Sophrologue -Antony

« Ce qui te manque cherche-le dans ce que tu as. »

Koan zen.

Après plusieurs évènements douloureux, ma vie n’avait plus le sens que je voulais lui donner. J’ai fait le vide intérieurement et je me suis posée la question : comment vais-je avancer ?

Il me fallait un métier qui fasse sens, plus tourné vers l’autre, avec plus de contacts humains. La sophrologie m’a paru être la thérapie douce exacte dont j’aurais eu besoin après mon IMG. Dans les moments de grande détresse, on oublie que le corps est connecté au mental. Souvent on dissocie les deux, alors que l’un ne va pas sans l’autre.

La sophrologie va permettre de reconnecter ces deux parts de soi.

C’est une méthode de relaxation naturelle basée sur la respiration, qui combine des mouvements doux et des relaxations avec des visualisations. Cette méthode a été créée dans les années 60 et s’inspire du yoga, du zen, de l’hypnose et de techniques de relaxation et de suggestions positives.

Elle permet ainsi de retrouver de la détente physique et mentale. Elle ne remplace pas un traitement médical ni un suivi psychologique.

La sophrologie aide à se retrouver, à avoir une meilleure connaissance de soi, à développer et révéler le potentiel de ceux qui la pratiquent. Ses champs d’application sont vastes :

Stress, anxiété, deuil, douleurs, phobies, traitements médicaux, préparation mentale (examens, compétitions sportives, accouchement, tout évènement de la vie).

C’est une véritable aide à la gestion des émotions.

« La souffrance est parfois silencieuse, je vous aide à la traverser et à la dépasser. »

J’utilise les outils de la sophrologie tel que je les ai apprises à l’Institut de Formation à la Sophrologie. C’est par ma voix et mon écoute active que je vous accompagne et que je vous accueille avec bienveillance, dans le respect du code de déontologie des sophrologues.

Je propose des séances adaptées à vos besoins et je peux vous accompagner sur plusieurs semaines.

Mes services

Je propose des séances individuelles et en groupe qui se déroulent en présentiel, à mon cabinet. Je peux également vous proposer des séances à distance, en visio.

J’organise des ateliers de manière ponctuelle sur la gestion du stress, en 3 séances espacées de 15 jours.

Mes tarifs :

  • Séance étudiants : 30 €
  • Séance individuelle : 60 €
  • Séance individuelle visio : 60 €
  • Forfait 5 séances :             225 €
  • Groupe : 20 € par personne (max 10 personnes)

*Engagé(e) dans la lutte contre la COVID-19, toutes les règles d’hygiène et mesures de protection sont appliquées et mises en place. Venez en toute sécurité.

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Alice MELONI, Sophrologue -Antony

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  • 9h - 10h
  • Alice MELONI
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