Angélica DAMOUR, Sophrologue – Bazelat

Angélica DAMOUR, Sophrologue – Bazelat

La sophrologie est basée sur la respiration, ainsi que des exercices physiques (des mouvements), mais aussi psychiques (concentrations, futurisations). Elle ne remplace pas un parcours médical ou paramédical, mais peut accompagner ceux-ci en parallèle. Elle permet un travail sur soi, sur la conscience de soi (conscience de ses capacités, de ses compétences, de ses valeurs, de ses objectifs, de son potentiel, de ses émotions…).

Ainsi, je vous accompagne dans votre cheminement pour aller mieux et (re)apprendre à vous connaître pour remédier vous-même aux difficultés que vous rencontrez dans la vie. Grâce à cela, vous allez vivre de façon plus sereine votre propre existence.

Comment se déroule une séance ?

Lors des séances de sophrologie, malgré le fait que j’ai préparé une trame de ma séance, les séances sont toujours une surprise. Je vous découvre au jour le jour. Chaque jour étant différent, vous évoluez, votre état d’esprit change selon le jour, les circonstances, la vie … Chaque séance est donc unique, adaptée à chacun.

Je propose des accompagnements sur différentes thématiques à :

• La maternité : préparation à devenir parent, accepter son nouveau corps, gestion du stress de l’accouchement, préparation à l’arrivée du bébé, …
• La gestion du stress : au travail, pour un évènement particulier, dans la vie de tous les jours, …
• La gestion des émotions : quelles qu’elles soient, qui sont ressenties comme « trop envahissantes », « débordantes » …
• La confiance en Soi : prendre conscience de ses valeurs, capacités et réussites

Envie d’en savoir plus sur moi ?

J’ai découvert la sophrologie grâce à une personne dans mon entourage. Elle en a bénéficié lors d’un passage difficile de sa vie, et le résultat, le changement en elle, fut tellement spectaculaire, que je me suis questionnée sur cette discipline. En lisant sur ce sujet, je m’y suis retrouvée : « respiration », « détente », « confiance en soi », « autonomie des personnes », « liberté des clients ».

Autant de choses qui m’ont parlé, et je me suis lancée ! Et je ne le regrette pas. La formation m’a permis de me découvrir, de travailler sur moi en parallèle de ma formation au métier de sophrologue.

Angélica DAMOUR, Sophrologue – Bazelat – Trouver-un-thérapeute.fr