu :

  • Détente/Relaxation (1 séance de shiatsu Adulte en cabinet)                                                                                                                   – environ 1h, 60€

  • Séance de shiatsu 12-17 ans                                   – environ 45 min, 50€

  • Séance de shiatsu Enfant                                        – environ 30 min, 35€

  • Pack Prévention (2 séances de shiatsu, 1 à faire à l’automne, 1 à faire au printemps)                                                                                  – 118€

  • Bilan + Soin (1 séance de shiatsu avec un bilan en cabinet)                                                                                                                 – environ 1h30, 75€

  • Pack Soin 3 (3 séances de shiatsu Adulte)                                         -165€

  • Pack Soin 6 (6 séances de shiatsu Adulte)                                      – 330€

  • Pack Mieux-Etre (24 séances de shiatsu Adulte = 2 par mois pendant 1 an)                                                                                             -1200€

  • Carte Cadeau (1 séance de shiatsu Détente/Relaxation en cabinet)                                                                                                                                 – 60€

Pour le Do-in :

  • Cours Adulte GV Villemoisson-sur-Orge (1 séance par semaine le mercredi de 10h30 à 11h30  – Max 20 participants)                                                                                                       –  138,50€/an OU 148,50€/an HC

  • Stage Adulte BBMV Saint Michel-sur-Orge (1 séance thématique par mois le samedi de 14h à 16h ou de 16h à 18h – Max 15 participants)                                          – 20€ le stage + 10€ adhésion/an               

  • Atelier Adulte Art’Energie Villiers-sur-Orge (5 ateliers/an le mardi de 18h à 19h ou 19h à 20h -Max 15 participants)                                                                                                           – 10€ l’atelier ou 45€ les 5 ateliers

  • Atelier Parent-Enfant -à partir de 2 ans- Art’Energie Villiers-sur-Orge (5 ateliers par an le mardi de 17h à 18h ou 18h à 19h – Max 5 familles)                                   -15€ l’atelier/famille ou 70€ les 5 ateliers

  • Atelier Enfant -à partir de 6 ans- Art’Energie Villiers-sur-Orge (5 ateliers par an le mercredi de 15h à 16h – Max 10 participants)                                                                             – 10€ l’atelier ou 45€ les 5 ateliers

  • Séance Découverte (1 séance de do-in individuelle en cabinet)                                                                                                                                  – 1h, 60€

  • Pack Autonomie (3 séances d’1h de do-in individuelles en cabinet sur une problématique personnelle)                                                  – 165€

  • Pack Famille (1 séance collective de do-in d’1h à domicile – Max 5 participants)                                                                                                  – 70€

  • Carte Cadeau (1 séance individuelle de do-in d’1 h en cabinet)                                                                                                                                         – 60€

Je vous invite à découvrir les dates et thématiques de stages et ateliers sur mon site.

TEMOIGNAGES

« Je vous remercie pour la séance de shiatsu de ma mère, elle a beaucoup apprécié et s’en est trouvée très relaxée. »

Marie-Claire

«Après une semaine, la séance de shiatsu m’a vraiment aidé concernant mon zona.

En journée je n’ai plus de points dans le dos, simplement la nuit mais très supportable. J’ai constaté aussi avoir un peu plus d’énergie ! A renouveler !

Ce n’est donc que du positif cette séance, je vous en remercie encore. »

Pierrette

Retrouvez mon site internet sur : https://annehorelloushiats.wixsite.com/shiatsu/

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décembre, 2022

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26 Aout 2019

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  • 9h - 10h
  • Anne HORELLOU
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