Anne BUGUET, Praticienne en thérapie bioénergétique et relaxation – Montélier

Praticienne en thérapie bioénergétique et relaxation – Montélier

Ce qui m’importe : vous accompagner vers un mieux-être et une connaissance de soi.

Le Yoga, la méditation et les soins bio-énergétiques aident à prévenir des déséquilibres sur votre corps et votre mental. Je vous accompagne dans votre globalité puisque j’ai une approche Holistique.

Ces pratiques favorisent la relaxation, la circulation d’énergie dans tout votre corps et stimulent les dispositifs naturels et puissants d’autorégulation dont est doté celui-ci.

Mon accompagnement

Je travaille dans le respect de chacun. Vous pouvez vous sentir en confiance durant mon accompagnement. Pour cela et afin de répondre au mieux à vos attentes je propose différentes pratiques accessibles à tous ; ces pratiques améliorent en douceur notre présence au monde et à soi-même.

• Des soins bio-énergétiques Méthode Surrender 

La Méthode Surrender est une méthode énergétique douce et profonde qui envisage la personne dans son intégralité. Les séances soutiennent et encouragent les capacités de votre corps à maintenir ou retrouver son équilibre physiologique originel.

Elles procurent du bien-être à tous les systèmes de l’organisme et sont adaptés à tous les âges de la vie. J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents et les adultes pour des problématiques déclarées mais également en prévention (2 à 4 fois par an).

• Le Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une source de détente et de vitalité, une réelle opportunité de bien-être et de connexion avec nous-mêmes. Dans notre vie quotidienne notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence, ce qui génère un stress important. Le Yoga-Nidra est une pratique très douce et accessible à tous permettant de contrebalancer cette excitation quotidienne en proposant une pause régénérante. Ainsi, votre corps est reposé et votre conscience éveillée.

Yoga Nidra se pratique immobile allongé.e.s sur le sol dans une position confortable guidé.e.s mentalement par mes instructions. Cela vous apporte des bénéfices dès la première séance.

• Méditer en marchant 

Cela permet d’expérimenter une méditation dans votre vie quotidienne. Parfois, nous perdons le contact avec la paix et la joie que procurent des choses simples comme un rayon du soleil ou un sourire. Méditer en marchant vous permet d’être à nouveau pleinement présent, conscient et vivant avec chacun de vos gestes et sensations. Ainsi, en marchant vous vous sentez à nouveau profondément en lien avec la nature et la Terre.

Les bienfaits des différentes pratiques que je propose : 

• Apprendre à lâcher prise
• Revenir aux sensations corporelles
• Améliorer la qualité de votre sommeil
• Favoriser une meilleure gestion du stress et de l’anxiété
• Pacifier le mental
• Développer la connexion à soi et aux autres
• Cultiver sa créativité et capacité d’attention

Elles peuvent aussi être une aide précieuse en complément d’un traitement en cours d’une maladie.

Mieux me connaitre

Passionnée par l’humain depuis toujours, c’est la raison pour laquelle je me suis orientée vers ces pratiques. Je dirais que mes valeurs sont le naturel, la prévention, les énergies vitales.

* Les séances ne se substituent pas aux consultations médicales ni aux traitements médicaux en cours.

Praticienne en thérapie bioénergétique et relaxation – Montélier