Le psychologue pour trouver un équilibre de vie

Quels sont les facteurs qui peuvent nous faire perdre l’équilibre de notre vie et comment le psychologue peut-il nous aider à trouver un équilibre de vie ?

Trouver l’équilibre de vie n’est pas toujours aussi facile que l’on croit. Cependant, cet équilibre est fragile. Il suffit d’un évènement bouleversant pour que nous perdions l’équilibre dans notre vie. Cette perte de contrôle peut être à l’origine d’un cercle vicieux qui détruira votre vie tant du point de vue personnelle que professionnelle. Dans certains cas, le recours à un psychologue est indispensable pour trouver un équilibre de vie.

Les interventions du psychologue

• Les problèmes liés à l’enfance

L’enfance est une période cruciale de notre vie. Cette période forge notre caractère à travers notre expérience et notre éducation. Des comportements ou des habitudes étranges peuvent être hérités d’une enfance compliquée. Certains peuvent éprouver des timidités qui deviennent des facteurs bloquants leur réussite. D’autres peuvent être agressifs ou présentent des traumatismes. Le psychologue peut résoudre ces problèmes en remettant de l’ordre dans votre esprit.

• Passer une expérience douloureuse

Une expérience insupportable comme perdre un être très cher, vivre une rupture douloureuse, avoir un échec dans la vie peut nous affecter profondément jusqu’à perdre notre équilibre de vie. Elle peut être à l’origine de dépression, de perte de confiance en soi,  etc. Cette perte d’équilibre peut s’aggraver au fil du temps si l’on n’intervient pas. Quand ce genre de situation se présente, le psychologue pourra vous être utile pour surmonter ces épreuves et trouver l’équilibre dans votre vie.

• Les addictions

Les addictions nous empêchent parfois de concentrer notre effort sur les objectifs que nous voulons atteindre dans notre vie. Elles peuvent être très diverses comme les addictions à l’alcool, aux drogues, au sexe, etc. Elles peuvent être la source de conflit avec nos proches ou nos entourages. Par conséquent, elles entrainent un déséquilibre dans notre quotidien et elles peuvent empêcher notre réussite et détruire notre vie. Ces addictions sont  souvent liées à  d’autres problèmes psychologiques que nous rencontrons. Les psychologues peuvent nous aider à les lutter et les éradiquer complètement en identifiant leur source.

• Trouver des conseils

Même si nous n’avons, dans l’immédiat, aucun problème qui se présente à nous, un psychologue spécialisé dans la psychologie de la santé peut nous conseiller pour maintenir stable notre équilibre de vie. En effet, les psychologues spécialisées dans ce domaine peuvent nous donner des conseils sur les modes et les styles de vie qui sont favorables pour notre santé physique et mentale afin de garantir un équilibre de vie.